pieni huoli ja stressi on normaalia — jopa hyödyllistä. Mutta krooninen ahdistus voi nostaa riskiä sydänvaivoihin.
Kuva: © grinvalds/Thinkstock
jos ahdistaa silloin tällöin, se on täysin normaalia. Murehtiminen voi itse asiassa kannustaa sinua ryhtymään positiivisiin toimiin, jotka voivat hyödyttää terveyttäsi, kuten käymään seulontatesteissä tai harrastamaan säännöllistä liikuntaa. Liiallisella murehtimisella voi kuitenkin olla päinvastainen vaikutus.
”Pienet ahdistuneisuuden ja stressin määrät voivat ajaa ihmiset tuotteliaammiksi. Ongelma syntyy, kun ahdistus käy niin ylivoimaiseksi, ettei pysty toimimaan normaalisti”, sanoo Harvardiin kuuluvan Massachusetts General Hospitalin Sydänpsykiatrian tutkimusohjelman psykiatri Christopher Celano. Tällainen huolen ja stressin taso saattaa olla ahdistuneisuushäiriö, ryhmä sairauksia, jotka vaivaavat noin 40 miljoonaa aikuista tässä maassa.
tilaa Harvard Health Online-sivusto, josta saat välittömästi tietoa terveysuutisista ja-tiedoista Harvard Medical Schoolista.
- tutkimus terveysolot
- Tarkista oireesi
- valmistaudu lääkärikäyntiin tai testiin
- Etsi sinulle parhaat hoidot ja toimenpiteet
- tutki vaihtoehtoja parempaan ravitsemukseen ja liikuntaan
Harvard Health Onlinen uudet tilaukset ovat tilapäisesti poissa käytöstä. Klikkaa alla olevaa painiketta saadaksesi lisätietoja muista tilaustarjouksistamme.
Learn More ”