mukaan sinulla on ollut niitä päiviä, jolloin tarvitset vain piristystä. Ja mikä on useimpien ihmisten ensimmäinen ajatus? Kahvia. Jos kaipaat piristysruisketta, saatat yllättyä tietäessäsi, missä Starbucksin juomissa on oikeasti eniten kofeiinia. Alla oleva lista perustuu suureen kokoon ja nopeaan vastuuvapauslausekkeeseen: nämä numerot perustuvat Starbuckin likimääräisiin ravintotietoihin ja voivat vaihdella.

haudutettu kahvi

kuva: Lindsey Law

Grande kupillisessa tavallista kahvia on 330 mg kofeiinia. Melkoista kofeiinia. Monien lähteiden mukaan kofeiinin saantisuositus terveelle aikuiselle on 400 milligrammaa kofeiinia. Olet melkein ylittänyt rajan yhdellä Grandella Starbucksista.

Americano

Photo by Alysha Anzik

moni olettaisi, että amerikansuomalaiset päihittäisivät tavallisen kahvin kofeiinipitoisuudessa, mutta he erehtyvät. Grande Americanossa on 225 mg kofeiinia, mikä on huomattavasti vähemmän kuin haudutetussa kahvissa. Jos kaipaat vähemmän kofeiinipiikkiä, mutta rakastat silti tavallisen kahvin makua, tämä juoma sopii sinulle.

Caffè Mocha

Photo by Justin Schuble

kun astut mochasin maahan, olet astunut myös hyväksyttävämmälle kofeiinialueelle. Grande mocha sisältää 175 mg kofeiinia, joten se on vähemmän hermostuttava vaihtoehto makeampaa kahvia haluaville.

jääkahvi

Photo by Alex Furuya

voisi ajatella, että loogisesti Grande-kahvissa ja Grande-jääkahvissa olisi saman verran kofeiinia, mutta se ei voisi olla kauempana totuudesta. Grande – jääkahvissa on 165 milligrammaa kofeiinia, joten tiedä, mitä oikeasti saat, kun kesä rullaa ympäriinsä ja menet viilentävälle juomalle.

Caffè Latte

kuva: Phoebe Melnick

klassikkodrinkki, latte kellottaa sisäänsä 150 mg kofeiinia, alle puolet tavallisen, haudutetun kahvin määrästä. Se käy järkeen, kun ottaa huomioon tähän kahvijuomaan lisätyn herkullisen höyrytetyn maidon.

Cappuccino

kuva Lauren Anzevino

tämä juoma sisältää 150 mg kofeiinia, saman määrän kuin latte (johtuu siitä, että niissä on sama määrä espressoa). Joten tiedä, että vaikka cappuccino voi maistua voimakkaammalta, se ei ole sen kofeiinimpi kuin kermainen vastine.

Chai Latte

kuva Lauren Murraysta

kyllä, lopulta tea pääsi listalle. Mutta se jää jälkeen sen kofeiinin määrä, vain 95 mg. Jos et ole kahvin ystävä, mutta haluat silti kofeiinia, ota chai-teelatte.

kahvi Frappuccino

kuva Madison Lucasista

vaikka frappuccinot yleensä maistuvat enemmän Sokerilta ja onnellisuudelta kuin kahvi, niissä on silti jonkin verran kofeiinia. Tämä on 95 mg, sama kuin Chai tea latte, todistaa, että jopa makea juomia pakata booli.

Espresso

kuva: Lauren Murray

hämmentävä, eikö? Espressossa, joka vaikuttaa suoralta kofeiinilta, on todellisuudessa vain 75 milligrammaa kofeiinia per laukaus. Jos todella tarvitset kofeiinipotkua, niin tavallisen kahvin nauttiminen on ehdottomasti paras vaihtoehto.

Awake Tea

Julia D ’ Agostinon kuvaama

ehkä nimi ”Awake” hämmentää, mutta luulisi, että tässä teessä olisi merkittävää energiabuustia. Mutta se itse asiassa on vain 70 mg kofeiinia. Se on hyvä vaihtoehto, kuten monet Starbucksin teet, niille, jotka yrittävät tarkkailla kofeiinin saantiaan.

11. Hot Chocolate

Photo by Luna Zhang

YUP, that ’ s right. Kaakaossasikin on kofeiinia. Vaikka kofeiini on vain 25 mg, se kalpenee verrattuna muihin juomiin täällä. Olet luultavasti turvallinen tämän juoman kanssa, jos olet tavoitteena Alhainen kofeiini, mutta on hyvä tietää, että se on vielä jonkin verran kofeiinia niille, jotka täysin välttää sitä.