your phone keep you connected, inspires your next meal, stores all of your to-do lists and…may be able help you get raskaaksi faster when you ’ re trying to conceal. Ottaen huomioon, kuinka paljon käytämme puhelimiamme lähes kaikilla elämämme osa-alueilla, ei ole yllätys, että oivalluksia lisääntymisterveydestäsi ovat vain muutaman klikkauksen päässä.

Kuinka käyttää Hedelmällisyyssovellusta

Hedelmällisyyssovelluksissa hyödynnetään tietoja, joiden avulla seurataan kuukautiskiertoa ja ennustetaan ovulaatio-ja hedelmällisyysikkunaa. Useimmat ovat vapaasti ladattavissa, erittäin helppokäyttöisiä ja toimivat lukuisilla eri laitteilla.

Hedelmällisyyssovellukset vaativat sinua syöttämään perustiedot kuukautiskierrostasi—esimerkiksi kuukautisesi alkamis-ja päättymispäivämäärästä, kaikista kokemistasi oireista ja joskus jopa valveillaololämpötilastasi (jota kutsutaan perusrungon lämpötilaksi) ja kohdunkaulan limastasi. Sovellukset sulavat tiedon ja erilaisten algoritmien ja muiden tieteen tukemien työkalujen avulla ennustavat syklisi hedelmällisimmät päivät, jolloin olet todennäköisimmin raskaaksi.

useimmat hedelmällisyys Sovellukset tarkentuvat enemmän käytät niitä, joten voit ladata yhden ja käyttää sitä muutaman kuukauden ennen kuin haluat alkaa yrittää raskaaksi (TTC lyhyesti). On myös tärkeää olla johdonmukainen. Syöttää niin paljon tietoa niin usein kuin voit, jotta voidaan parantaa sovelluksen mahdollisuuksia ”oppia” hedelmällisyyttä ja tehdä oikeita ennusteita.

mitä hedelmällinen tarkoittaa hedelmällisyysrannekkeella?

toisin kuin yläasteella saattoi luulla, on joka kuukausi vain tietty aikaikkuna, että on mahdollista tulla raskaaksi. Tämä hedelmällinen ikkuna on erilainen jokaiselle henkilölle, ja voi jopa vaihdella syklistä toiseen, joten käyttämällä hedelmällisyyttä app selvittää oman erityisen hedelmällinen ikkuna voi auttaa tiedät missä vaiheessa syklin olet todennäköisesti raskaaksi.

keskimääräinen kuukautiskierto on 28-32 päivää, ja useimmat naiset ovuloivat 11.ja 21. päivän välillä. Munasolua voi hedelmöittää vain noin 12-24 tuntia ovulaation jälkeen, mutta siittiöt voivat elää elimistössä kolmesta viiteen päivää. Tämä tarkoittaa sitä, että useimmilla ihmisillä keskimääräinen hedelmällisyysikkuna on noin viidestä seitsemään päivää. Käyttämällä hedelmällisyyttä sovellus voi auttaa paikantaa tämän hedelmällisen ikkunan ja tietää, milloin käsitys on todennäköisimmin tapahtua.

ovatko hedelmällisyyssovellukset tarkkoja?

ovatko nämä sovellukset idioottivarmoja? Ehdottomasti ei. He luottavat tietoihin, joita syötät päivittäin—joten sinun täytyy olla sitoutunut, tarkkaavainen ja tarkka. Monia heidän lupaamiaan väitteitä ei ole tieteellisesti todistettu, eikä näitä sovelluksia pitäisi käyttää syntyvyyden säännöstelyyn. Mutta hedelmällisyys sovellukset voivat olla erittäin hyödyllinen resurssi teidän yrittää-to-conceive toolkit auttaa sinua paremmin ymmärtämään lisääntymisterveyttä ja parantaa mahdollisuuksia tulla raskaaksi.

parhaat Hedelmällisyyssovellukset

nämä ovat Babylistin poimintoja seitsemästä parhaasta hedelmällisyyssovelluksesta, jotka kannattaa ladata.

Glow Fertility App

Glow käyttää lukuisia erilaisia datapisteitä tuottaakseen terveystietoja, jotka auttavat jäljittämään ja hallitsemaan lisääntymisterveyttäsi. Sovellus sisältää ovulaatiolaskimen ja hedelmällisyyskalenterin, päivittäisen terveystiedon ja jopa mahdollisuuden syöttää tietoja kumppanistasi, mikä voi olla hyödyllistä, kun yrität ajatella. Voit seurata jopa 40 eri terveyssignaaleja, kuten perus kehon lämpötila, seksuaalinen aktiivisuus ja enemmän, ja terveys oivalluksia sisältävät työkalut, kuten syklikartta, ovulaatiotestin analysaattori ja kuvion tunnistusominaisuus. Siellä on myös mahdollisuus käyttää terveysresursseja ja muodostaa yhteys suureen verkkoyhteisöön.

johtolanka Hedelmällisyyssovellus

johtolanka markkinoi itseään ”tieteellisenä ja suoraviivaisena” ja on suosittu vaihtoehto sekä syklin seuranta ja yrittää ajatella. Vihje ennustaa kuukautisesi, PMS: n ja hedelmällisyyden. Mitä enemmän tietoa syötät—ja mitä kauemmin seuraat—sitä tarkemmiksi ennusteesi tulevat. On yli 30 seuranta vaihtoehtoja, kyky lisätä mukautettuja ilmoituksia ja aktiivinen sivusto täynnä tietoa ja resursseja hedelmällisyyttä, syntyvyyden, LGBTQIA, sukupuoli ja enemmän.

