Horario de siesta de 3 meses:
¿Aún intentas encontrar algún tipo de rima o razón para los patrones de sueño de tu bebé? Eso es realmente normal a esta edad, pero con suerte, pronto comenzarás a ver algo más de regularidad. los bebés de 3 meses de edad todavía tienden a dormir en cualquier lugar entre 30 minutos y 3 horas en momentos aleatorios del día, pero es de esperar que vea que están empezando a dormir tramos más largos por la noche. Si aún no está viendo una diferenciación entre la noche y el día, puede ayudarlos manteniendo su ambiente de sueño tranquilo y oscuro y manteniendo las alimentaciones nocturnas en la oscuridad con una estimulación mínima. Por otro lado, deje en claro que el día es para divertirse y jugar. Trate de alimentarse durante el día en una habitación bien iluminada y puede comenzar a alentar un poco de tiempo de juego después de alimentarse. Además, asegúrate de que estén expuestos a la luz solar. A esta edad, todavía puede usar un moisés o una envoltura para ayudar a su bebé a dormir, de día o de noche.
Programa de Alimentación de 3 Meses:
Las alimentaciones nocturnas realmente pueden afectar a la mayoría de los padres en este momento. Recuerde que es perfectamente normal, aunque tal vez no sea agradable, despertarse varias veces por la noche para alimentar a su bebé. Si conoces a otro padre que no lo sabe, son súper afortunados. Está bien estar celoso, pero no hay necesidad de humillarse. Alimente a su bebé cuando pueda, e intente asegurarse de que su pequeño reciba mucha leche durante el día para que pueda durar el mayor tiempo posible sin despertarlo por la noche.
¿Cuánto Tiempo debe Dormir un Niño de 3 Meses?
Esta suele ser una edad en la que empiezas a ver un poco más de previsibilidad en tus días y noches. 14-17 horas de sueño total es común y se considera saludable a los tres meses. Es posible que su bebé aún esté inquieto por las noches, pero lo más probable es que pronto vea que se tranquiliza y que esté listo para acostarse antes. Una hora de dormir cómoda para un niño de 3 meses probablemente sea entre las 6 y las 8 de la tarde.
Los despertares nocturnos siguen siendo muy variables a los 3 meses. Entre 2 y 6 veces por noche es normal. Si tienes un bebé que se ha estado despertando 6 veces por noche durante 2 meses seguidos, es posible que te sientas mal, pero debes saber que esto no es algo por lo que alarmarte. Si su bebé está más en el extremo del espectro de 2 veces por noche, podría considerarse afortunado, aunque es posible que no lo sienta.
Si no ha puesto cortinas opacas en la guardería de su hijo, debería considerar hacerlo ahora. Las bolsas de basura funcionan como una gran alternativa. Seriamente.