Keskiviikko 12.kesäkuuta (HealthDay News) — suurten jodi-ja rakkolisäannosten nauttiminen voi olla vaarallista terveydelle, varoittaa Yhdysvaltain Kilpirauhasliitto.

riittävä jodin saanti on tarpeen kilpirauhasen normaalille toiminnalle, niskassa sijaitsevalle rauhaselle, joka tuottaa hormoneja, jotka säätelevät monien kehon toimintojen nopeutta. Liika jodi voi kuitenkin johtaa kilpirauhasen toimintahäiriöön.

yli 500 mikrogrammaa jodia sisältäviä päivittäislisiä tulisi välttää, yhdistys suositteli. Monet jodi -, kaliumjodidi-ja rakkolevä-lisäravinteet sisältävät jodimääriä, jotka ovat jopa useita tuhansia kertoja suurempia kuin päivittäinen siedettävä yläraja 1 100 mikrogrammaa päivässä, he totesivat.

suositeltu päivittäinen jodin saannin raja on 150 mikrogrammaa miehille ja ei-raskaana oleville naisille. Suositeltava päiväsaanti on 220-250 mikrogrammaa raskaana oleville ja 250-290 mikrogrammaa imettäville naisille.

naisten tulisi ottaa 150 mikrogrammaa jodia sisältäviä monivitamiineja päivittäin ennen raskaaksi tuloa, raskauden aikana ja imetyksen aikana, asiantuntijat sanoivat yhdistyksen tiedotteessa.