Cuando usted llegue a los aparatos de ortodoncia en, usted está probablemente va a experimentar un cierto malestar y el dolor. Puede llevar algún tiempo adaptarse a sus nuevos aparatos ortopédicos, pero incluso entonces, es posible que no esté listo para volver a su rutina de alimentación normal. Cualquier cosa demasiado dura o crujiente puede ser difícil de profundizar durante unos días. Aquí hay diez de los mejores alimentos para los aparatos ortopédicos nuevos.

Yogur

¿Está buscando algo para desayunar, pero no está listo para cereales o un burrito de desayuno? El yogur es una gran alternativa. No requiere masticación, lo que significa que si le duelen la mandíbula y los dientes, ni siquiera tendrá que usarlos para comer este alimento. Y debido a que hay literalmente cientos de tipos diferentes de yogur, seguramente podrá encontrar uno que disfrute. Solo asegúrese de cepillarse los dientes después de comer yogur, ya que generalmente tiene un alto contenido de azúcar y desea proteger la salud de sus dientes.

Macarrones con queso

Especialmente si puedes convencer a quien lo esté preparando para ti de que hierva los fideos durante un minuto extra para que sean extremadamente suaves, los macarrones con queso son una gran opción para personas que usan frenos nuevos. Requiere un poco de masticación, pero la pasta será lo suficientemente suave como para que en realidad no tenga que excavar sus dientes para masticarla lo suficiente como para tragarla. Una vez más, hay muchos tipos diferentes de macarrones con queso, por lo que seguramente encontrará uno que disfrute.

Sopa de fideos de pollo

Si bien esto podría haberse reservado originalmente solo para los fríos días de invierno o cuando está enfermo, la sopa es el alimento perfecto para nuevos aparatos ortopédicos. La proteína, las vitaminas y los minerales de la sopa de fideos de pollo le ayudarán a mantenerse saludable y a aumentar la velocidad a la que su boca se cura después de ponerse frenos, y no tiene que preocuparse por masticar mucho para comerlo. Incluso puede remojar el pan o las galletas en el caldo el tiempo suficiente para que también sean extremadamente fáciles de comer.

Helado

El frío del helado lo convierte en una opción ideal para nuevos aparatos ortopédicos, ya que ayudará a adormecer el dolor y aliviar parte de la inflamación que acompaña al uso de aparatos ortopédicos. Además, como beneficio adicional, comer helado después de ponerte los frenos es una especie de recompensa. Hiciste algo que puede ser un poco difícil y un poco aterrador, ¡pero también puedes tomar helado! Al igual que con el yogur, es importante recordar cepillarse los dientes después de comer helado, para evitar que el azúcar en el helado dañe los dientes.

Puré de papas

Si está buscando algo un poco más sustancial, pero lo suficientemente suave como para comer cuando le duelen los dientes y la mandíbula, el puré de papas es el alimento perfecto. No solo son súper fáciles de hacer, sino que se pueden hacer de varias maneras diferentes, por lo que nunca te aburrirás. Agregue un poco de queso o crema agria para darle más sabor. La primera vez que me puse los aparatos, probablemente comí puré de papas durante tres días seguidos hasta que pasé a comer alimentos más sustanciales.

Panqueques

Los panqueques cumplen los dos criterios para los nuevos alimentos de ortodoncia: son deliciosos y fáciles de comer. Son lo suficientemente suaves como para que pueda comerlos fácilmente sin tener que preocuparse siquiera un poco de cómo exacerbar el dolor en la mandíbula y los dientes. Para el desayuno o la cena, los panqueques son una gran comida.

Los plátanos

Los plátanos son otro de los alimentos favoritos para los aparatos ortodónticos nuevos. Debido a que son suaves y fáciles de comer, puede empacar uno para acompañar su almuerzo, tomar uno para el desayuno o comerlos junto con sus cenas. Si está particularmente adolorido, puede esperar hasta que estén completamente maduros y muy suaves antes de comer uno.

Pescado

Si necesita carne en su dieta, pero no está listo para carne de res, cerdo o pollo, que puede ser un poco difícil de masticar si presionar los dientes le causa dolor, el pescado es una gran alternativa. Ya sea al horno, hervido o frito, hay muchas maneras diferentes de preparar pescado, y debido a que es naturalmente suave y escamoso, no tendrá problemas para comerlo, incluso si su mandíbula aún está adolorida.

Verduras cocidas

Las verduras crudas pueden ser demasiado difíciles de poner en los dientes cuando usas aparatos ortopédicos nuevos, pero hay muchas maneras de cocinar verduras que las harán lo suficientemente suaves para comerlas. Hervir es una buena opción, al igual que hornear. Su objetivo será conseguir que sean lo más suaves posible. Las verduras como las zanahorias, el brócoli y el calabacín generalmente estarán demasiado crujientes cuando estén crudas, pero cuando se hierven o se hornean en el horno, serán lo suficientemente suaves como para que aún pueda disfrutarlas. La calabaza es otra buena opción, al igual que las verduras al vapor.

Huevos revueltos

Más sustanciosos como desayuno que el yogur, pero lo suficientemente suaves como para ser cómodos de comer, los huevos revueltos son uno de los mejores alimentos para los aparatos nuevos. También hay amplias posibilidades para agregar a sus huevos revueltos. Puede agregar queso, cebollas y pimientos, para un desayuno rápido y fácil de comer.