fibromyalgiaksi kutsuttu laaja kiputila voi olla heikentävä jo kauan ennen diagnoosia. Koska naiset kokevat fibromyalgiaa miehiin verrattuna lähes yhdeksästä yhteen, miehillä on lisähaasteena saada lääkärinsä edes harkitsemaan, että jokin oireiden rypäs voisi olla fibromyalgia. Fibromyalgiaa esiintyy miehillä ehkä enemmän kuin aiemmin on ymmärretty. Tässä mitä sinun tarvitsee tietää fibromyalgiasta miehillä.

saavatko miehet fibromyalgian?

miesten fibromyalgian haasteet alkavat aivan alusta, kun esiintyvyys on historiallisen alhainen. Tutkimus osoittaa, että noin kymmenen miljoonaa ihmistä Yhdysvalloissa.on fibromyalgia, ja jopa puolitoista miljoonaa niistä on miehiä, jotka elävät fibromyalgia (sekä diagnosoitu ja diagnosoimaton).

koska tyypillinen fibromyalgiaoireiden rypäs voi viitata muihin sairauksiin, useimmat lääkärit eivät saavuta ensin miesten fibromyalgia-diagnoosia. Itse asiassa se ei ehkä ole edes keskustelu useimmille lääkäreille. Tämä aiheuttaa huomattavia vaikeuksia hoidon suhteen-sekä fyysisesti että henkisesti. Jos lääkäri ei edes harkitse sitä, miten fibromyalgia voisi olla mahdollista?

totuus on, että miehet saavat fibromyalgian, ja he ansaitsevat tukihoitovaihtoehdot.

riskitekijät

fibromyalgian tärkein riskitekijä on sukupuoli, mutta on muitakin tekijöitä, jotka voivat suurentaa riskiä. Reumasairaus, mukaan lukien lupus, lisää mahdollisuuksia fibromyalgia, samoin kuin ottaa ensimmäisen asteen sukulainen, mies tai nainen, fibromyalgia.

ihmisillä, joilla on mielialahäiriöitä, kuten masennusta ja ahdistuneisuutta, on myös kohonnut fibromyalgian riski.

yleensä potilailla, joilla on krooninen ja systeeminen tulehdus, johon liittyy geneettinen yhteys ja joilla on ollut mielialahäiriöitä, on suurin riski saada fibromyalgia.

16 miesten fibromyalgia oireilee

miesten fibromyalgian yleisin oire on stigma. Miehiä, joilla on muita fibromyalgian oireita, voidaan kuvata heikoiksi, laiskoiksi tai vinkuviksi. Heitä saatetaan syyttää siitä, että he eivät huolehdi perheestään tai pakoilevat vastuutaan. Kaikki nämä arviot ovat ilmeisen epäoikeudenmukaisia ja saattavat estää miehiä hakeutumasta hoitoon. Jäykkä ylähuuli ja stoalainen käytös voivat kuulostaa paperilla hyvältä, mutta monet miehet kärsivät turhaan, koska he odottavat olevansa kovia ja vahvoja.

Fibromyalgia ei ole mikään vitsi, jonka oireet voivat tehdä pelkästä sängystä nousemisesta lähes mahdotonta. Tässä on 15 oireita ja samanaikainen häiriöt miehet fibromyalgia saattaa esiintyä.

1. kognitiiviset keskittymis-ja muistivaikeudet (tunnetaan myös nimellä ”fibro-sumu”)
2. koko kehon arkuus
3. migreeni tai päänsärky
4. pistely ja neulatuntemukset
5. pahoinvointi
6. alemmat ruoansulatuskanavan ongelmat, kuten ummetus, ripuli ja liiallinen kaasu
7. unihäiriöt, kuten unettomuus tai äärimmäinen väsymys
8. ahdistuneisuus, masennus tai muut mielenterveyden haasteet
9. lisääntynyt herkkyys kuumalle ja kylmälle
10. tasapainovaikeudet
11. nivelten jäykkyys
12. tunne herkkyys
13. lihaskouristukset
14. viha ja ärtyneisyys (usein peittää masennuksen tai muun mielialahäiriön)

miltä fibromyalgia tuntuu?

kaikkia näitä oireita ei välttämättä esiinny, mutta fibromyalgian diagnoosi perustuu siihen, että niitä esiintyy ajan mittaan rykelmänä.

miehet raportoivat myös hyperalgesiaa (monistettua kipua) erityisesti niskassa useammin kuin naiset. Miehille, jotka ovat viivyttäneet hoitoon hakeutumista vuosia, tämä voi olla yksi oire, joka lähettää heidät luotettavasti lääkäriin.

oireet voivat ilmaantua ja olla hyvin voimakkaita ja hävitä kokonaan viikoiksi tai kuukausiksi kerrallaan. Jotkut fibromyalgiaa sairastavat miehet havaitsevat oireidensa voimistuvan unenpuutteen tai sään muutosten myötä. Toisilla oireet ovat melko jatkuvia.

