• 25 de febrero de 2019
• Por Zawn Villines

La serotonina es un neurotransmisor que desempeña un papel en el comportamiento, el estado de ánimo, el movimiento, el aprendizaje y muchas otras funciones. Su nombre técnico es 5-hidroxitriptamina o 5-HT. Como todos los neurotransmisores, la serotonina transporta una señal nerviosa a través de una sinapsis.

Cuando los niveles de serotonina son demasiado bajos, esto puede debilitar las señales nerviosas. Uno de los síntomas más comunes de la baja serotonina es la depresión, pero los niveles bajos de serotonina pueden afectar a casi todos los sistemas del cuerpo, lo que lleva a una amplia gama de síntomas.

Entender la Serotonina: ¿Qué Hace la Serotonina?

Los investigadores han estudiado la serotonina durante más de 60 años y han descubierto las funciones de este importante neurotransmisor en numerosas funciones cerebrales. Todos los animales e incluso las plantas producen serotonina, lo que sugiere que apareció muy temprano en la evolución.

sin Embargo, la serotonina es difícil de aislar. Además, una amplia gama de neurotransmisores, así como otros factores, como la salud general de una persona, el medio ambiente y la biología única, pueden afectar la salud mental y física. Esto ha hecho difícil para los investigadores establecer correlaciones directas entre la serotonina y varias funciones.

Los investigadores han pensado durante mucho tiempo que la deficiencia de serotonina puede conducir a la depresión. De hecho, muchos antidepresivos populares aumentan los niveles de serotonina en el cerebro. Sin embargo, algunos estudios cuestionan incluso esta teoría ampliamente aceptada de la serotonina. Un estudio de ratones de 2014, por ejemplo, encontró que la reducción genética de los niveles de serotonina no condujo a la depresión. Los médicos han teorizado durante mucho tiempo que los niveles de serotonina son genéticamente bajos en algunas personas con depresión, por lo que este estudio socava esa teoría.

Numerosas dolencias pueden causar síntomas de deficiencia de serotonina, por lo que es importante consultar a un proveedor de atención médica para obtener un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado.

Esta investigación mixta significa que es imposible diagnosticar la deficiencia de serotonina basándose únicamente en los síntomas. Las personas con niveles normales de serotonina pueden experimentar síntomas consistentes con la deficiencia de serotonina, mientras que algunas personas con niveles bajos de serotonina pueden no tener síntomas en absoluto. Numerosas dolencias pueden causar síntomas de deficiencia de serotonina, por lo que es importante consultar a un proveedor de atención médica para obtener un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado.

¿Qué Causa la Deficiencia de Serotonina?

La mayoría de los casos de deficiencia de serotonina son idiopáticos, lo que significa que los médicos no pueden encontrar una causa específica. Algunos trastornos genéticos hereditarios pueden afectar la capacidad del cuerpo para producir o metabolizar serotonina. El estilo de vida y otros factores que también pueden desempeñar un papel incluyen:

• Cambios hormonales, como debido al inicio o interrupción de la terapia de reemplazo hormonal, la menopausia, el embarazo o la edad avanzada
• Falta de luz solar
• Mala nutrición
• Ciertos medicamentos y medicamentos, especialmente cuando se usan en exceso o durante un largo período de tiempo
• Estrés crónico

10 Síntomas de deficiencia de serotonina

es parte de un sistema complejo. Las personas con deficiencia de serotonina también pueden tener deficiencias en otros neurotransmisores, así como problemas metabólicos u otros problemas de salud. Algunos signos comunes de deficiencia de serotonina incluyen:

Depresión

La investigación apunta cada vez más a una relación compleja entre la depresión y la serotonina. No entendemos completamente cómo la deficiencia de serotonina puede causar depresión, pero la mayoría de los estudios argumentan que es un factor. La depresión relacionada con eventos de la vida, especialmente el estrés crónico y el trauma, también puede agotar los niveles de serotonina. Por lo tanto, la deficiencia de serotonina puede ser tanto una causa como un resultado de la depresión.

Cambios en el sueño

La serotonina ayuda a regular el reloj interno del cuerpo, incluida la capacidad de sentirse somnoliento, permanecer dormido, entrar en un sueño de movimiento ocular rápido (MOR) y despertarse por la mañana. Las personas con insomnio crónico, patrones de sueño inusuales, fatiga crónica o sueños constantemente vívidos pueden tener deficiencia de serotonina.

Dolor crónico

La serotonina afecta la forma en que se comportan los músculos, por lo que un nivel bajo de serotonina puede causar dolor crónico. La baja serotonina está fuertemente correlacionada con la fibromialgia, un tipo de dolor crónico generalizado. Las personas con fibromialgia incluso pueden obtener alivio de los antidepresivos que elevan los niveles de serotonina.

