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Recibo muchos correos electrónicos y hablo con tantas personas con las que trabajo que están tan petrificadas que cuando su ex se mude, que serán olvidadas, que esta otra persona con la que están FINALMENTE será la que los cambie y obtenga lo MEJOR de ellos.
He escrito sobre esto antes, pero realmente no creo que se pueda decir lo suficiente.
Estoy aquí para decirte de nuevo que el 99% de las veces, esto simplemente no es el caso en absoluto.
Si has pasado por una ruptura, independientemente de con quién salgas, con quién duermas o con quién tengas una relación, la naturaleza misma de la ruptura significa que algo bastante sustancial no estaba bien entre ustedes dos.
A menudo, buscamos lo más inmediato que alivie el dolor del corazón. Para algunos, eso es comida o sustancias. Para otros, son las redes sociales, Netflix o TV. La mayor parte del tiempo, vemos a otras personas como la solución a la angustia. A veces puede ser un cóctel tóxico de algunas cosas.
Algunas personas buscarán fecha y fecha y fecha para adormecer la abrumadora emoción que sienten sobre la ruptura. En parte porque no pueden lidiar con la ruptura y para llenar el vacío de no tenerte más en su vida. Principalmente, porque no pueden lidiar con la causa raíz de lo que les sucede emocionalmente.
La mayoría de las personas de las que hablo que están pasando por una ruptura han experimentado una relación llena de drama. Altibajos. Altos y bajos. Su ex ha mostrado tendencias narcisistas, los ha sorprendido completamente, los ha tratado mal constantemente o ha actuado fuera de su carácter. Todas estas cosas revelan mucho más bajo la superficie. La ruptura (que permítanme asegurarles, que tenía que suceder si este fuera el caso) era simplemente una señal de lo que realmente está sucediendo y llegar con alguien más más rápido que yo a un nuevo episodio de Real Housewives of Beverly Hills es su intento de ignorar la señal y correr en la otra dirección. Obtener un colocón de algo y de otra persona para evitar la verdadera fuente de su dolor.
Lo que necesitas saber cuando te preocupa que estén con otra persona, es que una persona no puede cambiar a otra persona. Todo podría ser de color de rosa en el jardín del romance ahora entre ellos y su nuevo novio / novia, pero esos viejos patrones que probablemente presenciaste una y otra vez, como el día de la marmota, comenzarán a reaparecer gradualmente en esta nueva relación o dinámica también. Actualmente está sirviendo como una solución rápida. La nueva persona no obtendrá lo «mejor» de ellos y no te lo perderás porque no tienen el poder de crear eso en tu ex. Al igual que tú no, por lo que volver a estar juntos tampoco es la respuesta.
Así que en lugar de centrarte en tu ex y el chico/chica nuevo, a pesar de que se sentirá como la cosa más difícil de hacer, tienes que centrarte en lo que es importante en este momento. Usted. Si estás totalmente consumido por los pensamientos de tu ex, ¿tal vez también te estás perdiendo la señal? ¿Tal vez hay un pedazo de ti que puede reconocer en ti mismo lo que he descrito anteriormente? Cuando digo esto, lo digo con absoluta compasión, y no significa que tengas la culpa. Para nada. ¿Pero estás buscando recuperar a tu ex como la solución a tu dolor? Sé que pueden creer que volver a estar juntos será la respuesta, pero no lo hará. Todo lo que hará es actuar como un encubrimiento temporal para que ambos no tengan que abordar lo que realmente está sucediendo como individuos. Ahí es donde el cambio real solo puede tener lugar.
Así que el trabajo no consiste en preocuparse si su ex cambiará repentinamente ahora que está con otra persona, una estratagema para hacerle ver lo que se está perdiendo o recuperarlo. El trabajo y la verdadera recompensa es profundizar en el núcleo de ti mismo y enfocarte en cultivar tu propio amor propio, autoestima, límites y sabiduría interior.
Sé que todo el mundo quiere una solución rápida sexy. Pero honestamente, no es la respuesta. Sin embargo, puedo asegurarle que lo que está del otro lado del autodescubrimiento, confiar en su intuición y en realidad confiar en usted mismo, en su valor y en sus habilidades para luego inculcar esos límites y vivir con la intención auténtica de ellos, es mucho más dulce que volver a una relación que se rompió. Donde una o dos personas en él están más dispuestas a cabalgar una y otra vez algo que no es estándar que alejarse y hacer el trabajo que conducirá a algo mucho más real y hermoso para cada una de ellas.
Como muchas cosas, es más difícil a corto plazo, pero la recompensa es mucho mayor.
Mientras que tu ex no está dispuesto a hacer el trabajo en este momento, puedes estarlo. Puedes pasar por esto más feliz, más sabio, más intencional, seguro, confiado y en paz contigo mismo.
Si así lo desea.
Esto no significa que de repente olvidarás a tu ex y no tendrás estos pensamientos. Para nada. Sin embargo, eso está bien porque no eres tus pensamientos y tienes la capacidad de elegir lo que haces con esos pensamientos y cómo reaccionas a ellos.
Lo que sí significa es que asumirás la plena propiedad de tu propia salud emocional y felicidad. Esos pensamientos de tu ex comenzarán a desvanecerse poco a poco una vez que empieces a ponerte en el centro de tu vida.
Quiero que lo hagas, ya que mereces mucho más. 💖
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Laura x
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