Vitamina C

La vitamina C es otra terapia integradora que se ha estudiado junto con medicamentos estándar para el tratamiento de la esquizofrenia. Los seres humanos son uno de los tres mamíferos que no producen su propia vitamina C; por lo tanto, es esencial que obtengamos esta vitamina en nuestras dietas todos los días.

Como se mencionó anteriormente, las personas con esquizofrenia parecen tener altos niveles de radicales libres, lo que sugiere que el tratamiento con antioxidantes (que reducen los radicales libres) podría ser útil. Las personas con esquizofrenia también tienden a tener una baja cantidad de vitamina C, otro poderoso antioxidante, en sus cuerpos. La terapia con vitamina C se ha probado clínicamente en algunas personas con esquizofrenia y ha demostrado ser prometedora, pero se necesita más investigación.

Los suplementos de vitamina C producen muy pocos efectos secundarios aparte de diarrea, gases y distensión abdominal, y calambres estomacales en dosis más altas. Los estudios sugieren que las personas con esquizofrenia muestran un retorno a los niveles normales de vitamina C en sangre con tan solo 1 gramo al día de este suplemento.

Vitaminas del complejo B

La investigación sugiere que muchas de las vitaminas B son bajas en personas con esquizofrenia, y que la suplementación devuelve estos niveles a la normalidad. Algunos de los estudios con vitaminas B usan megadosis (dosis muy altas) que no se deben intentar sin la ayuda de un profesional de la salud. Las vitaminas B son solubles en agua (solubles en agua), se excretan fácilmente en la orina y generalmente se consideran seguras, con pocos o ningún efecto secundario.

El tratamiento con grandes dosis de vitamina B3 (niacina) se ha probado en personas con esquizofrenia. Un estudio encontró que el uso de 3 gramos de niacina al día resultó en una reducción dramática en las tasas de hospitalización y suicidio. Sin embargo, el ensayo fue pequeño y debe repetirse con una población mayor antes de que se pueda suponer que estos resultados se aplicarán a todas las personas con esquizofrenia.

ADVERTENCIA: Tomar grandes cantidades de niacina (más de ½ gramo) puede causar enrojecimiento y una caída de la presión arterial. La niacina también puede interferir con muchos medicamentos estándar y no debe iniciarse sin consultar primero a su proveedor de atención médica.

La vitamina B6 es otro compuesto que suele ser bajo en personas con esquizofrenia. 100 miligramos de vitamina B6 al día en combinación con medicamentos estándar tuvieron efectos dramáticos en la esquizofrenia en un estudio, pero este resultado no se repitió en otro estudio. La vitamina B6 se considera muy segura y tiene muy pocos o ningún efecto secundario. Sin embargo, no se debe tomar en dosis superiores a 5 miligramos si está tomando levodopa (a menudo utilizada para tratar la enfermedad de Parkinson), ya que puede reducir la eficacia de este medicamento.

La suplementación con ácido fólico parece funcionar bien para las personas con esquizofrenia que tienen una cantidad baja en sus cuerpos. Curiosamente, los síntomas de la deficiencia de ácido fólico imitan los de la esquizofrenia. Al igual que las otras vitaminas B, el ácido fólico se ha probado junto con el tratamiento médico estándar. Dosis muy altas (15 mg al día) han causado reducciones dramáticas en los síntomas esquizofrénicos, pero de nuevo, estos resultados deben repetirse en ensayos más grandes. Una dosis típica de ácido fólico es de entre 400-600 mcg (aproximadamente ½ mg) al día para un adulto, por lo que tomar dosis altas solo debe intentarse con la ayuda de un proveedor de atención médica. El ácido fólico tiene muy pocos efectos secundarios aparte de náuseas y diarrea ocasionales.

Dieta

Una de las áreas intrigantes de investigación sobre las causas de la esquizofrenia consiste en examinar las influencias dietéticas en el trastorno. Los estudios sugieren que la esquizofrenia es muy rara en poblaciones indígenas (culturas aisladas e intactas que conservan las prácticas dietéticas tradicionales). Cuando las personas se mudan de su área indígena y comienzan a consumir una dieta occidental, sus tasas de esquizofrenia coinciden con las de los países occidentales. Algunas personas han tomado esto para sugerir que los alimentos y/o productos químicos / conservantes comunes a las dietas occidentales tradicionales pueden contribuir al desarrollo de la esquizofrenia.

Las teorías sobre las alergias alimentarias, cómo afectan al cerebro y su relación con la esquizofrenia son interesantes, pero aún no están probadas. Las investigaciones han demostrado que la parte del sistema inmunitario que se activa en las reacciones alérgicas también se activa en los esquizofrénicos. Como resultado, las personas con esquizofrenia a menudo muestran niveles elevados de proteínas inmunitarias, como la inmunoglobulina A (IgA). Se cree que el aumento de IgA conduce a la inflamación en todo el cuerpo, y que esto de alguna manera afecta al cerebro.

La mayoría de los estudios que investigan la relación entre la dieta y la esquizofrenia se han centrado en el consumo de trigo y productos lácteos. Dependiendo de la disposición del paciente, un ensayo de 4 a 6 semanas sin trigo o productos lácteos es un buen punto de partida. Se supone que al eliminar el alérgeno (alimento en este caso), la inflamación y los síntomas posteriores de esquizofrenia disminuirán.