¿Estás en una relación en la que no hay confianza? ¿Le resulta difícil confiar en la persona con la que está, o está dudando de usted? ¿Es común revisar los teléfonos de los demás? ¿Te preguntas si tu pareja te está diciendo la verdad cuando dice que va al gimnasio o a las tiendas? ¿Crees que tu compañero te está engañando? ¿O tu pareja te ha engañado, pero has decidido intentar que funcione, y no puedes evitar sentirte insegura?

Estar en una relación sin confianza no es un lugar feliz para estar. La confianza es una base fundamental para cualquier relación sana, amorosa y funcional.

Pero, ¿qué significa confiar en alguien?La confianza es una calle de doble sentido. Se trata de confiar en tu pareja y en sus acciones, pero también de confiar en ti mismo cuando se trata de tu instinto y de apegarte a tus límites. Si no confías en ti mismo, entonces le entregarás toda la responsabilidad a tu pareja cuando se trate de toda tu relación, sin tomar posesión de ella.

A veces, las personas entablan relaciones con problemas de confianza de su pasado, con la esperanza de que la persona con la que están les dé razones suficientes para confiar en ellos. Pero el problema con esta mentalidad es que es probable que atraigas a personas que tienen creencias y problemas de confianza similares. Y ninguna persona estable y feliz soportará ese tipo de inseguridad a largo plazo.

Una relación no puede durar sin confianza por varias razones. Si no tienes confianza, no creerás a tu pareja, ni siquiera en algo pequeño como ir a almorzar con un amigo. Esto conducirá a toneladas de discusiones e infelicidad, que comenzarán a abrirse camino entre ustedes.

Siempre te sentirás inseguro, incapaz de aceptar un cumplido y sentirás que no eres amado o apreciado (incluso si lo eres).

Y ambos serán muy infelices, ya sea que ambos tengan problemas de confianza, o que sea solo uno de ustedes. Las relaciones son un trabajo duro, ya que no es necesario agregar más desafíos a la mezcla.

Entonces, ¿qué puedes hacer si no hay confianza en tu relación? ¿Cómo debe seguir adelante? Aquí hay algunas cosas en las que debe pensar si está tratando de llegar a un lugar de confianza y amor en su relación:

Ambos necesitan querer salvar su relación
Si no hay confianza, pero quieren que esto funcione, es importante que usted y su pareja quieran salvar la relación. Porque va a requerir mucho esfuerzo y compromiso. Si no crees que hay mucho que ahorrar, entonces es mejor que lo dejes por hoy y sigas adelante.

Si la confianza no se ha roto, puede ser aún más difícil.Si nadie hizo nada en la relación para causar desconfianza, puede ser realmente agotador cuando eres el que recibe la desconfianza. Dado que ese tipo de desconfianza generalmente está vinculada a relaciones o experiencias pasadas, cuanto más tiempo continúe, más comenzará a abrumarte y a agotarte de energía.

Es difícil ser feliz y relajarse cuando se pregunta cuándo se desarrollará la próxima acusación o discusión. Si usted es el que tiene esos problemas de confianza, necesita trabajar para dejar ir el pasado. Recuerda, el pasado no es quien eres, y esta nueva persona no es nadie de tu pasado.

A continuación, debes comenzar a recuperar tu autoestima. La baja confianza en sí misma puede ser una de las razones por las que te preocupa que tu pareja te deje, porque no crees que merezcas la pena. Tómese un tiempo para celebrar todas sus increíbles cualidades y comience a reemplazar esos pensamientos negativos con pensamientos positivos y afirmativos.

Si la confianza se ha roto, necesitas perdón completo.Si has sido traicionado por tu pareja, tienes que decidir perdonarlos por completo, o soltarlos y seguir adelante. No se puede castigar por ello o traerlo de vuelta en discusiones si usted decide quedarse con ellos, porque eso no es justo para ninguno de los dos.

Esta decisión es muy personal, y nadie puede decidir qué hacer aparte de ti. Tómese el tiempo para recuperar esa confianza y decida qué debe hacer su pareja para recuperar su confianza.

Si usted es el que rompió la confianza, depende de usted demostrar que se puede confiar de nuevo. Si lo sientes sinceramente y te arrepientes de tus acciones, dilo y dile a tu pareja que harás lo que sea para ganarte su confianza de nuevo.

Entonces hazlo. Haz lo que sea necesario.

Tienes que hablar abiertamente con tu pareja.La comunicación es clave para cualquier relación sana y exitosa. Si alguno de ustedes está luchando por confiar, tengan una conversación honesta y abierta al respecto y trabajen juntos en esos problemas.

Los problemas no se pueden resolver hasta que alguien sepa que existen, por lo que abrirse es el primer paso crucial. Asegúrese de hablar con calma y sin prejuicios, sin culparlos ni acusarlos de nada.

Solo tú sabes si estás totalmente involucrado en esta relación o no. Si es así, haga todo lo que pueda para reconstruir esa confianza con su pareja y seguir adelante. Si no lo estás, déjalo ir y sigue adelante.

La vida es demasiado corta para pasarla con alguien que no te hace feliz.

Autor y Entrenador de empoderamiento más vendido

Shani tiene un espejo en tu alma, para que puedas ver lo hermosa que ya eres. Es la fundadora de She Rose Revolution, una autora superventas, líder de empoderamiento y escritora publicada internacionalmente.

Sus palabras han llegado y tocado a millones, mientras que sus libros han llegado a las manos y los corazones de miles de mujeres en todo el mundo.

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