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El té de manzanilla es uno de los favoritos en mi hogar.

Sabe muy bien, es calmante y hace un gran trabajo para tranquilizar a todos para un sueño reparador por la noche.

De hecho, bebo una taza caliente de té de manzanilla todas las noches, y literalmente puedo sentir la tensión salir de mi cuerpo mientras disfruto de mi taza humeante.

Pero, ¿qué pasa con el té de manzanilla y la lactancia materna?

¿Es seguro? ¿Y puede su bebé beneficiarse de toda la bondad herbal también?

Todas estas son grandes preguntas que toda madre lactante debe hacer sobre casi todo lo que consumimos. (O al menos se siente de esa manera.)

Y les responderemos. Pero primero, hablemos de lo básico de té de hierbas y lactancia materna.

Consejos de seguridad Al Usar Tés de hierbas Durante la lactancia

Antes de usar cualquier tés de hierbas durante la lactancia, tenga en cuenta estos consejos.

Limite la cafeína: Asegúrese de que sus tés no contengan cafeína. Un poco de cafeína está bien durante la lactancia, pero manténgala en una o dos tazas si el té de su elección contiene cafeína. Esto puede afectar a su bebé directamente, y realmente desea un bebé con cable de cafeína…..

Use tés orgánicos: Comer todo orgánico no suele ser posible, lo entiendo totalmente. Pero cuando se trata de tés de hierbas, recomiendo encarecidamente orgánicos. Esto se debe a que algunas granjas de hierbas usan MUCHOS pesticidas. Y luego las hierbas se secan y envasan. No hay manera de tratar de enjuagar los pesticidas o lavar las hojas.

Básicamente, té no orgánico = té pesticida. Y esto puede tener grandes efectos en su bebé. Si el costo es un problema, opte por tés a granel. Es mucho menos costoso, que compensará el precio casi por completo.

en caso de duda: consulte con su pediatra.

¿Es Seguro El Té De Manzanilla Durante La Lactancia?

Dado que la manzanilla entra en la leche materna después de que la madre bebe una taza, es una preocupación legítima.

Generalmente, beber té de manzanilla durante la lactancia se considera seguro. No se han hecho muchos estudios sobre la hierba y la seguridad de los bebés, o al menos me costó encontrarlos.

Se han realizado estudios que demuestran su eficacia para ayudar a controlar los cólicos en los bebés, que explicaré más adelante.

Por lo tanto, aunque no puedo decirle definitivamente si el té de manzanilla es seguro para las madres que amamantan, cuando se usa en dosis normales (unas pocas tazas al día), se considera un alimento y bebida normales y se considera seguro.

La mayoría de los médicos darán luz verde a las madres para usar manzanilla mientras amamantan. Pero en caso de duda, consulte con su pediatra o un especialista en lactancia.

Históricamente, ha sido utilizado por herbolarios y madres para aliviar el insomnio y los problemas de estómago durante siglos.

Yo personalmente usé manzanilla con bastante frecuencia a lo largo de mi embarazo y en mis años de lactancia. Mis niños pequeños también lo tienen rutinariamente en sus tazas para sorber.

Beneficios del té de Manzanilla

Como nerd de hierbas autoproclamado, amo todo tipo de tés de hierbas. Pero la manzanilla tiene un lugar especial en mi corazón y es probablemente mi té de hierbas favorito de todos ellos. Es una nervina, lo que significa que sus propiedades curativas tienden a afectar el sistema nervioso.

Los beneficios de la manzanilla incluyen:

• Aliviar el insomnio
• Promover la calma
• Calmar los problemas de estómago
• Ideal para la digestión
• Alto en calcio y magnesio

Té de manzanilla durante la lactancia Beneficios

los beneficios anteriores son las razones típicas por las que muchas personas aman su té de manzanilla. Sin embargo, ¿cómo se traduce esto para las madres lactantes? Veamos cómo estos beneficios pueden ayudarlo.

Ideal para calmar los nervios Antes de acostarse

Beber una taza caliente de manzanilla puede ayudar a calmar los nervios de mamá antes de acostarse, lo que le permite dormir mejor.

Dado que lo que come y bebe se transmite a través de la leche materna, su bebé también recibirá algunos de estos beneficios adicionales. Así que mejor duerman los dos.

Puede aliviar los problemas de estómago

La manzanilla es excelente para calmar el estómago. Es por eso que lo bebemos tan a menudo después de la cena. Ayuda a todos a digerir mejor sus alimentos y a prevenir dolores de barriga.

De nuevo, la idea es que bebas el té y los beneficios pasen a tu bebé. Este estudio muestra que la manzanilla es una excelente manera de ayudar a aliviar los cólicos en los bebés. Aunque este estudio utilizó

Podría ayudar a un resfriado

De acuerdo con esta revisión de la literatura del Instituto Nacional de Salud,

El resfriado común (nasofaringitis viral aguda) es la enfermedad humana más común. Es una enfermedad infecciosa viral leve del sistema respiratorio superior. Por lo general, el resfriado común no pone en peligro la vida, aunque sus complicaciones (como la neumonía) pueden llevar a la muerte, si no se tratan adecuadamente. Los estudios indican que la inhalación de vapor con extracto de manzanilla ha sido útil en los síntomas del resfriado común; sin embargo, se necesita más investigación para confirmar estos hallazgos.

al menos, vale la pena intentarlo!