herkkyys kirkkaille valoille ja koville äänille voi olla myös läsnä, joskus allodynia lisää. Allodynia on kiputunne, jonka laukaisee pienikin kosketus, kuten tuulenvire, halaus tai kädenpuristus.

pitkittyneet stressijaksot, huono uni, huono ruokavalio ja vähäinen liikunta voivat myös laukaista oireita.

fibromyalgian diagnosointi miehillä

kun miehet ovat ensisijaisia hoitajia perheelleen, tämä voi lisätä fibromyalgiadiagnoosin saamisen haastavuutta. Fibromyalgia maksaa vuosittain enemmän kuin diabetes ja korkea verenpaine suorina lääkekuluina sekä työn laiminlyönneinä ja palkanmenetyksinä. Diagnoosin ensimmäinen vaihe on löytää lääkäri, joka on valmis tutkimaan fibromyalgiaa mahdollisena tilana.

tutkimus ja anekdoottiset todisteet tarjoavat ristiriitaisia mielipiteitä siitä, miten miehet kokevat oireita, mikä vaikeuttaa diagnoosia entisestään. Osa tutkijoista uskoo, että miehillä esiintyy lievempiä oireita (ja niitä on vähemmän), kun taas toiset kertovat miesten kärsivän vaikeammista oireista, jotka sisältävät toimintakyvyn heikkenemistä ja elämänlaadun heikkenemistä.

on selvää, että lääkärillä on merkitystä diagnoosin saamisessa. He ottavat täydellisen lääketieteen ja perheen historia poistaa mahdollisuuden muita ehtoja.

tiloja, joihin liittyy joitakin oireellisia yhtäläisyyksiä ovat:

• Monikemikaaliherkkyys
• Jännitystyyppinen päänsärky
• interstitiaalinen kystiitti
• krooninen väsymysoireyhtymä
• ärtyvän suolen oireyhtymä
• levottomat jalat-oireyhtymä
• migreeni
• Temporomandibular joint dysfunction (TMD)
• Lymen tauti

skleroosi tai myastenia gravis

muodollinen diagnoosi

Fibromyalgiaoireiden seuranta on tärkeä osa diagnoosin saamista. Kipupäiväkirjan pitäminen (tai puhelimen kipusovelluksella seuraaminen) voi auttaa tunnistamaan oireita, joista voi olla hyötyä fibromyalgian hoidon alkuvaiheessa.

oireidesi tarkastelun ohella lääkäri suorittaa perusteellisen fyysisen tutkimuksen, jossa etsitään kehon arkoja kohtia. Fibromyalgia kipu tuntuu yleensä symmetrisesti, mutta sitä ei välttämättä esiinny kaikilla kehon alueilla. Vaikka tämä ei ole enää selkeä indikaattori fibromyalgia se kerran oli, arka kohdat voivat antaa tärkeää tietoa aikana diagnoosi.

lääkärisi käyttää myös vuoden 2010 American College of Rheumatology diagnosis guidelines-ohjeita, jotta he saisivat selvän kuvan oireistasi. Näissä uusissa ohjeissa tarkastellaan seuraavia merkkiaineita virallista fibromyalgia-diagnoosia varten.

1. laajalle levinneen kivun indeksi (WPI) on suurempi tai yhtä suuri kuin seitsemän ja oireiden vaikeusasteikon (SS) asteikon pisteet suurempi tai yhtä suuri kuin viisi tai WPI yhtä suuri kuin kolmesta kuuteen ja SS-asteikon pisteet suurempi tai yhtä suuri kuin yhdeksän
2. oireiden on kestettävä vähintään 90 päivää tai kolme kuukautta
3. ei ole olemassa vaihtoehtoista häiriötä, joka selittäisi kivun
4. WPI toteaa niiden alueiden määrän, joilla potilas on tuntenut kipua kuluneen viikon aikana, ja pisteet, jotka ovat välillä nolla ja 19

osana fyysistä, lääkäri tekee myös laboratoriokokeita, suurelta osin paljastaa mitä tilasi ei ole (fibromyalgiaa ei voida diagnosoida verikokeella). Lääkärisi mahdollisesti määräämiä testejä ovat:

• täydellinen verenkuva
• virtsa-analyysi
• erytrosyyttien sedimentaationopeus
• kilpirauhasen toimintakokeet
• D-vitamiinitasot

nämä kootut tiedot yhdessä voivat auttaa antamaan selkeämmän kuvan kaikista kokemistasi oireista, jotka saattavat johtaa fibromyalgia-diagnoosiin.

miten fibromyalgiaa hoidetaan miehillä: 11 hoitoa

terveydenhuollon ammattilaiset hoitavat miesten fibromyalgiaa kahdella tavalla: oireenmukaisesti ja kokonaisvaltaisesti. Tyypillisesti tavoitteena on helpottaa nykyisiä oireita ja pyrkiä niiden pitkäaikaiseen peruuttamiseen. Vaikka fibromyalgiaan ei ole tunnettua parannuskeinoa, on mahdollista pidentää remission aikoja, helpottaa kivuliaita hyökkäyksiä ja parantaa ihmisen yleistä elämänlaatua.

