Ya sea que te hayas unido a un nuevo gimnasio o tengas cientos de millas de carreras en tu haber, correr puede parecer una tarea ardua. La perspectiva de levantarse temprano para poner los pies en el suelo o volver a casa después de un largo día de trabajo solo para salir a la carretera puede ser, francamente, bastante agotador. Hay muchos días en los que ni siquiera el discurso motivacional más fuerte puede hacer que te pongas en marcha.

Ahí es donde entra la música. Armar una lista de reproducción perfecta para distraer tu mente del acto de correr hace que salir por la puerta o subir a la cinta de correr sea mucho más fácil. Por lo tanto, después de que hayas abastecido de ropa deportiva de un armario, publicado tu foto de rutina previa al entrenamiento en Instagram y, finalmente, atado el último par de zapatillas de correr que acabas de comprar, también necesitarás hacer cola para una lista de reproducción que te ayudará a hacer lo que podría ser un camino reacio a tu mejor carrera hasta la fecha.

No hay una fórmula para hacer una gran banda sonora para correr. Pero una línea de bajo en auge y un coro asesino nunca hacen daño. Puntos de bonificación si las canciones que elijas alguna vez se han incluido en un montaje de película de acción, haz que la palabra «run» aparezca en el título o envía inmediatamente un chorro de sangre a la cabeza y aumenta tu frecuencia cardíaca. Piensa Que Jay-Z Dirige Esta Ciudad.»Cronometrar tus pasos al ritmo y alinear tus respiraciones a lo largo de los versos tiende a provocar un trance incluso a los corredores más experimentados. Antes de que te des cuenta, has acumulado más millas de las que nunca quisiste, acelerando el ritmo en cada paso del camino.

La lista de reproducción puede marcar la diferencia entre una marca personal y una sesión de gimnasio que simplemente se estrella y se quema. Desde «Lose Yourself» de Eminem hasta Future y «Jumpman» de Drake, estas son las mejores canciones para correr.