El té de Manzanilla Puede ayudar a aliviar los Cólicos

Un informe publicado por la Asociación Americana de Pediatría que indica que la manzanilla podría aliviar los cólicos del bebé.

Se realizaron 2 ensayos para probar si la manzanilla era un remedio eficaz para el cólico en bebés. 68 bebés que luchaban contra los cólicos, donde les den té de hierbas que contenga manzanilla, junto con algunas otras hierbas, o un té placebo.

A cada bebé se le administró el «tratamiento» con cada episodio de cólico hasta 3 veces al día.

Después de 1 semana, los padres informaron que el té detuvo el cólico en el 57% de los bebés, donde el placebo solo fue útil en el 26% de los bebés.

Esto podría significar que la manzanilla podría controlar los cólicos en los bebés. Sin embargo, es difícil de decir, ya que el té también contenía hinojo y otras hierbas conocidas por ayudar a aliviar la barriga de los bebés.

Además, señalaré que a los bebés se les dio el té directamente de un biberón, y no a través de la leche materna.

Es difícil saber si el bebé tendría las mismas propiedades para combatir los cólicos o no de segunda mano

¿Aumenta el té de Manzanilla la leche materna?

Otra pregunta popular sobre la manzanilla es su efecto directo en el suministro de leche materna.

Según el Dr. Sears, la manzanilla se considera un galactagogo o una hierba que ayuda a aumentar el suministro de leche materna. Sin embargo, tuve dificultades para encontrar cualquier otra evidencia de este pensamiento. Así que puede o no ayudarte.

Una consideración que podría explicar esto sin embargo: La manzanilla es increíble para reducir el estrés físico en el cuerpo. Y cuando mamá tiene menos estrés, su suministro aumenta.

Honestamente, si está tratando de aumentar el suministro de leche, hay mejores cosas que tratar de hacer (como piel con piel y otras hierbas).)

La buena noticia es que no encontré evidencia de que disminuya el suministro de leche.

Si está buscando un té de hierbas que increae su suministro de leche, le sugiero que consulte nuestra revisión de Té de leche para madres.

Cómo elegir un té de Manzanilla de Buena calidad

Una de las cosas más importantes al recoger su té de manzanilla, es si es orgánico o no.

Los tés de hierbas son conocidos por contener muchos pesticidas asquerosos, por lo que es una de las cosas que siempre debe comprar orgánica.

Bolsas de té de manzanilla

Mis bolsas de té de manzanilla preenvasadas favoritas son estas de medicamentos tradicionales.

También tienen una versión con lavanda que es fabulosa y segura para la lactancia también. La lavanda agrega un agradable sabor ligero.

Las cajas de té son un poco caras, y el mejor precio que he encontrado ha sido Amazon cuando compras un paquete de 6 (lo que significa 96 bolsas de té en total.)

Pero si sabes que no vas a beber tanto, los paquetes individuales son comparables a los costos típicos de las tiendas de comestibles, y esta marca se encuentra en la mayoría de las tiendas de comestibles. (En nuestra zona cuesta unos 6 dólares la caja.)

Manzanilla de hojas sueltas

Me encanta la manzanilla de hojas sueltas. Hay algo tan alegre en esas cabezas de flores de color amarillo brillante que se siente tan bien para empinar y beber.

También es la mejor manera de aprovechar al máximo su dinero a base de hierbas. Esto significa que puede obtener manzanilla orgánica por un costo bastante bajo por onza generalmente.

Por ejemplo, puede obtener una bolsa de 1 libra de té de manzanilla orgánica a un excelente precio. ¡Además, te durará para siempre! (¡El té también es ideal para un baño de hierbas para bebés!)

Precauciones de seguridad Para Usar Manzanilla durante la lactancia

Aunque es raro, algunas personas han informado de una alergia a la manzanilla. Las personas alérgicas a la ambrosía, las margaritas y las caléndulas tienen más probabilidades de ser alérgicas a la manzanilla.

Si le preocupa que su bebé pueda tener una alergia, puede probar una prueba de parche en la piel. Básicamente, frote un poco de té en su piel y espere unas horas.

Si no aparece enrojecimiento o irritación, es probable que su bebé no sea alérgico.

Otra precaución de seguridad que me gustaría tirar there No derramar té caliente sobre el bebé.

Después de todo, esas pequeñas extremidades se agitan de repente a veces. Y la falta de sueño puede hacernos torpes a veces, ¿o tal vez soy solo yo?

Descargo de responsabilidad: La mayoría de los tratamientos a base de hierbas no se han investigado a fondo, particularmente en lo que respecta a la seguridad de la lactancia materna. Las hierbas pueden considerarse drogas, y es necesario tener un poco de precaución. Estoy presentando estos datos tal cual, sin ninguna garantía de ningún tipo, expresa o implícita, y no soy responsable de su exactitud ni de ninguna pérdida o daño causado por la confianza de un usuario en esta información.

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