¿Es usted uno de los más de 20 millones de estadounidenses que sufren de una afección tiroidea?
¿Se pregunta si hay una forma de apoyar y curar la tiroides de forma natural?
¿O tal vez desea prevenir enfermedades apoyando la salud de la tiroides?
Aunque hay muchas hierbas para el apoyo de la tiroides, aquí están las 5 principales. Los primeros 4 apoyan una tiroides poco activa, mientras que la última hierba ayuda a calmar el hipertiroidismo.
Y tenga en cuenta que si padece una enfermedad de la tiroides, las hierbas por sí solas pueden no ser suficientes para restaurar la salud. Echa un vistazo a 7 Alimentos Que Nutren la Tiroides y a 7 Alimentos Que Enferman La Tiroides para ayudarte a comprender el papel que la nutrición puede desempeñar en la curación.
- #1-Vesiculosis de Fucus
- #2 — Ashwagandha (Withania somnifera)
- #3-Coleus (Coleus forskohlii)
- #4 – Guggul (Commiphora mukul)
- #5-Escaramujo (Lycopus americanus)
- Más artículos útiles relacionados con el apoyo a la función tiroidea:
- ¿Padece usted una enfermedad relacionada con la tiroides? ¿Ha tomado alguna de estas hierbas para apoyar la tiroides?
#1-Vesiculosis de Fucus
La vesiculosis de Fucus, una alga marina con una larga historia de uso de hierbas, es rica en yodo.
Históricamente, la deficiencia de yodo a menudo causaba hipotiroidismo, pero desde la introducción de la sal de mesa yodada, esto es raro. Aun así, la función adecuada de la tiroides requiere yodo, por lo que la mayoría de los herbolarios siguen considerando que la fucsia es importante para la salud de la tiroides.
Bladderwrack también apoya la salud general al ayudar a mantener un peso corporal saludable, mantener niveles saludables de colesterol y apoyar el sistema inmunológico.
Aunque el yodo apoya la tiroides, cantidades excesivas en realidad pueden suprimir la función tiroidea. La dosis recomendada es de entre 150 y 300 mcg. ¡Así que ten en cuenta que un poco de vejigas ayuda mucho! Si se toma en forma de suplemento, comience con cápsulas en el extremo inferior de este rango.
Coma vejigas frescas o secas agregándolas a sopas o preparándolas como té. Sin embargo, tiene un sabor fuerte.
Otras algas con alto contenido de yodo incluyen algas marinas, kombu, wakame y dulse.
(Fuente y fuente.)
#2 — Ashwagandha (Withania somnifera)
¿Sabía que las mismas hierbas que apoyan las glándulas suprarrenales también apoyan la función tiroidea? Sí!
Todos sabemos que el estrés a largo plazo es duro para el cuerpo, incluida la tiroides. Por lo tanto, las hierbas adaptogénicas, hierbas que ayudan al cuerpo a sobrellevar el estrés, como la ashwagandha, hacen maravillas.
Ashwagandha es particularmente conocida por rejuvenecer y aliviar los síntomas del estrés, la fatiga y la niebla cerebral. Preparar té (ya sea en agua o leche), tómelo como una tintura (hacer su propio!), o consumir en forma de cápsula.
El ginseng siberiano (también conocido como eleuthero), otro adaptógeno, también apoya la salud de la tiroides.
(Fuente.)
#3-Coleus (Coleus forskohlii)
Este miembro de la familia de la menta contiene un compuesto llamado forskolina. En términos simples, forskolina estimula la tiroides para producir más hormona tiroidea.
Aunque el coleo tiene una larga historia de uso medicinal, recientemente se ha destacado como una hierba que podría ayudar con la pérdida de peso. También puede disminuir la presión arterial y ayudar a regular el azúcar en la sangre.
El coleo generalmente se toma en tintura o en forma de cápsula.
(Fuente.)
#4 – Guggul (Commiphora mukul)
El Guggul es una resina vegetal similar a la mirra. En la medicina ayurvédica, «protege contra las enfermedades».
Apoya la tiroides a través de la estimulación del metabolismo del cuerpo. El Guggul también ayuda a mantener un peso saludable y actúa como antiinflamatorio.
El Guggul se toma con mayor frecuencia en forma de cápsula o tintura.
(Fuente.)
#5-Escaramujo (Lycopus americanus)
La escaramujo, otra planta de la familia de la menta, calma los nervios. También inhibe la producción de hormona tiroidea, ayudando a las personas que sufren de hipertiroidismo.
Tome la escaramujo como té, tintura o en forma de cápsula.
Otras hierbas comúnmente asociadas con el alivio del hipertiroidismo incluyen el bálsamo de limón y la agripalma.
(Fuente y fuente.)
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¿Padece usted una enfermedad relacionada con la tiroides? ¿Ha tomado alguna de estas hierbas para apoyar la tiroides?
Descargo de responsabilidad: Las hierbas son una medicina poderosa. Muchas de estas hierbas están contraindicadas para mujeres embarazadas o lactantes, para aquellas que actualmente toman medicamentos para la tiroides o para aquellas con otras afecciones médicas. Las hierbas que pueden beneficiar un tipo de afección tiroidea pueden no ayudar con otras. No soy médico. Toda la información está destinada únicamente a su conocimiento general y no sustituye el asesoramiento médico ni el tratamiento de afecciones médicas específicas. Usted es responsable de su propia salud y del uso de cualquier remedio, tratamiento o medicamento que use en casa.