Este es otro post que va a agitar algunas plumas, pero hay que decirlo.

A menos que sufra un trastorno de ansiedad social o experimente timidez severa y constante, NO ES TÍMIDO. Deja de describirte como tal.

Si sufres de timidez severa o ansiedad social, esta publicación de blog no está dirigida a ti. Así que, por favor, no sientas que te estoy atacando. Este post es para la mayoría de la población, que piensan que son tímidos, pero en realidad no son más tímidos que el resto de nosotros.

¿Cómo puedo ser tan audaz como para afirmar que la mayoría de la población no es realmente tímida? Bueno, porque todos dicen que son tímidos. Sonar contradictorio?

Cuando casi todo el mundo lo dice, el significado de la palabra se diluye en nada. (Lo que a su vez perjudica a aquellos de ustedes que realmente están en el extremo extremo de la escala de timidez.)

La tendencia de las personas a identificarse con la timidez y/o la introversión proviene de algo similar al efecto Forer, donde una descripción vaga de la personalidad es identificada como «muy precisa» por la gran mayoría. Es la base de toda la industria de la astrología: vender a la gente una descripción genérica que suene precisa» solo » sobre ellos y la comprarán.

La prueba original realizada por Forer, y repetida por muchos otros como Derren Brown (haga clic para ver el video) tenía el siguiente texto o similar (entre otras sugerencias) que casi todo el mundo dio una calificación de 5 de 5 por precisión:

«A veces eres extrovertido, afable, sociable, mientras que otras veces eres introvertido, cauteloso, reservado.»

Además de un montón de investigación científica para mostrar cómo casi todo el mundo calificaría esta descripción como acertada, mi propia experiencia al hablar con la gente confirma que producirán la misma descripción genérica de sí mismos cuando los conozca. Esto lo hace totalmente sin sentido y también pueden eructar en términos de decirme algo sobre sí mismos.

El «Extrovertido Total» Con el que Te estás Comparando En realidad No Existe

Parece que en nuestras propias cabezas tenemos una idea típica de es completamente extrovertido: el chico / chica «la vida de la fiesta» que entra y habla con confianza con todos y a quien todos aman. Nunca dudan de sí mismos y nunca tienen momentos en los que ellos también se replegarían en su cabeza o sentirían que simplemente no quieren ser sociales a veces.

Esta criatura mítica no existe (a menos que se haya sometido a una intensa programación social). He conocido a mucha gente que es el animal estereotipado del partido social y ¿sabes qué? Se identifican con la misma descripción de Forer que la anterior. Los animales de fiesta me dicen lo tímidos que son y se comparan con animales de fiesta de nivel aún más alto que probablemente harían exactamente lo mismo.

Todos dudan de sí mismos y todos son «tímidos» en una situación con la que no se sienten cómodos. Si todo el mundo es tímido, no significa nada. Sería como decir «todo el mundo es bajo».

La capacidad de las personas para juzgar su propio nivel de introversión / timidez es horrible. Utilizan una base de comparación exagerada, sin darse cuenta de que el resto del planeta está haciendo exactamente lo mismo. Si todos nos comparáramos con Michael Jordan, entonces, por supuesto, «todos» serían cortos. Usar el extremo como base de comparación, en lugar de un promedio medio, no tiene valor.

«No me gustan las conversaciones Superficiales y Necesito Tiempo para Mí»

¿Se siente más cómodo en ciertas situaciones y prefiere hablar con la gente sobre temas particulares? ¿Prefieres tener algo de tiempo a solas para hacer lo tuyo? ¿Se siente incómodo en un entorno desconocido y a veces se preocupa por lo que la gente podría pensar de usted? ¿Prefiere la calidad y la profundidad en lugar de la cantidad y la superficialidad de las conversaciones?¿También respiras aire y bebes agua? Felicitaciones, eres como todos los demás.

Esta publicación se inspiró en un tema sobre extrovertidos vs introvertidos en el foro Cómo Aprender cualquier idioma, y me pareció frustrante ver cuántos atributos genéricos (como se enumeró anteriormente) la gente solía describirse a sí misma como introvertida. La introversión y la timidez son diferentes (una persona «tímida» puede querer desesperadamente ser social, mientras que un introvertido obtiene más placer de las interacciones no sociales que los extrovertidos), pero debido a que el resultado final de menos socialización es más o menos el mismo, tienen mucho en común.

Puede que seas Genuinamente Tímido o Introvertido (y eso está bien) But Pero lo más Probable es que seas un ‘Ambivert’

Por supuesto, no estoy diciendo que todo el concepto de tímido vs extrovertido esté en nuestras cabezas. Hay personas que realmente obtienen más energía de las interacciones sociales que otras, incluso si ocasionalmente son superficiales, y aquellas que prefieren estar solas la mayor parte del día. También hay algunos en el espectro autista que realmente no pueden participar fácilmente en las interacciones sociales.

Esto está totalmente bien. Reconozco completamente que algunas personas encajan de lleno en un extremo u otro (ya sea muy tímidas/no sociales o muy extrovertidas).

El problema es que la mayoría de las personas se identifican con el extremo extremo de introvertido/tímido a pesar de que en realidad están en el medio, «ambiverts» si se quiere, y sin embargo se etiquetan como introvertidos o tímidos.

Para resumir: si a veces te sientes tímido, introvertido o insociable, y a veces te sientes como en casa socializando en un grupo, entonces no te definas como «tímido»; eso no es tímido, es normal. Definirte rígidamente como tímido no solo es inexacto, sino que incluso puede tener consecuencias negativas

Cómo una Definición Puede definirte

Entonces, ¿cuál es el problema? ¿Por qué estoy mencionando esto?