elämäntapamuutokset

tiettyjen elämäntapamuutosten tekeminen on paras tapa ehkäistä roihahteluja. On tärkeää saada runsaasti hyvälaatuista lepoa. Monet miehet vastustavat tätä, koska edellä mainittu stigma siitä, että laiska, mutta torjua että käsite terveellisen annoksen liikuntaa kolme tai neljä tuntia ennen nukkumaanmenoa.

säännöllinen liikunta edistää hyvää unta, ja se torjuu suoraan käsitystä laiskuudesta. Liikunta edistää myös erinomaista mielenterveyttä ja vähentää masennuksen, ahdistuksen ja traumaperäisen stressihäiriön oireiden riskiä ja vakavuutta.

terveellisen ruokavalion syöminen on myös avainasemassa kroonisen kiputilan hallinnassa. Lisäämällä runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia ja vähärasvaisia, terveellisiä proteiineja voi auttaa pitämään kehon terveenä. Syöminen tulehdusta ruokavalio, joka sisältää asioita, kuten kurkuma, kirpeä kirsikat, ja inkivääri voi myös auttaa, kun kipu leimahtaa.

on myös yhä enemmän näyttöä siitä, että suoliston terveys on tärkeä tekijä monien kroonisten sairauksien hoidossa. Sisältäen probioottiset elintarvikkeet, kuten kefiiri, hapankaali ja kombucha, ruokavaliosi voi myös helpottaa ruoansulatusoireita ja vahvistaa niin sanottua aivojen ja suoliston akselia.

vaihtoehtohoidot

seuraavat viisi hoitoa voivat myös helpottaa kipua ja sen aiheuttamaa stressiä.

1. Kelluntasäiliöt: painoton hoito kelluntasäiliöissä voi helpottaa kipua ja stressiä vain yhdessä istunnossa.
2. akupunktio: akupunktion tutkimusten mukaan se voi helpottaa kivuliaita oireita ja palauttaa liikkumisen ja liikkumisen helppouden.
3. hellävarainen hieronta: Kevyt säännöllinen hieronta voi auttaa ylläpitämään hyvää verenkiertoa, helpottaa kipua ja lievittää stressiä.
4. Biofeedback: Potilaat oppivat tunnistamaan, seuraamaan ja hallitsemaan kehonsa fyysistä reaktiota kipuun. Tämä voi auttaa kirjaimellisesti muuttamaan tapaa, jolla keho reagoi ajan myötä.
5. Mindfulness-Meditaatio: Mindfulness-meditaatio ei helpota kipua niin paljon kuin se helpottaa ihmisen reaktiota siihen.

Interventiaaliset fibromyalgiahoidot

edellä mainittujen kokonaisvaltaisten hoitojen lisäksi on olemassa lääkkeitä, jotka voivat auttaa kivuliaiden oireiden hoidossa. Tällä hetkellä on vain kolme hyväksyttyä fibromyalgialääkettä:

1. Lyrica
2. Cymbalta
3. Savella

joskus fibromyalgiaan määrättyjä lääkkeitä ovat:

• tietyt masennuslääkkeet, kuten milnasipraani tai amitriptyliini
• lihasrelaksantit, kuten syklobentsapriini
• kouristuslääkkeet, kuten gabapentiini tai pregabaliini
• steroideihin kuulumattomat tulehduskipulääkkeet (Nsaidit) akuuttien kipujaksojen hoitoon

vaikka jotkut saattavat hakeutua opioidilääkitykseen fibromyalgian ensilinjan hoitona, ei ole näyttöä siitä, että opioidit tehoaisivat pitkäaikaishoitoon kroonisen kivun hoito. Akuuttiin kipuun ja syöpään opioidit voivat tarjota helpotusta, mutta kroonisissa sairauksissa riippuvuuden ja monimutkaistavien sivuvaikutusten riski on suurempi kuin mahdollinen vähäinen helpotus.

Epiduraalisteroidipistokset arkojen kohtien hoitoon tai TENS-yksikköhoito voivat myös antaa kivunlievitystä leimahdusten aikana.

Hae apua

hoidon lisäksi miehet, joilla on äskettäin diagnosoitu fibromyalgia, voivat saada valtavaa helpotusta osallistumalla fibromyalgian tukiryhmään.

nämä ryhmät ovat täynnä saman haasteen läpikäyviä miehiä, jotka voivat auttaa sinua käsittelemään krooniseksi diagnosoituihin miehiin kohdistuvia paineita. Fibromyalgian tukiryhmät (tai yksilöllinen hoito) voivat myös auttaa sinua navigoimaan mielialahäiriöissä, joita voi esiintyä fibromyalgian lisäksi.

tiedämme, kuinka haastavaa fibromyalgiaa sairastavien miesten voi olla pyytää apua. Jos olet Arizonassa, soita Arizona Pain ’ in myötätuntoisille lääkäreille. Voimme auttaa sinua saamaan elämäsi takaisin.