¡Come más pollo! ¡Eso es lo que harás una vez que pruebes estas increíbles ofertas de pollo a la parmesana! En serio, son tan buenos! ¡Este pollo es tan tierno, jugoso y sabroso! Están aprobados por los niños, con dos pulgares hacia arriba de mi hijo, lo que me hace súper feliz ya que tengo un comedor muy exigente que alimentar. Además, son rápidos y fáciles de hacer! Los amo like ¡como si los amara de verdad!

Las ofertas de pollo al parmesano al horno son mucho mejores para usted que la típica variedad empanada y frita. No hay pan ni harina en el «empanado», lo que los mantiene súper bajos en carbohidratos, aptos para ceto y sin gluten. Se hornean en lugar de freír en aceite. Mi método de cocción permite que el exceso de grasa y aceite se drene mientras se hornea, lo que ayuda a evitar que el pollo se ablande con el fondo empapado. También saben mucho mejor en mi humilde opinión.

Estas tiras de pollo bajas en carbohidratos son maravillosas servidas con mi Salsa Marinara Baja en Carbohidratos Fácil o mi Salsa Tzatziki griega para mojar. También puedes servirlos con un tazón caliente de Sopa de Tomate y albahaca, Yum! ¡Espero que les encanten estos platos de pollo tanto como a mí!

Nota: La receta imprimible se encuentra al final de este post. Por favor, visite La Exclusiva para ver mis últimas publicaciones o puede buscar o navegar por mi Índice de recetas para encontrar más recetas deliciosas.

Platos de Pollo con Parmesano al Horno con Bajo Contenido de Carbohidratos Ingredientes:

• 1.5 libras de Lomos de Pollo Sin Piel y Deshuesados frescos
• 1 taza de queso Parmesano rallado
• 2 cucharaditas de condimento italiano (el mío es una mezcla de albahaca, orégano, tomillo, mejorana, romero y salvia)
• 1 cucharadita de Pimentón
• 1/2 cucharadita de sal de ajo
• Pimienta recién molida al gusto (usé 10 vueltas del molinillo)
• 1/3 taza de Aceite de Oliva Virgen extra

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Cómo hacer platos de pollo a parmesano Ceto:

Primero, precalienta el horno a 400 grados Fahrenheit. A continuación, vierta el aceite de oliva en un tazón o plato poco profundo y reserve. En un tazón aparte, combine el queso parmesano rallado, el condimento italiano, el pimentón, la pimienta y la sal de ajo y revuelva bien para mezclar los ingredientes. Este será el «empanado» para las ofertas de pollo.

Cubra una bandeja para hornear con borde con papel pergamino o papel de aluminio, luego coloque una rejilla de alambre para hornear encima del papel/papel pergamino. Rocíe la rejilla para hornear de alambre con aerosol antiadherente para cocinar. El uso de la rejilla para hornear de alambre permitirá que el pollo se críe para que no esté sentado en sus propios jugos mientras se cocina, lo que evitará que las ofertas de pollo con fondo empapado. Este método también es más saludable, ya que el exceso de grasa y aceite se deja gotear. El papel de pergamino o papel de aluminio atrapará los jugos y las migas, ¡así que no hay limpieza desordenada! ¡De nada!

Ahora, alinee su plato de aceite de oliva, mezcla de parmesano y bandeja para hornear preparada. Primero, sumerja un trozo de pollo en el aceite de oliva para cubrirlo ligeramente, luego drave el pollo en la mezcla de parmesano para cubrirlo bien de manera uniforme, luego coloque el trozo de pollo recubierto en la rejilla para hornear de alambre. Repetir para cada tierno de pollo.

Una vez que el horno esté completamente precalentado, coloque el pollo en la rejilla central y hornee a 400 grados Fahrenheit durante 17-20 minutos o hasta que el pollo esté completamente cocido. Nota: La temperatura interna del pollo debe ser de al menos 165 grados Fahrenheit. Una vez que el pollo esté completamente cocido, retire cuidadosamente el pollo del horno y déjelo enfriar en la rejilla durante 5 minutos.

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Cocido Bajo en Carbohidratos Parmesano las Ofertas de Pollo

Cocido Bajo en Carbohidratos Parmesano las Ofertas de Pollo son mucho mejor para usted que la típica empanada y frita variedad. Es una cena rápida, fácil y saludable entre semana.

Carrera

Main Dishes

Cuisine

Healthy

Keyword

Chicken, Low Carb

Cook Time

18 minutes

Servings

people

Ingredients

• 1.5 lbs. Solomillos de Pollo Frescos sin Piel y Deshuesados
• 1 taza de Queso Parmesano Rallado
• 2 cucharaditas de condimento italiano (el mío es una mezcla de albahaca, orégano, tomillo, mejorana, romero y salvia)
• 1 cucharadita de pimentón
• 1/2 cucharadita de sal de ajo
• pimienta recién molida al gusto Utilicé 10 vueltas del molinillo
• 1/3 de taza de Aceite de Oliva Virgen extra

Course Main Dishes Cuisine Healthy Keyword Chicken, Low Carb Cook Time 18 minutes Servings people Ingredients 1.5 lbs. Solomillos de Pollo Frescos sin Piel y Deshuesados 1 taza de Queso Parmesano Rallado 2 cucharaditas de condimento italiano (el mío es una mezcla de albahaca, orégano, tomillo, mejorana, romero y salvia) 1 cucharadita de pimentón 1/2 cucharadita de sal de ajo pimienta recién molida al gusto Utilicé 10 vueltas del molinillo 1/3 de taza de Aceite de Oliva Virgen extra

Instrucciones

1. Precaliente el horno a 400 grados Fahrenheit.
2. Vierta el aceite de oliva en un tazón o plato y reservar.
3. En un recipiente aparte, mezcle el queso parmesano, aderezo italiano, el pimentón, la pimienta y la sal de ajo y revuelva bien para mezclar los ingredientes. Este será el «empanado» para las ofertas de pollo.

4. Alinee una bandeja para hornear con borde con papel pergamino o papel de aluminio, luego coloque una rejilla de alambre para hornear sobre el papel/papel pergamino. Rocíe la rejilla para hornear de alambre con aerosol antiadherente para cocinar.
5. Línea de su plato de aceite de oliva, parmesano, mezcla, y una bandeja para hornear. Primero, sumerja una porción tierna de pollo en el aceite de oliva para cubrir ligeramente, agitar o limpiar el exceso de aceite, luego arrastre el pollo en la mezcla de parmesano para cubrir bien de manera uniforme, luego coloque la porción tierna de pollo recubierta en la rejilla para hornear de alambre. Repetir para cada tierno de pollo.

6. Una vez que el horno esté completamente precalentado, coloque el pollo en la rejilla central y hornee a 400 grados Fahrenheit durante 17 a 20 minutos o hasta que el pollo esté completamente cocido.*
7. una Vez que el pollo esté completamente cocido, retire con cuidado el pollo del horno y dejar enfriar sobre la rejilla durante 5 minutos.

Receta de Notas

Usando el alambre de la rejilla para hornear permitirá que el pollo a ser planteadas de modo que él no está sentado en su propio jugo durante la cocción, lo que impedirá empapada parte inferior de pollo frito. Este método también es más saludable, ya que el exceso de grasa y aceite se deja gotear. El papel de pergamino o papel de aluminio atrapará los jugos y las migas, ¡así que no hay limpieza desordenada! ¡De nada!

* La temperatura interna del pollo debe ser de al menos 165 grados Fahrenheit.