La muñeca es una articulación compleja donde se encuentran 15 huesos diferentes, cada uno de los cuales realiza su propia función específica. Todos estos huesos juegan un papel importante, y si se produce un problema o lesión en cualquiera de ellos, puede afectar la forma en que toda la muñeca se mueve y funciona. El radio es un hueso del antebrazo que conecta el codo con la muñeca, y es el hueso más lesionado en esta región. Cuando se usa el término «muñeca rota», generalmente se refiere a fracturas de la parte distal del radio, donde se encuentra con la muñeca. Las fracturas de radio distal, como se llaman estas lesiones, a menudo son graves y pueden requerir cirugía, pero independientemente del tratamiento que se necesite, la fisioterapia será esencial para garantizar que tenga una recuperación completa.

El radio se encuentra en el lado del pulgar de la muñeca y es el más grande de los dos huesos que componen el antebrazo. Junto con el cúbito, estos huesos permiten movimientos del codo, la mano y la muñeca, y el radio distal asume una gran parte de las cargas sobre la muñeca. Esta es una de las principales razones por las que el radio distal es tan vulnerable a las fracturas. Las fracturas de radio distal son las fracturas más comunes en el brazo y son algunas de las fracturas más comunes en todo el cuerpo. De hecho, de todas las fracturas que se ven en la sala de Emergencias, aproximadamente una sexta parte involucran el radio distal.

La gran mayoría de las fracturas de radio distal ocurren después de caerse y aterrizar con las manos extendidas, lo que a menudo se denomina «caída en una mano extendida» o lesión por espuma. Las caídas en deportes como el fútbol y el baloncesto, así como los accidentes de ciclismo, patinaje o patinaje en patines pueden provocar una fractura de radio distal si la persona cae con suficiente fuerza. Las personas mayores con osteoporosis también tienen un mayor riesgo de fracturas de radio distal porque sus huesos son más frágiles y, por lo tanto, pueden romper incluso con una caída menor.

Después de experimentar una fractura de radio distal, una persona generalmente experimentará dolor, hinchazón, sensibilidad y moretones inmediatos. Muchas personas también tendrán una muñeca que cuelga de una manera impar o doblada (llamada deformidad), así como dificultad para mover la muñeca y los dedos. Tras el examen, estas lesiones generalmente se clasifican de la siguiente manera:

• Tipo 1: una fractura «no desplazada» en la que el hueso está roto pero aún permanece en una posición normal
• Tipo 2: una fractura en la que un fragmento de hueso se desplaza de su posición normal
• Tipo 3: el tipo de fractura más grave, con múltiples roturas de hueso o huesos

Cómo la fisioterapia puede ayudarlo a recuperarse de cualquier tipo de fractura de radio distal

En la mayoría de los casos, las fracturas de tipo 1 y 2 se tratan de forma no quirúrgica con un yeso que se usa durante un período de tiempo hasta que el hueso sana, mientras que las fracturas de tipo 3 generalmente se tratan con un procedimiento quirúrgico para reparar el hueso fracturado. Sin embargo, independientemente del tipo de tratamiento que se use, será necesario un curso de fisioterapia para ayudarlo a recuperar el rango de movimiento, la función y la fuerza de su muñeca. Para darle una idea de cómo se ve este proceso, a continuación se presentan algunos aspectos destacados de un programa de tratamiento típico para una muñeca rota:

• Mientras la muñeca todavía está enyesada: durante este período de tiempo, es probable que su fisioterapeuta le recete algunos ejercicios suaves para mantener el hombro, el codo y los dedos en movimiento para que estas partes del brazo no pierdan sus capacidades mientras la muñeca está inmovilizada
• Después de retirar el yeso / después de la cirugía: una vez que se retira el yeso, la muñeca generalmente se siente rígida y el brazo débil, por lo que su fisioterapeuta le recetará tratamientos para abordar estos problemas y restaurar la función de su muñeca con lo siguiente:

  • Técnicas prácticas (terapia manual) para ayudar a que tus articulaciones y músculos se muevan más libremente con menos dolor
  • Terapia de hielo y calor para tratar el dolor en la muñeca
  • Ejercicios de estiramiento y fortalecimiento para ayudarte a recuperar tu capacidad para mover la muñeca normalmente
  • Ejercicios específicos para el deporte o la actividad física en la que participas para ayudarte a volver más rápidamente a las cosas que amas

Una fractura de muñeca a menudo es una lesión grave que puede retrasarlo por un tiempo, pero ver un examen físico el terapeuta durante el período de recuperación le ayudará a asegurarse de que esté recuperando toda su fuerza de la manera más segura y rápida posible. Por lo tanto, si recientemente se ha roto la muñeca, la mejor opción que puede hacer es ponerse en contacto con su clínica de fisioterapia local para averiguar cómo el tratamiento se ajustará a su proceso de recuperación y cuándo puede comenzar.