hauskaa eikä leikin pitäisi päättyä lapsuuteen.

olet nyt aikuinen, ja leikin ja hauskanpidon aika on ohi, eikö niin? Väärin! Aikuiset voivat ja heidän pitääkin leikkiä ja pitää hauskaa. Itse asiassa, on olemassa tutkimuksia, jotka osoittavat monia etuja pelaa aikuisille, jotka sisältävät lisääntynyt luovuus, tuottavuus, ja hyvinvoinnin tunne.

aikuiset tarvitsevat leikkiä. Alta löydät kymmenen tapaa, joilla aikuiset voivat pelata enemmän ja pitää hauskaa.

1. Aseta tavoite pelata enemmän. Aloita asettamalla tavoite on hauskempaa. Kun ajattelemme tavoitteiden asettamista, ajattelemme tavallisesti vakavia asioita, kuten laihduttamista, tupakoinnin lopettamista, rahan hankkimista tai pienyrityksen perustamista. Tavoite hauskanpidosta on kuitenkin yhtä tärkeä kuin nuo aikuisemmalta kuulostavat tavoitteet. Mitä järkeä on olla laiha, hankkia lisää rahaa ja omistaa oma yritys, jos ei viihdy?

2. Päätä, Mitä Hauskuus Merkitsee Sinulle. Usein aikuiset eivät edes muista, mitä haluavat tehdä. Tai ehkä he ovat kasvaneet ulos asioista, joita he pitivät tehdä aiemmin ja he eivät ole saaneet noin tunnistaa uusia asioita, joista he nauttivat. Jos tämä olet sinä, sinun on noudatettava kahta askelta:

• ensin istu alas ja tee lista asioista, joita nautit lapsena tehdessäsi. Käy sitten listasi läpi ja korosta niitä asioita, jotka vielä kuulostavat vetoavilta.
• googlaa ”hauskoja ideoita aikuisille” tai ”bucket list-Ideoita”. Etsit ideoita hauskoista asioista, joita haluat ehkä kokeilla. Kun sinulla on lista, aivan kuten ennenkin, korosta ideoita, jotka kuulostavat mielenkiintoisimmilta.

3. Aseta hauska minimi. Aivan kuten kerrot itsellesi, että aiot käyttää vähintään puoli tuntia päivässä (toivon vilpittömästi, että kerrot itsellesi tämän), kerro itsellesi, että aiot myös tehdä jotain hauskaa vähintään puoli tuntia päivässä. Tee myös näin:

• varaa yksi päivä viikossa, jolloin sinulla on vähintään kaksi tuntia hauskaa.
• varaa vähintään kaksi viikkoa vuodessa, jotka aiot omistaa kokonaan hauskanpidolle.

4. Laita Hauskuus Aikatauluusi. Jos jotain ei ajoittaa, se tuskin tapahtuu. Siksi, jos haluat pelata enemmän ja pitää hauskaa, sinun täytyy ajoittaa se.

lisäksi hauskanpidon ajoittaminen on tärkeää Oman tuottavuuden kannalta. Kuten selitän minun eBook, tee se tapahtuu!, aikataulutus hauskaa tekee sinusta vähemmän todennäköisesti vitkastella. Miksi? Ajattele asiaa näin: on kuin päässäsi eläisi kaksi eri ihmistä. Toinen heistä on aikuinen ja toinen pieni lapsi.

aikuinen haluaa päästä töihin. He haluavat saada valmiiksi maanantaina erääntyvän tilannekatsauksen ja valmistella veroilmoitukset, joissa on runsaasti aikaa ennen kuin ne pitää jättää. Päässäsi olevalla pojalla on kuitenkin muita ajatuksia. He eivät välittäisi raportista ja veroilmoituksista. Poika haluaa vain leikkiä ja pitää hauskaa!

juttu on näin: jos on joskus ollut lasten kanssa, tietää, ettei heitä voi vain pakottaa käyttäytymään ja istumaan aloillaan koko ajan. Jos teet tämän, he kapinoivat. Eli ne tulevat tielle, kun yrittää tehdä töitä. Jos haluaa lapsen istuvan paikallaan, pitää luvata palkkio. Palkinto on leikkiaika.

Jos lapsi tietää, että on luistelua kello 15 tai että olet menossa tanssimaan kello 20 tai että aiot käyttää koko lauantai-iltapäivän pienoislentokoneiden rakentamiseen, poika rauhoittuu ja antaa aikuisen tehdä töitä siihen asti. Ajoittamalla hauskanpitoa sekä AIKUINEN että lapsi päässäsi voittavat.

jotta saavutat tavoitteesi pitää hauskaa ja pelata enemmän, ajoittaa se.

