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Actualmente estoy embarazada de 28 semanas de mi primer hijo. Antes de quedar embarazada, admito que no había investigado mucho sobre todo el proceso. Mi esposo y yo supusimos que si estaba destinado a ser, lo sería, y el verdadero trabajo comenzaría una vez que naciera el bebé. Asumí que estar embarazada significaba renunciar al alcohol y al sushi y modificar mis rutinas de entrenamiento, ¿verdad? Equivocada. Tan equivocado.

Ni mi madre ni mi abuela habían experimentado náuseas matutinas en ninguno de sus embarazos (mi abuela recuerda vagamente «un fin de semana enfermo»), por lo que no era algo que me preocupara demasiado. Es decir, hasta que llegué a las cinco semanas y media de embarazo y me desperté una mañana sintiéndome como si estuviera a dos pasos de la puerta de la muerte.

Como la mayoría de las mujeres embarazadas le dirán, las náuseas matutinas son probablemente la dolencia con el nombre más impreciso del planeta Tierra. Contrariamente a su nombre, puede (y a menudo lo hace) durar todo el día y toda la noche, con poco o ningún alivio. Los síntomas incluyen náuseas intensas, vómitos frecuentes y aversiones severas a los alimentos a la mayoría de las cosas con algún valor nutricional. La única buena noticia a la que las mujeres embarazadas pueden aferrarse es que la mayoría de las víctimas encuentran que sus síntomas desaparecen hacia el final de su primer trimestre. Sabiendo esto, seguí la cuenta regresiva hasta la semana 14 con reverencia, viviendo cada día con la esperanza de que el segundo trimestre me llevara al nirvana que nunca había apreciado que fuera normalidad. Tuve la suerte de descubrir que, de hecho, era un miembro de la mayoría, y ahora vivo mi vida agradecida por cada día sin vomitar.

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Mientras que nada realmente «curó» la sensación de náuseas constantes o sesiones diarias de vómito durante esas primeras 13 semanas, hubo un remedio que hizo la experiencia un poco más llevadera. Fue durante mi segunda cita prenatal (un momento oscuro que me encontró llorando por la miseria de la enfermedad constante mezclada con la ansiedad provocada por el reciente brote de COVID-19 en los Estados Unidos) que mi médico me recomendó tomar 25 mg de vitamina B-6 ($10), cuatro veces al día. Me sugirió que empezara a tomar el suplemento de inmediato, ya que — esto es muy importante-las vitaminas tardan una semana en empezar a tener un efecto en cómo te sientes. Si bien una semana puede no sonar como mucho tiempo para una persona normal y saludable, cuando estás en los ataques de náuseas matutinas, una semana puede sentirse como toda una vida. Debido a las restricciones provocadas por la COVID-19, a mi esposo no se le permitió entrar al consultorio del médico conmigo y me estaba esperando en el estacionamiento. Después de recibir un mensaje frenético de mi parte con las recomendaciones de mi médico, ordenó una botella de vitaminas de Amazon de inmediato.

Después de recibir las vitaminas en el correo, comencé a tomarlas religiosamente. Para espaciar el suplemento, tomaría una primera cosa por la mañana, una segunda en el almuerzo, una tercera en la cena y la última del día justo antes de acostarme. Como advirtió mi médico, la primera semana no vi ninguna diferencia en mis síntomas, pero al octavo día, comencé a sentir que salía de una niebla. Me sentí aliviada.

De nuevo, nada realmente curó mis náuseas matutinas. Todavía me encontraba con náuseas la mayor parte del día y, siguiendo los gráficos que encontré en línea, mi enfermedad alcanzó su punto máximo alrededor de la semana 12 con los vómitos en su peor momento entre las semanas 8 y 13. Dicho esto, el B-6 definitivamente ayudó a aliviar algunas de las náuseas y parecía darme un pequeño impulso entre las sesiones de vómito. En realidad, tenía momentos durante el día en los que me sentía «bien», lo que fue una gran mejora de mis días previos a las vitaminas. Incluso mi esposo notó una ligera mejoría en mis síntomas. Ojalá hubiera comprado una botella de B-6 antes de quedar embarazada para poder tomarlas todo el tiempo.

Es importante consultar con su proveedor de atención médica antes de probar cualquier suplemento o medicamento nuevo, por lo que si tiene curiosidad por saber si el B-6 puede ayudarlo, llame a su médico. Incluso si eres como yo y la diferencia es pequeña, cualquier progreso hecho en la batalla contra las náuseas matutinas es una victoria que se debe celebrar. Si mi esposo y yo decidimos tener otro bebé, puede estar seguro de que el primer paso en mi viaje de embarazo será acumular múltiples botellas de esta vitamina para que esté preparada para la tormenta inminente.