Aunque esto puede ser sorprendente, los médicos pueden decir mucho por el color y la textura de tu lengua. Pueden decir si tiene anemia, deficiencia de vitamina B, deficiencia de hierro, deficiencia de magnesio y también si tiene dolores de cabeza. Si sufres dolores de cabeza con regularidad, hay una buena probabilidad de que también sufras bruxismo (apretar los dientes), algo que un dentista puede notar al examinar las crestas naturales de los dientes, que se pueden usar más en un lado. ¿Qué tiene que ver esto con tus dientes? Cuando aprietas los dientes, la lengua no se queda ociosa en la boca, sino que participa en el apriete. Cuando esto sucede, se endurece y aumenta la presión, lo que, con el tiempo, puede crear un aspecto de corteza de pastel al revés.

Si está apretando lo suficiente para producir este aspecto, entonces tiene músculos adoloridos y cansados, síntomas ocasionales de oído durante el día y posibles mareos debido a la presión que las articulaciones de la mandíbula apretadas ejercen sobre los oídos. Esto no significa necesariamente que tengas un trastorno de la articulación temporomandibular, también conocido como ATM, pero eventualmente podría conducir a la degeneración de esa articulación.

Cómo protegerse de la ATM

El magnesio como suplemento puede hacer maravillas para la mandíbula y la cabeza. El magnesio es necesario para al menos 300 reacciones enzimáticas diferentes en su cuerpo, así como para una buena salud ósea y relajación muscular (piense en la lengua y una buena noche de sueño). El magnesio no se almacena como el calcio y se pierde fácilmente en períodos de emoción o estrés físico. Al considerar que el bruxismo suele ser el resultado del estrés, es fácil ver cómo puede comenzar un ciclo.

La cantidad diaria recomendada de magnesio para adultos es de alrededor de 300 mg. Las fuentes de alimentos naturales incluyen vegetales de hojas verdes oscuras como la espinaca y la col rizada (que la mayoría de la gente odia) y nueces caras, como almendras, nueces y anacardos. No muchas personas comen lo suficiente a diario para obtener su asignación necesaria de magnesio. Debido a que el magnesio no se toma fácilmente como mineral, ya que la mayoría de los suplementos de magnesio tienden a venir con el efecto secundario indeseable de diarrea o heces blandas, la mejor manera de obtenerlo es con una vía intravenosa o tomando glicinato de magnesio.

El glicinato de magnesio en forma de líquido o tableta se puede tomar con pocos o ningún efecto secundario intestinal. Doctores o dentistas! por lo general, le recomendará que lo tome cerca de la hora de acostarse para que duerma mejor. Las personas con alto estrés, sin embargo, pueden encontrar un beneficio al tomarlos durante el día.

A veces notará una diferencia de la noche a la mañana, pero generalmente toma de 3 a 4 días ver una mejora marcada en sus síntomas.

¿Todavía sufre de Dolor en la ATM?

Si después de tomar suplementos de magnesio sigues sufriendo síntomas similares a los de la ATM, como dolor en la mandíbula, movilidad restringida en la mandíbula o dolores de cabeza frecuentes, puedes considerar programar una cita. Dr. Lowrance se especializa en el tratamiento de la ATM y le ayudará a revisar su historial de salud para determinar el mejor tratamiento para usted.

Para obtener más información sobre la ATM en Corpus Christi, comuníquese con el Centro Corpus Christi para Odontología Cosmética hoy al (361) 851-8274.