La caca puede tener un aspecto fibroso por muchas razones. Estas son algunas de las razones comunes de las heces fibrosas.
Dieta deficiente
Compartir en PinterestUna dieta baja en fibra o líquidos aumenta las probabilidades de estreñimiento. Como resultado, las heces pueden ser menos voluminosas y encogerse de tamaño, adquiriendo un aspecto fibroso.
El estreñimiento crónico a menudo conduce a obstrucciones que se desarrollan en el colon, lo que lleva al paso de heces delgadas y fibrosas.
Una forma sencilla de contrarrestar el estreñimiento es aumentar la ingesta de frutas y verduras, pan y cereales integrales, frijoles y lentejas.
Las papas con la piel, la avena, las almendras y los guisantes son otros ejemplos de alimentos ricos en fibra para incluir en su dieta.
La Asociación Americana del Corazón recomienda una ingesta diaria de 25 gramos de fibra, que ayuda a ablandar las heces y a facilitar la evacuación intestinal. Sin embargo, las dietas de la mayoría de los estadounidenses contienen menos de la mitad de esta cantidad óptima.
Infección intestinal
Algunas bacterias o parásitos causan infecciones en el tracto digestivo, particularmente en los intestinos. Además de las heces fibrosas, los síntomas de las infecciones intestinales incluyen náuseas, calambres, fatiga y pérdida de peso.
En la mayoría de los casos, los médicos pueden tratar fácilmente estas infecciones con antibióticos, medicamentos antiparasitarios o medicamentos que neutralizan la acidez estomacal. Estos tratamientos eliminarán la infección y resolverán el problema de las heces fibrosas.
El síndrome del intestino irritable (SII)
El SII es un trastorno del intestino grueso y podría ser responsable de los cambios en los hábitos intestinales de una persona. Los síntomas comunes incluyen dolor abdominal, diarrea, distensión abdominal y malestar persistente.
La causa del SII no se comprende completamente. Entre las teorías se encuentra una hipersensibilidad de los nervios en el intestino, trastornos musculares intestinales e inflamación del revestimiento del intestino.
Los medicamentos todavía no pueden curar el SII, pero muchas personas experimentan alivio al evitar los desencadenantes y aprender a manejar sus síntomas de otras maneras.
Cáncer colorrectal
Compartir en PinterestAunque es poco frecuente, las heces fibrosas o estrechas pueden ser un signo de cáncer colorrectal. Sin embargo, este tipo de cáncer también está acompañado de otros síntomas que pueden incluir:
- sangrado rectal
- sangre en las heces, dándole un aspecto oscuro
- calambres
- dolor abdominal
- debilidad persistente
- pérdida de peso inexplicable pero notable
Si se presenta alguno de estos síntomas, es aconsejable consultar con un médico que pueda confirmar o descartar la presencia de cáncer y comenzar el tratamiento, en consecuencia.
Otras causas
Otras afecciones comunes que se sabe que causan heces fibrosas incluyen:
- un colon estirado o distendido
- estrechamiento, o estenosis anorrectal, entre el recto y el ano
- pequeños crecimientos o pólipos en el colon
- una masa dura de heces atascada en el colon, llamada retención fecal
- inflamación del colon, que ocurre con colitis ulcerosa o enfermedad de Crohn
- hernias abdominales