Problemas de memoria o aprendizaje

Algunos estudios han relacionado la serotonina con la memoria y el aprendizaje, por lo que las dificultades repentinas con la memoria o el aprendizaje podrían indicar un problema de serotonina. Además, otros síntomas de deficiencia de serotonina, como la privación del sueño y la depresión, pueden dificultar la concentración y el aprendizaje.

Ansiedad

La ansiedad, incluidas las formas obsesivo-compulsivas de ansiedad, puede indicar que una persona tiene un nivel bajo de serotonina. La ansiedad que aparece de repente y parece no estar relacionada con otra cosa, como un trauma reciente o un factor estresante, a menudo se debe a un problema con la serotonina. El estrés y la ansiedad crónicos también pueden agotar la serotonina.

Esquizofrenia

Muchos estudios han encontrado niveles bajos de serotonina en personas con esquizofrenia. Creencias o comportamientos inusuales, alucinaciones auditivas o visuales y cambios repentinos en el estado de ánimo o la personalidad pueden ser un signo de baja serotonina.

Problemas con el reloj interno del cuerpo

La serotonina ayuda a regular el ritmo circadiano del cuerpo, que es su reloj interno. Aunque es común que las personas tengan dificultades para levantarse por la mañana u ocasionalmente olviden las comidas, la desregulación en el reloj interno puede causar sueño grave, apetito y otros problemas. Una persona que nunca duerme de acuerdo con un horario regular, que tiene dificultad para mantener un patrón consistente de hambre y alimentación, o que se siente crónicamente cansada o hiper podría tener un problema con su ritmo circadiano. Esto puede deberse a un nivel bajo de serotonina.

Problemas de apetito

Varios estudios han encontrado que las personas con baja serotonina pueden tener problemas de apetito o trastornos de la alimentación. Esto puede incluir comer en exceso, no comer lo suficiente o alternar entre los dos. Además, algunas personas con depresión también experimentan problemas de apetito.

Es posible que una persona cuyos niveles de serotonina en sangre parecen normales tenga muy poca serotonina utilizable.

Hiperactividad

El bajo nivel de serotonina puede causar síntomas de déficit de atención/déficit de atención con hiperactividad (ADD/ADHD). Una persona puede tener problemas para concentrarse, estar inquieta constantemente, aburrirse crónicamente o no poder quedarse quieta. Los niños pueden parecer tener energía ilimitada, comportarse agresivamente o tener problemas en la escuela con frecuencia.

Demencia

Un puñado de nuevos estudios sugieren que el bajo nivel de serotonina en el cerebro está relacionado con la demencia e incluso puede ser una señal de advertencia temprana de este grupo de enfermedades. No está claro si el bajo nivel de serotonina causa demencia o es un síntoma. Sin embargo, debido a que la serotonina puede afectar la memoria, la concentración y otras funciones cognitivas, es posible que las gotas de serotonina aumenten el riesgo de demencia a medida que la persona envejece.

Diagnóstico y tratamiento de la deficiencia de serotonina

Un análisis de serotonina en la sangre puede medir los niveles de serotonina en la sangre. Sin embargo, por lo general, los médicos solo usan esta prueba para detectar tumores productores de serotonina. Por lo general, los médicos no realizan análisis de sangre para evaluar los niveles de serotonina porque otros factores que no son la serotonina en la sangre, como el metabolismo, el comportamiento de los receptores de serotonina y las hormonas, pueden afectar la capacidad del cuerpo para procesar y usar la serotonina. Es posible que una persona cuyos niveles de serotonina en sangre parezcan normales tenga muy poca serotonina utilizable.

En lugar de evaluar los niveles de serotonina, los médicos suelen tratar los síntomas de una persona. Dependiendo de los síntomas que tenga, su proveedor puede recomendar pruebas para descartar otras causas, como desequilibrios hormonales o una lesión física. Luego, pueden recomendar un medicamento que aumente los niveles de serotonina, como un antidepresivo. En algunos casos, los proveedores también pueden recomendar cambios en el estilo de vida, como el ejercicio.

La deficiencia de serotonina es un problema complejo. El estilo de vida y los factores psicológicos a menudo juegan un papel central. Además, los síntomas de la deficiencia de serotonina pueden afectar la relación y la calidad de vida de una persona. La terapia puede ayudar de muchas maneras. Para las personas con depresión relacionada con el bajo nivel de serotonina, un terapeuta puede ofrecer consejos para el manejo del estilo de vida, un oído comprensivo y ayuda con problemas de relación.

La terapia también puede ayudar a las personas con bajo nivel de serotonina a ser mejores defensoras de sí mismas. Por ejemplo, una persona con fibromialgia o dolor crónico puede tener dificultades para hablar con sus seres queridos sobre sus síntomas o sentirse reacia a solicitar adaptaciones en el trabajo. La terapia puede ayudarlos a explorar sus opciones, adoptar estrategias saludables de autocuidado y defender sus necesidades.

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