eteeristen öljyjen käyttö diffuusorissa on nautinnollinen ja tehokas tapa kokea aromaterapia kotona. Ilman diffuusion avulla muutama tippa eteeristä öljyä voi antaa terapeuttista aromaterapiaa yhdessä tai useammassa huoneessa samalla kun ilma puhdistuu ja luo miellyttävän tuoksuisen ympäristön.

diffuusoreita on monenlaisia lampunrenkaista kynttilänpolttimiin vesihöyryn diffuusioon. Koska lämpö voi aiheuttaa eteeristen öljyjen haihtumista ja hajoamista nopeasti, kylmän ilman diffuusiota suositaan tyypillisesti lämmön diffuusion sijaan, jotta saadaan täydet terapeuttiset vaikutukset. Yksittäisistä eteerisistä öljyistä voidaan valita haluttu vaikutus, tai diffuusorissa voidaan käyttää useita öljyjä luomaan mukautettu aromi, jolla on useita terapeuttisia etuja.

diffuusorit hajottavat haihtuvat öljyt hienona höyrynä koko ilmaan, jotta ne imeytyvät kevyesti elimistöön hengityselimistön kautta. Tuoksu voi saada hermoston välittämään signaaleja aivojen limbiseen järjestelmään-samaan aivojen osaan, jossa on tunteita ja muistia. Aivot voivat reagoida aloittamalla erilaisia fysiologisia toimintoja, kuten hormonien vapautumista, kivun lievitystä tai positiivista mielialan nousua.

Jos tavoitteena on levollinen Uni, kokeile levittää rentouttavaa laventelia, roomalaista kamomillaa, piikkinardusta, nerolia, mandariinia tai makeaa meiramia makuuhuoneessa 15 minuuttia ennen nukkumaanmenoa. Jotkut diffuusorit on varustettu automaattisilla asetuksilla, jotka voivat sammuttaa diffuusorin 20 minuutin kuluttua tai antaa lyhyitä diffuusiojaksoja välein läpi yön.

flunssan ja flunssan aikana kannattaa kokeilla timjamin, eukalyptuksen, rosmariinin, manukan tai ravintsaran levittämistä. Kaneli ja neilikka ovat erinomaisia ehkäisyyn, ja tuoksuvat ihanalta, kun niihin on lisätty hieman appelsiinia. Sitruunaruoho, teepuu, eukalyptus, oregano ja kataja ovat erityisiä ilmanpuhdistukseen, ja ne voivat myös auttaa puhdistamaan ilmaa homeen hajusta.

mielen selkeyttä tukee piparminttu, basilika, sitruuna tai rosmariini. Nämä ovat hyviä valintoja levittää opiskellessaan tai työskenneltäessä projektissa.

kohottavaan mielialaan clary sage yhdistettynä mihin tahansa sitrushedelmään voi tehdä ihmeitä. Lisää stressin lievitykseen geranium ja laventeli. Edistääksesi romantiikkaa kokeile jasmiinia, ylang ylangia, ruusua, santelipuuta tai patsulia. Hermostuneisuutta voi lievittää nerolilla, suitsukkeella, petitgrainilla, kamomillalla tai melissalla.

erityisen lomatunnelman voi luoda ripottelemalla mäntyä, kuusta tai kuusta hieman mausteilla, kuten muskottipähkinällä ja kanelilla. Piparminttu ja viherminttu luovat virkistävän aromin, kun taas frankincense ja appelsiini edistävät rentouttavaa mietiskelyä.

riippumatta siitä, mikä on haluttu vaikutus, ja pienellä vaivalla eteerisen öljyn diffuusiolla on rajattomat mahdollisuudet terveyden ja hyvinvoinnin tukemiseen.

Essential Oil Diffusers

Simplers Botanicals 2014 – By Robin Lander, kliininen Herbalisti &aromaterapeutti –