A pesar de todo lo que Internet le ha dicho, el aceite de coco es malo para la piel. Por supuesto, tu piel necesita un humectante emoliente para ayudar a prevenir la pérdida de agua. Un humectante emoliente es especialmente importante para la piel seca y para las personas con muchas otras afecciones de la piel. Y aunque el aceite de coco se produce de forma natural, cuando se aplica a la piel, puede empeorar la piel.
El aceite de coco es comedogénico
El aceite de coco tiene una de las calificaciones comedogénicas más altas, lo que significa que es un gran no-no para aquellas personas con piel sensible o propensa al acné. El aceite de coco no puede penetrar en los poros, lo que significa que esencialmente está sofocando la piel y obstruyendo los poros, ya que se encuentra en la parte superior de la piel. La razón por la que no desea que una barrera oclusiva de grasa saturada se siente en la parte superior de su piel es porque también puede elevar la temperatura en el cuerpo. Una de las funciones más importantes de nuestra piel es la regulación de la temperatura corporal. Las personas con erupciones crónicas y piel sensible ya tienen problemas con la liberación de calor, por lo que untar el aceite de coco solo empeorará la condición aún más.
Si bien hay muchos factores, como el tamaño de los poros y el tipo de piel, que pueden afectar la forma en que tu rostro reaccionará a los productos comedogénicos, ¡lo mejor que puedes hacer es mantenerte alejado!
El aceite de coco es demasiado alcalino
Su piel tiene un nivel de pH natural y no es una buena idea interrumpirlo! Incluso con un producto natural como el aceite de coco. «H» es una medida de la fuerza ácido-base en una escala de 0 a 14. Por ejemplo, el agua natural pura está en algún lugar en el medio con un pH neutro de 7.
El aceite de coco tiene un pH de 7-8 y si el pH natural de la piel sana es de alrededor de 5, significa que el aceite de coco es esencialmente 100-1. 000 veces más alcalino que la piel. ¡Esto puede causar estragos en su piel y empeorar mucho cualquier afección de la piel que tenga!
El aceite de coco estropea el microbioma de la piel
Muchas personas saben que debes evitar el uso de jabones antibacterianos y desinfectantes para manos porque aumentan el riesgo de sarpullidos como eccema y psoriasis. Cuando la piel tiene una erupción, uno de los principales problemas es la disbiosis (o desequilibrio) del microbioma sano de la piel.
El microbioma de la piel ayuda a que la piel se mantenga saludable y mantenga una barrera de protección ajustada frente al mundo exterior. Muchas personas no saben que el aceite de coco puede matar microbios, como bacterias, virus y hongos. De hecho, un producto con tan solo un 5% de aceite de coco puede matar varios tipos de bacterias.
Aunque está bien usarlo para ciertas erupciones por hongos, usar aceite de coco regularmente no es una buena idea. Los antimicrobianos naturales pueden alterar el equilibrio del microbioma de la piel, lo que puede afectar el sistema inmunitario y la función de barrera, y aumentar la inflamación, lo que puede provocar disbiosis.
No es el mejor aceite para tu piel
Aunque te estamos desalentando de usar coco en tu piel, ¡esto no significa que todo el aceite sea malo! De hecho, hay muchos otros aceites naturales que puede usar en su piel que serán más beneficiosos.
Algunos aceites vegetales recomendados incluyen aceite de jojoba, aceite de aguacate, aceite de sésamo, aceite de semilla de girasol y aceite de ricino. Cada uno tiene diferentes elementos y puede ayudar a su piel de adentro hacia afuera de diferentes maneras.
Por ejemplo, el aceite de jojoba es excelente para la piel debido a lo similar que es su consistencia al sebo humano, que es una sustancia aceitosa producida naturalmente por la piel que lubrica e impermeabiliza la piel. Esto reduce el riesgo de obstruir los poros.
Además, el aceite de aguacate es otro aceite excelente para probar porque contiene muchas vitaminas, minerales y aceites que ayudan a la piel, como el ácido linoleico. Es perfecto para pieles secas, dañadas o agrietadas. El aceite de sésamo es excelente porque tiene propiedades antiinflamatorias, lo que ayuda a promover la función de barrera de la piel saludable.
Así que, a pesar de la creencia popular, el aceite de coco es malo para la piel. La realidad es que no te ayudará a tener la piel clara o cualquier otra promesa de resultados mágicos sobre la que hayas leído en blogs de salud natural. El aceite de coco básicamente lo pone en riesgo de experimentar más desafíos que soluciones si tiene afecciones crónicas de la piel.
Y aunque es posible que no desee deshacerse por completo del aceite de coco en su rutina, intente dejar de usar aceite de coco recto en su piel. Corte o minimice los productos donde el aceite de coco está en la parte superior de la lista de los ingredientes principales del producto. Una vez más, intente probar las mejores opciones de aceites que están disponibles. ¡Serás feliz una vez que empieces a ver mejoras en tu piel!