Closure on mikä tahansa vuorovaikutus, tieto tai käytäntö, jonka avulla henkilö voi kokea traumaattisen, järkyttävän tai hämmentävän elämäntapahtuman ratkenneen. Termi juontaa juurensa Gestalt-psykologiasta, mutta yleisemmin sitä käytetään viittaamaan konfliktin tai ongelman lopulliseen ratkaisuun.

mikä on sulkeminen?

sulkemisen merkitys erityisesti traumaattisen tapahtuman jälkeen tunnustetaan yhä enemmän populaaripsykologiassa. Sulkemisen tarve keskittyy usein puuttuvan tiedon tarpeeseen, erityisesti siihen, miksi joku teki tai sanoi jotain. Se, mikä merkitsee sulkemista, vaihtelee henkilöstä toiseen ja on hyvin riippuvainen stressaavan tapahtuman ympärillä olevasta asiayhteydestä. Esimerkkejä sulkemisesta voivat olla:

• anteeksipyynnön vastaanottaminen joltakulta, joka on syyllistynyt rikokseen sinua vastaan.
• saa taloudellista korvausta vammasta.
• läheisen kuolinsyyn selvittäminen.
• suorittaa rituaalin parisuhteen päättymisen merkiksi–polttaa valokuvia, kirjoittaa kirjeen, jota ei lähetetä, ja niin edelleen.
• tapasi ex-kumppanin tai ex-puolison, ehkä neuvojan, keskustellakseen siitä, miksi suhde päättyi tai saadakseen tietää, miksi toinen osapuoli oli uskoton.

mitä sulkeminen saa aikaan?

ihmiset etsivät vastauksia ja selityksiä: he haluavat tietää miksi. Vastausten löytäminen ei kuitenkaan välttämättä lopeta tuskaa. Joskus ihminen, joka etsii ratkaisua, huomaa, ettei selityksellä ole mitään merkitystä tai että se todellisuudessa pahentaa heidän tuskaansa. Toiset huomaavat, että asian päättäminen voi olla vain lähtökohta, jonka avulla voidaan päästä tuskallisen tapahtuman yli. Vaikka trauma ei ratkea, ihminen pystyy paremmin työstämään sitä. Lopullisen tavan etsiminen surun viimeistelemiseksi ja eteenpäin siirtämiseksi on ristiriidassa suruprosessin tärkeyden kanssa. Tuskallisten muistojen lopettaminen voi olla enemmän vahingollista kuin hyödyllistä.

joissakin tapauksissa sulkeminen on kuitenkin syvästi mullistava kokemus, jonka avulla ihminen pääsee traumaattisen tapahtuman yli. Esimerkiksi hyväksikäytön uhrin on ehkä kohdattava hyväksikäyttäjä ja nähtävä hänet vangittuna, ennen kuin hän voi alkaa tuntea olonsa jälleen turvalliseksi. Tämän tunnustamiseksi rikosoikeusjärjestelmä tunnustaa yhä selvemmin, että on tarpeen lopettaa toiminta käynnistämällä ohjelmia, joiden avulla uhrit ja heidän perheensä voivat tavata rikoksentekijöitä valvotussa ympäristössä.

onko sulkeminen myytti?

uskomus siitä, että jokin tietty prosessi voi saada surun loppumaan, voi tuntua houkuttelevalta, mutta se ei ole aina mahdollista, eivätkä kaikki mielenterveysalan ammattilaiset hyväksy sulkemisen käsitettä. Jotkut väittävät, että yritykset saada asia päätökseen voivat itse asiassa olla yrityksiä kokea uudelleen trauma tai pitkittää jokin tuskallinen kokemus. Nainen, joka haluaa tavata esimerkiksi ex-miehensä, saattaa tavoitella yhteyttä sulkemisen sijaan. Ihmiset voivat hyötyä siitä, että he tunnistavat ne tunteet, joita he todella kokevat, ja käsittelevät niitä asianmukaisesti, jotta he voisivat elää menetyksensä kanssa. Oli sulkemista tai ei, edistyksen välttämättömyyttä—ja tärkeyttä-ei voida kiistää.