5. Luo Leikkilaatikko. Jokin aika sitten Sarah Ban Breathnachin kirja ”Simple yltäkylläisyys: a Daybook of Comfort and Joy” vietti useita kuukausia New York Timen bestseller-listalla.

yksi asia, jota Ban Breathnach suosittelee kirjassaan, on lohtulaatikon luominen ”varastoimaan pieniä aneita” ”niille illoille, jolloin tuntuu kuin haluaisi vetää kannet pään yli eikä koskaan tulisi ulos.”Sen pitäisi sisältää tuotteita hemmotella itseäsi, miten suhtaudut hemmotteluun.

loihti lohtulaatikkoa inspiraationa käyttäen leikkilaatikko niihin hetkiin, jolloin kaipaat taukoa töistä ja haluat vain olla hetken hupsu. Tässä muutamia ideoita asioihin, joita voit sisällyttää leikkilaatikkoon:

• palapelejä.
• värityskirjat aikuisille — Aikuisten värityskirjojen myynti on huimassa nousussa. Loppujen lopuksi väritys on imevää ja rentouttavaa toimintaa. Amazonin bestsellereitä ovat muun muassa Secret Garden: An Inky Treasure Hunt and Coloring Book ja Enchanted Forest: An Inky Quest & värityskirja.
• Play-Doh — nyt on leikkitaikinaa aikuisille, mutta mielestäni lasten versio on loistava.
• legot

kun on muutama minuutti aikaa siellä täällä, avaa laatikko, valitse jotain ja pelaa.

6. Yhdistä Hauskanpito Muihin Aktiviteetteihin. Ajattele asioita tehtävälistalla, ja sitten etsiä tapoja tehdä niistä hauskempaa. Esimerkiksi liikunnan olen jo maininnut. Kun useimmat ihmiset ajattelevat liikuntaa, he ajattelevat uhrautuvuutta ja raadantaa. Liikunta voi kuitenkin olla hauskaa.

Tässä muutamia ideoita:

• shoppaile liikuntatunnilla, josta nautit. Kokeile SoulCycle, Zumba, tankotanssi, ja niin edelleen. Älä lopeta ennen kuin löydät oppitunnin, joka tuntuu sinusta leikiltä.
• liity urheilujoukkueeseen. Jos rakastit pelata jalkapalloa tai baseballia lapsena, etsi joukkue aikuisille ja liittyä.
• pelitä harjoitustasi. Havainnekuvana, jos lenkkeilet, Hanki sovellus, jonka avulla voit teeskennellä, että zombit jahtaavat sinua. Pysyt kunnossa, selviät zombi-maailmanlopusta ja pidät hauskaa samaan aikaan.
• Muistatko pomppulinnat? Ne olivat niin hauskoja! Aikuisten vastine on minitrampoliini! Ja on käynyt ilmi, että rebounding on yksi parhaista harjoituksia, että on.

7. Pidä enemmän hauskaa töissä. Postauksessani, 25 tapaa pitää hauskaa töissä, selitän, että hauskanpidosta ja huumorista työpaikalla on monia etuja.

kerää esiin tutkimukset, jotka osoittavat, miten hauskanpito töissä vaikuttaa positiivisesti alapäähän, ja valmistele esitys pomollesi. Lisäksi vapaaehtoisena luoda ja johtaa ”hauska komitea”. Sinulla alkaa olla hauskempaa töissä, ja työkaverisi rakastavat sinua sen vuoksi.

8. On Pelata-Päivämäärät Merkittäviä Muita. Treffi-illan ei tarvitse olla illallinen ja elokuva. Sen sijaan voit mennä teemapuistoon, mennä aarteenmetsästykseen tai pelata paintballia. Loppujen lopuksi, kuten selitän postauksessani ”18 tapaa pitää suhteesi vahvana”, vahvistat suhdettasi pitämällä leikkisyyden elossa.

9. Ystävysty hauskan ihmisen kanssa. Ihmisillä, joiden kanssa hengailet, on valtava vaikutus elämääsi. Jos sinun täytyy opetella rentoutumaan, olemaan spontaanimpi, nauramaan enemmän ja yksinkertaisesti olemaan halukkaampi pelaamaan, etsi joku, joka jo tekee näitä asioita. Seuraa sitten heidän esimerkkiään.

10. Hengailen lapsen kanssa. Pienet lapset osaavat luonnostaan pelata ja pitää hauskaa. Kun haluan pitää hauskaa, käyn veljenpoikieni luona. He eivät koskaan tuota pettymystä. Itse asiassa kävin heidän luonaan viime viikon keskiviikkona. Jongleerasimme, pelasimme peliä, johon kuului hyppimistä ympäri taloa ja jopa tanssimme Joey Montanan kappaleen ”Picky”tahtiin. Se oli fantastista!

johtopäätös

aikuisena on täysi oikeus nauttia olostaan. Itse asiassa aikuiset tarvitsevat leikkiä. George Bernard Shaw sanoi kerran: ”emme lopeta soittamista, koska vanhenemme; vanhenemme, koska lakkaamme soittamasta.”

käytä yllä olevia kymmentä vinkkiä lisätäksesi elämääsi hauskuutta ja leikittelyä. Elä parasta elämääsi pelaamalla enemmän ja pitämällä hauskaa.

• How to Laugh More – 22 Ways to Bring more laugh into Your Life
• 40 hauskaa ideaa
• 37 Onnellisuusvinkkiä ja Snidbittiä
• Stop vitkastelua tekemällä siitä hauskaa