A pesar de ser uno de los momentos más estresantes de mi vida, cuando me graduaba de la universidad, mi piel se veía absolutamente fantástica. Por supuesto, estaba haciendo cualquier cosa bajo el sol que pensé que me ayudaría a lucir perfecta para cuando obtuve mi título. Cualquier cosa, desde tratamientos capilares con agua de arroz hasta entrenamientos intensos, lo que sea, lo probé. Si bien algunos de los remedios caseros que encontré en mi investigación no eran más que cebos para hacer clic, el que funcionó sorprendentemente bien fue la máscara de cúrcuma facial de bricolaje.Después de probar una tonelada de productos diferentes para ayudar a combatir una vida de hiperpigmentación y decoloración, pensé que no tenía nada que perder cuando se trataba de probar una máscara de cúrcuma. Investigué un poco sobre la especia doméstica y descubrí que es un verdadero ingrediente multiusos que ofrece una amplia gama de beneficios, tanto externos como internos. Pero no se fíe de mi palabra, tuve la oportunidad de hablar con Trinity Mouzon Wofford, cofundadora de Golde, sobre los beneficios de mezclar cúrcuma con otros ingredientes de súper alimentos, así como las mejores formas de usarlos.

Las ventajas de la cúrcuma

Habiendo sido utilizada durante siglos en Ayurveda y otras prácticas de medicina tradicional asiática, la cúrcuma ha sido conocida durante mucho tiempo por su protección antioxidante y propiedades antiinflamatorias, así como por su capacidad para reducir la hiperpigmentación de forma natural. También tiene beneficios antimicrobianos, que ayudan a prevenir el crecimiento de bacterias, un factor importante para ayudar a controlar los brotes de acné.
Por lo beneficioso que es la vibrante especia de color amarillo anaranjado en el cuidado de la piel, también es igualmente ventajoso en otras áreas de su salud. «La cúrcuma es realmente algo que lo hace todo», explica Mouzon Wofford. «Es un súper alimento poderoso que puede hacer mucho por la salud intestinal de la piel, así como por la recuperación muscular para después del entrenamiento.»La especia también es un antiinflamatorio cuando se ingiere y puede ofrecer un alivio del dolor y la rigidez relacionados con la artritis, además de los beneficios para aclarar la piel y combatir el acné. Mouzon Wofford hace hincapié en que el superalimento aún puede hacer todas estas cosas cuando se ingiere, pero si está buscando acelerar esos resultados para su piel, tópico es el camino a seguir.

Mezclar Cúrcuma con Otros Superalimentos

La cúrcuma ofrece una enorme cantidad de beneficios para la salud y el bienestar. «Si vas a ingerir», dice Mouzon Wofford, «normalmente se recomienda que usted tiene con un poco de pimienta negra.»La pimienta negra ayuda a activar el compuesto químico curcumina, que es un componente principal que se encuentra en la cúrcuma y que le confiere sus propiedades antiinflamatorias. Para Mouzon Wofford, lo que le atrae es la doble cantidad de beneficios de la mezcla de superalimentos. «En la mezcla de cúrcuma y matcha, obtienes todos los beneficios de la cúrcuma, pero con el matcha, obtienes este súper alimento verde; estás recibiendo el impulso de energía y todos los antioxidantes, así que creo que puede ser genial mezclar y combinar y encontrar oportunidades como esa.»Cuando se usa cúrcuma tópicamente, se aplican las mismas reglas. «Siempre es genial tener algunos súper alimentos diferentes que se mezclan», explica Mouzon Wofford. Si eres como yo y crees que si no puedes comerlo, entonces probablemente no deberías ponértelo en la cara, usar superalimentos naturales como la cúrcuma en tu rutina de cuidado de la piel es una sabia elección. Dicho esto, Mouzon Wofford realmente cree que este es un buen momento para que los productos de bienestar y belleza se unan para que sean lo más limpios y naturales posibles. «Estos superalimentos que nos encantan, ya sea en el cuidado de la piel o en nuestra rutina de bienestar ingerible, pueden funcionar a la inversa», explica. «Al final del día, los antioxidantes son buenos para usted, ya sea que los ingiera o se los ponga en la cara.»Si estás interesado en probar la cúrcuma tú mismo, sigue la receta que usé para lograr una piel uniforme y brillante.

Lo que necesitarás

Hay muchas variaciones de máscaras de cúrcuma de bricolaje por ahí. Al cambiar los ingredientes de la máscara, puedes enfocarte en algunas de tus principales preocupaciones actuales sobre el cuidado de la piel. Para mí, era hiperpigmentación y acné, en ese orden. Quería que los ingredientes de mi máscara fueran lo más simples y mínimos posibles, así que me quedé con lo básico: polvo de cúrcuma, yogur natural (para probióticos) y miel (para enzimas y calmantes); también puede agregar un chorrito de jugo de limón para ayudar a iluminar.