Ovian hedelmällisyys App

Ovian hedelmällisyys ja cycle tracker-sovelluksen kehitti Harvardin koulutettu toimitusjohtaja, joka loi sovelluksen auttaakseen häntä ja hänen vaimoaan raskaaksi. Sovelluksen patentoidut algoritmit perustuvat uusimpiin tietoihin hedelmällisyystutkimuksessa ja auttavat seuraamaan ajanjaksoasi ja ennustamaan tarkan ovulaatio-ja hedelmällisyysikkunasi. Käyttäjät, joilla on epäsäännöllisiä syklejä, jotka yrittävät ajatella ylistävät Ovia ja sen kyky ennustaa ovulaation vaikka niiden aika on koko kartalla.

kuvakaappaus 20200918-120350 Flo

Flo hedelmällisyyssovellus

FLO on terveyssovellus, jota käyttää yli 145 miljoonaa ihmistä eri puolilla maailmaa. Sovellus on luotu yhdessä yli 80 terveys-ja lääketieteen asiantuntijat ja käyttää AI teknologian avulla voit seurata sykli ja hedelmällisyys. Jakson seuranta mittarit sisältävät asioita, kuten aloituspäivä ja pituus, PMS-oireet, Uni, askellaskuri ja paljon muuta. Tämän jälkeen sovellus tunnistaa huippuvuosipäiväsi ja auttaa sinua seuraamaan hedelmällisyysoireitasi. On myös Raskaus tila, joka auttaa sinua seuraamaan vauvan kasvua ja kehitystä, jos tulet raskaaksi.

hedelmällisyyden ystävä Ovulaatiosovellus

hedelmällisyyden ystävä käynnisti konseptin hedelmällisyyden seuranta yli 15 vuotta sitten (ja 650,000+ raskauksia sitten). Se hyödyntää hedelmällisyyttä kartoitus-seuranta basal ruumiinlämpö, jota kutsutaan myös heräämässä lämpötila, ja kohdunkaulan liman—auttaa sinua määrittämään, jos ja kun olet ovulaatio ja mitkä päivät aikana olet hedelmällisin. Sovellus opettaa perusteet hedelmällisyyden kartoitus ja tarjoaa perusteellisen analyysin tietosi ennustaa ovulaation, hedelmällisyyden ja varhaisia merkkejä raskauden. Siellä on myös aktiivinen yhteisö, jossa on yli 150,000 tosielämän kaavioita, joita jäsenet voivat katsella.

Kindara fertility app

Kindara on toinen kartoittamiseen perustuva sovellus, joka voi auttaa ymmärtämään kehoa, kuukautiskiertoa ja yleistä lisääntymisterveyttä. Se toimii Priya-anturin rinnalla, pieni rengas, jonka asetat emättimeen ja joka tarkkailee jatkuvasti ruumiinlämpöäsi. (Voit silti käyttää sovellusta, Jos et halua käyttää anturia; käytä mitä tahansa perusrungon lämpömittaria lämpötilan mittaamiseen joka aamu ja syötä se manuaalisesti sovellukseen.) Kindaraa voidaan käyttää ovulaation seurantaan ja kartoitukseen, syntyvyyden säännöstelyyn tai kun yrität tulla raskaaksi.

Period Tracker Fertility App

Period Tracker kirjaa kuukautisesi päivämäärät oireidesi ohella ennustaakseen kuukautiskiertoasi ja auttaakseen sinua tunnistamaan hedelmällisimmät päivät. Sovelluksen avulla on helppo syöttää valtava joukko oireita, kuten tiputtelua, virtausta, kramppeja, turvotusta ja paljon muuta. On kehittynyt TTC-tilassa, Jos käytät sovellusta yrittää lisätä mahdollisuuksia tulla raskaaksi.

myös harkitsemisen arvoinen: hedelmällisyysanturit ja wearables

hedelmällisyyssovellukset ovat hyödyllisiä, jos haluat saada paremman käsityksen sykleistäsi ja lisääntymisterveydestäsi, mutta jotta ne toimisivat luvatulla tavalla, sinun on muistettava seurata oireitasi ja syöttää manuaalisesti erilaisia datapisteitä joka päivä.

Jos haluat enemmän hands-off-lähestymistapaa, tutustu hedelmällisyysantureihin ja wearables. Useimmat ovat kuluneet unen aikana ja työnnetään joko intervaginally tai kuluneet ranteen ympärille. He tekevät seuranta ja synkronointi sinulle automaattisesti-mutta tämä helppokäyttöisyys ei tule hinta. Anturit ja wearables ovat kalliimpia kuin hedelmällisyyttä sovelluksia, mutta jotkut käyttäjät eivät mielessä investointi tradeoff tehdä elämäänsä hieman helpompaa.

Ava on suunniteltu tunnistamaan viisi hedelmällisintä päivääsi, jotta tiedät optimaalisen ajan harrastaa seksiä, jos yrität tulla raskaaksi. Se käyttää anturi rannekoru, että käytät nukkumaan joka ilta, joka seuraa asioita, kuten ihon lämpötila, leposyke ja hengitys, sitten Synkronoi ja analysoi tiedot joka aamu tuottaa hedelmällisyyttä oivalluksia ja ennusteita. Huomaa, että Ava ei ole oikea sinulle, jos käytät hormonaalista ehkäisyä, koet hyvin epäsäännöllisiä syklejä tai sinulla on PCOS.

OvuSense käyttää joka ilta emättimeen työnnettävää pientä laitetta, joka sopii kuin tamponi. Se hyödyntää omaa Ydinlämpöteknologiaa, jonka avulla voit seurata tarkasti sykliäsi, ennustaa ovulaation jopa 24 tuntia etukäteen ja selvittää paras aika ajatella. Toisin kuin Ava-ranneke, OvuSense toimii ihmisille, joilla on PCOS ja epäsäännöllisiä syklejä.