Todos experimentamos caídas en la vida. El camino hacia el éxito no siempre es fácil. A sabiendas y sin saberlo, todos quedamos atrapados en nuestros propios errores y fallamos repetidamente. A pesar de ayudar y mantener la positividad, tendemos a aceptar los fracasos con más frecuencia. Mientras que algunos son bastante soportables, pero algunos son extremadamente severos. Y si una serie de cosas malas recurrentes siguen sucediendo. Entonces una buena persona empieza a sentir por qué me siguen pasando cosas malas.

Puede perder interés en la vida y etiquetarse a sí mismo como víctima de un mal presagio. Pero, no olvide que tales situaciones malas podrían ser una puerta al éxito. Quieres saber cómo?

Por la presente, compartimos algunos de los mejores consejos para lidiar con el pensamiento negativo. Y nunca sabes que estos consejos pueden darte prosperidad y felicidad. Pero antes de continuar con los consejos, exploremos rápidamente cuál es la causa raíz detrás de este sentimiento. Además, arrojemos algo de luz sobre los cambios de comportamiento que uno experimenta mientras está envuelto en pensamientos negativos.

Razones Detrás Del Sentimiento – Por Qué Me Siguen Pasando Cosas Malas

Falta de fe

A pesar de ser capaz de manejar la situación, una persona sigue careciendo de fe en sí misma. A causa de lo cual surge este sentimiento de impotencia. En lugar de hacerse cargo de la situación, estas personas prefieren mantenerse alejadas. Es por eso que no pueden enfrentar una situación difícil y se desaniman.

Mala actitud

Cuando las cosas malas le suceden en la vida de una persona; también son influenciados por sus errores. Cuando una persona se vuelve descuidada, comete errores diminutos que conducen a problemas más grandes. Por ejemplo:

• Olvidarse de encender el sistema de seguridad, lo que resulta en robo.
• No asistir a la reunión a tiempo, lo que resulta en una advertencia del jefe.
• No mantener la higiene, lo que resulta en enfermedad.
• Perder la función anual de su hijo debido a dormir demasiado.

¡Sí, algunas situaciones también surgieron debido a la mala suerte! Pero si te vuelves cauteloso, entonces hay posibilidades de controlar la situación. Pero si la situación va más allá más a menudo. Entonces surge la pregunta: ¿por qué me siguen pasando cosas malas? Además, cometer los mismos errores de nuevo demuestra que no has aprendido nada de ellos. Más bien estás invitando a más malas vibraciones.

Altas expectativas

Muchas personas tienden a mantener altas expectativas. Quieren que otros los traten con amor y respeto. Y cuando estas expectativas se rompen, entonces conduce a la frustración y la desesperanza.

4. Con vistas a la buena

en Medio de los problemas, la gente tiende a pasar por alto los momentos felices de sus vidas. Entonces, ya sea un ascenso laboral, la boda de un mejor amigo o incluso un auto nuevo. Tal proceso se llama un filtro mental en el que te enfocas solo en los aspectos negativos. Y si los pensamientos negativos comienzan a inundar tu cabeza. Entonces no hay escapatoria de pensar por qué me siguen pasando cosas malas.

Cambios de Comportamiento Al Pensar: Por Qué Me Pasan Cosas Malas

Cuando las cosas cambian mal, ya sea perder objetos de valor o atormentado por las críticas. Conduce al pensamiento negativo. Y cuando tales cosas suceden una y otra vez, entonces tiendes a experimentar los siguientes cambios de comportamiento.

Un arrebato de ira

Si las cosas no suceden como tenía planeado, tendemos a arremeter en cualquier persona que está justo en frente de nuestros ojos. Aquí, a una persona no le importa la relación o es incapaz de exhibir sus emociones. Y en tales situaciones, la ira se convierte en su única emoción.

ponerse en los zapatos de la víctima

Cuando una persona comienza planteando la pregunta – ¿por qué las cosas malas siguen sucediendo a mí? No es más que victimizarse a uno mismo. Empiezan a sentir que la vida es injusta para ellos y son los únicos atrapados en este círculo vicioso.

