La parálisis de Bell es cuando un lado de la cara se debilita o se paraliza. Esto es el resultado del daño a los nervios, y aunque las causas exactas de este daño no están claras, se sospecha que el virus del herpes labial es una de las causas principales en la mayoría de los casos. La afección generalmente se presenta rápidamente y tiene algunas similitudes con los síntomas de un accidente cerebrovascular. Sin embargo, la parálisis de Bell no es una afección grave y rara vez dura más de unas pocas semanas.

Las personas que experimentan parálisis de Bell sentirán una debilidad o entumecimiento repentino en un lado de la cara, lo que puede dificultar el hablar o cerrar el ojo. Esto a su vez puede llevar a otros problemas, como babeo o irritación de los ojos, dolor en el oído e incapacidad para saborear.

Ejercicios

Aunque la parálisis de Bell desaparecerá por sí sola en la mayoría de los casos, la fisioterapia se puede usar para acelerar el proceso. La mayoría de estos ejercicios son simplemente una cuestión de recrear conscientemente las expresiones faciales. La buena noticia es que estos son ejercicios simples y seguros que cualquier persona puede hacer sin supervisión en cualquier momento del día, lo que facilita la aceleración del proceso de recuperación.Sentado frente a un espejo, debe comenzar moviendo todas las partes diferentes de su cara: frente, cejas, nariz/mejillas y boca. Trata de levantar las cejas. Debe esperar que un lado se eleve notablemente más alto y más fácil que el otro, pero no siga tratando de forzar al lado afectado a moverse. Use suavemente los dedos para ayudar a mover los músculos en la dirección correcta, tratando de estimular tanto movimiento hacia arriba y hacia abajo como pueda.

A continuación, debes estirar la cara para estimular el movimiento en la nariz y las mejillas. Puede estar pensando que esta región de la cara no requiere tanto movimiento, pero la rigidez o la debilidad aquí pueden afectar a toda la cara, por lo que es importante no descuidarla. Una vez más, intente usar los dedos para ayudar al lado afectado de la cara a imitar el movimiento del lado no afectado.

También debe tratar de inhalar por la nariz para abrir las fosas nasales. No es probable que esta sea una actividad que intentes con frecuencia, así que si tienes problemas, prueba varias combinaciones de inhalaciones profundas, lentas, fuertes y rápidas (solo asegúrate de cerrar la boca para este ejercicio). También puede tratar de cubrir la fosa nasal no afectada, lo que puede hacer que la fosa nasal afectada trabaje más. Es importante tener en cuenta que en ningún momento de estos ejercicios debe tener dificultad para respirar.

Para la boca, comienza tratando de sonreír con los labios cerrados. Usa los dedos para asegurarte de que las dos esquinas de la boca permanezcan en la misma posición relativa de la cara. Después de hacer esto un par de veces, retire los dedos y trate de mantener su sonrisa en posición sin ayuda durante el mayor tiempo posible. Luego repita este ejercicio, solo levantando cada esquina de su boca individualmente.

Para el ojo afectado, debe mirar hacia abajo, cerrar el ojo y usar los dedos para estirar la ceja por encima de él, mientras también frota ligeramente el párpado. El objetivo de este ejercicio es evitar que el párpado se vuelva rígido. Después de esto, vea cuánto movimiento tiene en el párpado. Si tiene problemas para cerrarlo, entrecerrar los ojos también puede ayudar.

El ojo puede ser uno de los aspectos más exigentes de la parálisis de Bell. Si tiene problemas para cerrar un ojo, esto podría provocar irritación y otros problemas. Las gotas para los ojos se recomiendan a cualquier persona que tenga dificultades en esta área, y muchos pacientes encuentran que usar un parche para los ojos en la cama hace que su situación sea más manejable.