Es porque identificarse con esta definición de ti mismo (que no es lo que en realidad es único en ti, si casi todos los demás lo afirman también) predeterminará cuáles son tus limitaciones. Cuando estés seguro de que eres tímido o introvertido, entonces sea verdad o no, se volverá verdad.

Es una profecía autocumplida.

¿Por qué no puedes acercarte a ese extraño y saludar? _ Porque soy tímido, respondes. Así que no lo haces. Ni siquiera lo intentas. Esta identificación con ser tímido te detiene y te limita. Algunas personas tienen razones legítimas para no querer confiar en extraños, y eso está bien, pero «soy tímido» como excusa solo sirve para arrinconarte. Ahora no puedes hablar con ese extraño porque has decidido que siempre serás demasiado tímido para hacerlo.

¿Cómo puedo presumir tan arrogantemente cuántas mentes trabajan? Porque solía identificarme con la timidez. Pensé que era una parte inherente de mi ser y personalidad, codificada en mis genes. O tal vez ir a una escuela católica para niños, seguido de estudiar una asignatura técnica intensiva y no socializar mucho, me convirtió en un introvertido que prefería la compañía de libros y televisión a la gente.

¿Y sabes de lo que me he dado cuenta en los últimos años en la carretera? Si tuviera que darte un consejo para ganar confianza al socializar con más personas, sería que dejaras de esforzarte tanto para convencerte de que eres «demasiado tímido».

Una vez que te des cuenta de que apegarte a la convicción de que eres tímido es imponerte falsas limitaciones, estarás en condiciones de hacer algo al respecto. Puedes dejar de tener miedo de conocer gente nueva. Puedes dejar de pensar en todas las cosas que pueden salir mal si hablas con alguien y dejar de recordarte lo tímido que eres. ¡Puedes subir y hablar con ellos!

No estoy diciendo que la introversión esté «mal». Hay cosas que las personas que pasan todo su tiempo con otros no pueden apreciar sobre la autorreflexión, el estudio enfocado e incluso el tiempo libre para estar en silencio. Pero también es cierto lo contrario: hay un movimiento de introvertidos orgullosos que desprecian a las personas sociales como superficiales, y encuentro este juicio arrogante y general nada menos que hipócrita.

No hay mucho que puedas aprender de los libros y de entrar en tu propia cabeza. A veces solo necesitas pasar tiempo con otros y no puedes aprender más sobre lo que quieres, en mi caso, hablar un idioma con fluidez, sin hacer esto.

Ahora he aprendido a abrazar mi lado extrovertido (a la vez que sigo estando de acuerdo con sentirme insociable a veces, ya que ya no dejo que ese lado de mí me defina como un todo). Y sí, quiero convertir a más personas a tener confianza y sociales más a menudo. ¿Por qué? Porque es maravilloso ver de lo que la gente es capaz cuando alcanza su máximo potencial social.

Alcanzar Tu Potencial Social no es tan Difícil como Crees

Cuando salgo con una persona «tímida», intento ver con quién le gustaría hablar y empujarla (a veces literalmente) a ese grupo. Nunca se arrepienten. Conocí a una chica tímida en Berlín y le mostré mi» increíble » truco de tintineo de vidrio. Ella me habló durante varios minutos sobre lo tímida que era, así que agarré su vaso mientras lo sostenía, la acompañé hasta alguien con quien quería hablar, lo rechiné y huí antes de que tuviera tiempo de verme. Le di un impulso inicial, (que técnicamente era solo mover los músculos de sus brazos para ella, no se necesitaban palabras), pero el resto de la noche lo intentó e hizo muchos amigos.

fue así de fácil. Estoy escribiendo sobre esto con tanta confianza porque lo he hecho muchas veces. He hecho que las personas tímidas sean muy sociales por acción en lugar de analizarlas psicológicamente.Cuando alguien me dice «Soy tímido», lo que en realidad escucho es»Solo necesito un pequeño empujón y luego puedo ser tan sociable como tú».

¡Habla, por el Amor de Dios!

La razón por la que este punto me frustra tanto es porque surge repetidamente en un contexto de aprendizaje de idiomas, especialmente porque mi consejo es muy comunicativo y se basa en hablar con otros.

Demasiados estudiantes de idiomas se convencen a sí mismos de que algún rasgo de personalidad inherente y cableado es la razón por la que no pueden aprender un idioma. «Pero no puedo, soy demasiado tímido, ¿qué dirán cuando cometa errores?»

Créeme cuando digo esto: ¡puedes superarlo!

He visto a innumerables estudiantes de idiomas hacerlo, y lo he hecho yo mismo. Puedo hablar con cualquier extraño no por conquistar algún rasgo psicológico inexistente. Es porque dejé de pensar en ese rasgo antes de hacer algo social.

Quiero ayudar a tantas personas a lograr sus sueños como yo, y a veces requiere un poco de conversación franca. Veo la timidez – la timidez con la que la persona promedio se identifica (no la ansiedad social muy real y debilitante de la que algunas personas sufren) – como la Matriz no real en la que demasiadas personas están atrapadas.

Entonces, ¿qué va a ser? ¿Vas a volver a tu tímida zona de confort o vas a mirar hacia atrás a la matriz de la timidez y darte cuenta de que es una realidad que has creado para ti mismo?

Benny Lewisfunder, Habla con fluidez en 3 Meses: Español, Francés, Alemán, Italiano, Portugués, Esperanto, Chino Mandarín, Lenguaje de Señas Americano, Holandés, Irlandés Amante de la diversión, trotamundos a tiempo completo y autor de bestsellers internacionales. Benny cree que el mejor enfoque para aprender idiomas es hablar desde el primer día. Ver todos los mensajes de Benny Lewis