Culpar a sí mismo

Cuando los fracasos sigue apareciendo que una persona podría empezar a dudar de su poder de pensar. Empiezan a maldecirse a sí mismos por tomar decisiones. Sienten que cada decisión es insensible e ingenua.

Depresión

parece Que el pensamiento negativo puede empeorar la depresión. La depresión desmotiva y ahoga a la persona en la infelicidad.

la pérdida de interés

Una persona que continuamente tiene pensamientos negativos tiende a perder interés. Entonces podrían ser las actividades que más le gusten. Además, también puede sentirse desapegado o difícil de comunicarse con alguien.

la Falta de positividad

El antónimo de negativo es positivo. Entonces, una persona que sigue pensando que por qué me siguen pasando cosas malas, tiende a perder positividad. Con el tiempo, no queda espacio para las emociones positivas como la alegría y la felicidad.

Establecer expectativas poco realistas

A pesar de conocer la gravedad de la situación, una persona con pensamientos negativos tiende a establecer expectativas poco realistas. Y si no se cumplen, entonces duda de sus capacidades.

8 Maneras de Manejar Cuando Te suceden Cosas malas

RESUMEN
Muchas veces nuestros pensamientos negativos crean un bloqueo. Debido a lo cual ignoramos los momentos felices de nuestra vida. Pero, con nuestros consejos a continuación, junto con la práctica dedicada, es posible que obtenga un descanso de los pensamientos negativos. Además, estos consejos pueden ayudarte a dar la bienvenida a la satisfacción, el éxito y la felicidad en tu vida.

Aceptar la situación

No importa cuán grave sea la situación, manteniéndose fuerte debe ser tu máxima resolución. Y mantenerse fuerte significa aceptar la situación positivamente. Por supuesto, sentirás la carga de pensamientos abundantes como –

• ¿Por qué siempre soy yo?
• Es difícil creer que he vuelto a fallar.Soy una buena persona, entonces qué mal hice para ganarme este tormento.
• ¿Estoy vivo solo para presenciar fracasos?

Pero antes de llegar a cualquier conclusión, mantén la calma. Es muy obvio que no se puede cambiar el pasado. Por lo tanto, es mejor aceptar el presente y seguir adelante en la vida. Nunca se sabe, esta aceptación podría ser un puente hacia una decisión futura más grande y mejor.

no dar para arriba

no Hay una sola persona que no ha sido objeto de críticas o el fracaso. Porque los fracasos golpean a cada persona, ya sea un niño o un adulto. Pero pensar en todo de nuevo no es de ninguna ayuda para usted ni para sus seres queridos. Entonces, ¿qué sigue? El mantra secreto es-no pierdas la esperanza. No te detengas de intentarlo.

Cuanto más se enfrentan a los fracasos, más debe devolverlo. Esta actitud te ayudará a alcanzar nuevas alturas de éxito. Lo más importante, prepárate para luchar con toda la energía y la positividad.

Empezar a tomar acción

Sentado inactivo no va a ayudar seguro. Así que, en su lugar, comienza a diseñar un plan de acción. Tus acciones son el medio perfecto para manejar situaciones difíciles. Si cree que ciertos pasos van a ser fructíferos para resolver el problema. Entonces empieza a tomarlas. Si comienza a tomar esfuerzos en la fase inicial, entonces se vuelve fácil manejar la situación en una etapa posterior.

no victimizar a ti mismo

Hay millones de personas que se enfrentan a problemas más grandes que tú. Muchos otros siguen pensando por qué me siguen pasando cosas malas. Por lo tanto, no malinterpretes que eres el único envuelto en problemas. En cambio, piensa desde una perspectiva diferente.

Con esto, la sensación de ser la víctima solitaria desaparecerá. Te dará positividad de que si otros pueden hacer frente, ¡yo también lo haré! Te dará esperanza de que esas cosas buenas están en camino.

