Fase Dos: Fortalecimiento

Abandonará el hospital aproximadamente 3 días después de la cirugía. Es posible que el médico te pida que pases la noche en un centro de rehabilitación durante días o semanas antes de irte a casa. Otros se van directamente a casa.

Si regresa a su propio lugar después del hospital, probablemente visite una clínica tres veces por semana para sesiones de fisioterapia que duran aproximadamente una hora cada una.

En su primera cita, su terapeuta hará un chequeo de su nueva articulación y de lo bien que puede moverse. Luego, siguiendo las recomendaciones de tu médico, elaborarán un plan para satisfacer tus necesidades específicas. Tienes tres grandes objetivos:

Mejorar el movimiento de tus articulaciones. Su fisioterapeuta puede llamar a esto aumento de su «rango de movimiento».»Después de la cirugía de rodilla, por ejemplo, puede tener dolor e hinchazón que dificulta el estiramiento de la articulación. Su terapeuta lo guiará a través de ejercicios para ayudarlo a doblarlo y enderezarlo. También es posible que necesite usar un tipo de equipo llamado máquina isocinética que hace el trabajo por usted. Andar en bicicleta estática también puede ayudar.

Fortalece tus músculos . Antes de la cirugía, es posible que el dolor en las articulaciones lo haya ralentizado y debilitado. El terapeuta te mostrará ejercicios que te fortalecen de nuevo para que puedas caminar más fácilmente, sin dolor.