Gracias a la nueva actualización de Instagram que permite videos de un minuto de duración, podemos ver una gran cantidad de videos de entrenamiento más largos (y de gato) de todas las redes. Por supuesto, generalmente esperamos que solo se publique un minuto de entrenamiento, no todo el entrenamiento de principio a fin. Nick Bloch, sin embargo, parecía tomar el límite de tiempo como un desafío, y recientemente completó el entrenamiento de CrossFit «Grace» en 59 segundos. Hasta donde sabemos, este es el tiempo de gracia más rápido del mundo.

«Grace» consiste en 30 limpiezas y tirones a 135 libras (95 libras para las mujeres), y los chicos de arriba están poniendo tiempos un poco más de la marca de minutos. Dan Bailey completó la Gracia en 1:02 en 2011, y Rich Froning Jr.cuenta con una Gracia de 1:11. En 5’7″ y 5’9″ respectivamente, Bailey y Froning son significativamente más cortos que 6 ‘0″ Bloch, y por lo tanto es probable que tengan tiempos de ciclo mucho más cortos.

Aunque la diferencia de unos segundos puede no parecer mucho, afeitar 4 segundos de un entrenamiento rápido de iluminación es una locura, especialmente para un chico que tiene 6’0″ y 220 libras. El tiempo anterior de Bloch fue de 1:03, lo que significa que redujo su tiempo en un 6,4 por ciento. Es el equivalente a una Fran de 3 minutos que se convierte en una Fran de 2 minutos y 48 segundos.

Este es el más impresionante porque Bloch es conocida como una fuerza chico, no una velocidad de guy. Bloch era el ancla frecuente en las carreras basadas en la fuerza para los Rinocerontes de Nueva York de la Grid League, a menudo robando cinco representantes de touch and go a 225 para cerrar la carrera. Pero basado en este video, Bloch puede seguir adelante y dejar de lado el estereotipo del» chico fuerte». Ya está calificado para las Regionales, y va a ser muy emocionante ver lo que puede hacer.