Añadir positividad a la vida de otra persona

enredado en pensamientos negativos excesivos? Entonces es importante romper la monotonía. Y para eso comienza a enfocarte en tus seres queridos. Comience por agregar positividad a sus vidas. Entonces podría ser escuchar activamente, elogiar, expresar gratitud o incluso dar consejos. Con esto, volverás a encarrilarte y añadirás un enfoque optimista.

Expresa gratitud

La investigación ha destacado que expresar gratitud hace feliz a una persona. Por lo tanto, encuentre un poco de tiempo y exprese gratitud por la vida que está viviendo. Entonces podría ser para proporcionar una comida, trabajo, casa, agua o mucho más. Por lo tanto, no dejes de lado esos aspectos positivos porque recordarlos demuestra lo fructífera que puede ser tu vida.

Analizar sus fortalezas

cuando una persona entra en el negativo del modo de pensamiento, entonces él/ella tiende a pasar por alto el lado positivo. Por lo tanto, si desea tener éxito, concéntrese en las fortalezas en lugar de en sus errores. Con esto, obtendrá el valor para tomar la decisión correcta. También hará que sea fácil agregar esperanza a su vida.

Entonces, si te encuentras envuelto en pensamientos negativos. Luego respire hondo y piense en sus experiencias pasadas. Experiencias que resaltan tus acciones positivas.

Buscar ayuda

Si usted piensa que la situación se va de las manos. Entonces es mejor buscar ayuda de familiares, amigos o un profesional. A veces, puedes encontrar un bloqueo mental. Y su pensamiento adverso podría obstaculizar su capacidad. Por lo tanto, sin perder ningún momento, busque la ayuda de un profesional que lo guiará al máximo. Te ayudarán a adoptar el pensamiento positivo.

TIP
Cada persona tiene su parte de mala suerte. Pero eso no significa que tengas mala suerte todo el tiempo y que el universo esté conspirando en tu contra. En su lugar, simplemente siga nuestros consejos mencionados anteriormente, ignore el descuido y vigile sus acciones. ¡Las cosas buenas seguirán!

Ejercicios simples para Poner Fin a los Pensamientos Indeseables

Ahora que sabes las formas de manejar cuando tienes problemas con el pensamiento, ¿por qué me siguen pasando cosas malas? Por lo tanto, profundicemos un poco más y exploremos ejercicios simples que ayudarán a eliminar la negatividad.

1. Si te das cuenta de que el pensamiento negativo ha comenzado a entrar en tu mente. Entonces intenta detenerlo. Parar significa que en realidad tienes que decir » ¡Para!”. Si estás solo, intenta gritar en voz alta. Si está en público, detenga los pensamientos visualizando una imagen, ¡como una señal de ALTO!
2. Si estás aturdido con pensamientos innecesarios, tómate un descanso. Rocíate un poco de agua en la cara. A pesar de esto, los pensamientos continúan molestando y luego comienzan a contar números.
3. Establece límites para el pensamiento negativo. Por ejemplo: entretener pensamientos negativos solo durante una semana a partir de ahora. A medida que el tiempo termina, te darás cuenta de que el límite de tiempo ha terminado. Y empezarás a pensar con claridad y los pensamientos negativos pasarán a un segundo plano.
4. Abre paso a tus pensamientos negativos anotándolos. A partir de entonces, puede elegir destruirlos, destrozarlos o quemarlos. Esto demuestra que has pasado de esa fase.
5. Siga un buen régimen de entrenamiento en el que no tenga tiempo para pensar en estas complejidades. Además, los estudios afirman que la actividad física protege a las personas de la depresión.

de Cierre de los Pensamientos

Usted puede pensar que las cosas malas son de ninguna utilidad. Pero sugerimos usarlas como una escalera para lograr el éxito. Aprende de tus errores porque varias veces, el pensamiento negativo da claridad a nuestro proceso de pensamiento. Son el medio para cambiar de rumbo y elegir un estilo de vida que promueva la positividad.

Así que, implementa nuestros sencillos consejos y sé testigo del lado optimista de tu vida. Y también esperamos que nuestros consejos te ayuden a descubrir por qué me siguen pasando cosas malas.