Cómo es para ti

Rafik, padre de gemelos de 23 meses Amari y Aaliyah, se pregunta:

Cómo es dormir los fines de semana? No creo que pueda recordar tanto tiempo atrás. Estaba hablando con un amigo que no tiene hijos y se quejaba de cómo el perro de su vecino lo despertó tan temprano el sábado pasado, ¡a las 8: 30 a. m.! Estaba pensando, si vuelvo a dormir hasta las 8:30 será un milagro. De alguna manera, pensé que una vez que las chicas estuvieran más cerca de las 2, dormirían mucho más tarde, pero aún están despiertas y listas para jugar a las 6 o 6:15 la mayoría de las mañanas.

Si bien los niños pequeños son muy divertidos, también existe esta verdad: Es muy posible que ya no duermas más hasta que tus hijos sean adolescentes (cuando los despertarás, por difícil que sea imaginarlo). Algunos niños pequeños, de hecho, la mayoría, tienden a madrugar, a menudo porque se han ido a la cama varias horas antes de ti y ya han dormido las 10 a 12 horas que necesitaban. Pero eso no hace que las 6 am sean más fáciles para ti. La falta de sueño, durante días y meses, es una de las partes más difíciles de la crianza de los hijos. Has escuchado todas las sugerencias: Duerme temprano, haz ejercicio regularmente, toma siestas—si puedes. Desafortunadamente, la realidad a menudo se interpone en el camino de los mejores consejos. Por lo tanto, hasta que su madrugador tenga la edad suficiente para presionar el botón de repetición, póngase el café y saque una taza grande. Hay algo que decir para ver la salida del sol mientras se acurruca con su pequeña persona favorita.

Lo que es para su hijo

Mi amiga, Nia, vino a jugar hoy. Al principio, me sentía tímida y me aferraba a las piernas de mamá. Ella seguía diciendo, Ve a saludar a tu amiga, pero yo no quería. Me pareció extraño ver a mi amigo de preescolar en mi casa. Luego todos fuimos a la sala familiar donde están mis juguetes. Nia empezó a jugar con mis platos de juguete. La observé un rato. Luego empecé a jugar a su lado con mi comida de juguete. Después de un rato, Nia empezó a jugar con mis camiones. Empezó a empujar mi camión favorito por la habitación. Se lo saqué de las manos y empezó a llorar. Luego mamá me lo quitó de las manos y dijo que teníamos que turnarnos. Así que empecé a llorar también. Mamá me dio mi camión que toca la bocina. Al principio, no quería jugar con él, pero ella tocó la bocina un par de veces, luego la toqué, y fue divertido. Así que Nia y yo empezamos a empujar camiones por toda la casa. Nos detuvimos en la cocina y le mostré cómo puedo llevar un taburete al mostrador. Nos subimos a él y tomamos algunas de las galletas que mamá y yo habíamos hecho para la visita de Nia. Eran tan buenos! Cuando mamá entró en la cocina, dijo, Ustedes dos han estado muy callados. Cuando nos vio en el taburete, le dije: ¡Mira, mami! Merienda! Nia y yo nos reímos y mamá también.

Lo que su niño pequeño está aprendiendo

Habilidades Socioemocionales:

• Habilidades para construir amistad, cuando los dos niños pequeños juegan al lado, pero no con, el uno al otro, lo que es típico para esta edad
• Compartir y cooperar, cuando la madre de Nia la ayuda a aceptar a su amiga jugando con su camión favorito y acepta jugar con otro camión
• Práctica temprana con modales, cuando su madre sugiere que salude a su amiga en la puerta

Habilidades lingüísticas y de pensamiento:

• Juntar palabras en oraciones cortas para transmitir pensamientos e ideas (¡Mira, mami! Merienda!)
• Habilidades de planificación motora: la capacidad de planificar una serie de acciones para alcanzar una meta, como tirar del taburete para llegar a las galletas
• Causa y efecto: comprender que presionar el botón hace que el camión toque la bocina

Habilidades físicas:

• Habilidades motoras grandes (usando los músculos grandes de los brazos y las piernas), mientras tira del taburete y sube para llegar a las galletas
• Equilibrio y coordinación, mientras se para en el taburete

Qué esperar del Desarrollo de su bebé

Al revisar la tabla, tenga en cuenta que el desarrollo no es una carrera y que cada niño crece a su propio ritmo y a su manera. Su hijo puede desarrollar habilidades más rápido o más lento de lo que se indica a continuación y seguir por buen camino. Si tiene preguntas o inquietudes, hable con el proveedor de atención médica de su hijo u otro profesional de confianza.

El Desarrollo de su Hijo Pequeño De 18 a 24 Meses

Lo Que Puede Hacer Su Bebé	Lo Que Puede Hacer Para Conectarse con Su Bebé
Estoy aprendiendo palabras nuevas todos los días.
me puede decir como muchos como 50 a 100 palabras por mi segundo cumpleaños. Incluso puedo juntar dos palabras para hacer mis primeras oraciones como, «Ir al lado» cuando quiero salir.	Convierta las palabras y frases de su hijo en oraciones. Cuando ella diga, Más leche, puedes decir: Quieres más leche en tu taza Habla de lo que están leyendo juntos. Haga preguntas a su hijo sobre las imágenes y los cuentos que leen juntos.
puedo usar mis manos y los dedos para hacer muchas cosas nuevas.
me puede pasar las páginas de un libro. Puedo averiguar cómo trabajar los juguetes con botones, puertas y engranajes. Puedo apilar bloques y preparar mis platos de juguete para un picnic.	divertirse en la cocina. Pinta con los dedos con budín en una bandeja para hornear o moldea la masa de galletas en formas divertidas para hornear. Proporciona oportunidades de dibujar con marcadores, lápices de colores y bolígrafos. Realiza paseos por la naturaleza. Deje que su hijo recoja y examine las hojas y las rocas.
Estoy aprendiendo sobre mis propios sentimientos y los de los demás.
necesito tu ayuda para empezar a aprender el auto-control. Entiendo que no, pero aún no puedo controlar mis sentimientos y acciones. Puedo sentirme frustrado cuando no puedo hacer algo por mí mismo. ¡Por favor, ten paciencia conmigo! Sé que otras personas también tienen sentimientos. Puedo consolar a otro niño que está llorando.	Ponga los sentimientos de su hijo en palabras, esto lo ayudará a recuperar el control: Sé que está realmente enojado porque apagué el televisor. Está bien sentirse enojado. En lugar de la televisión, ¿te gustaría leer o jugar bloques ahora? Ayude a su hijo a frenar o tomar un descanso cuando vea señales de que está frustrado y abrumado. Juegue juegos de ida y vuelta para ayudarla a comprender y practicar turnándose. Demuestre que aprecia la compasión de su hijo. Ese abrazo me hace sentir mejor. Etiquete sus propios sentimientos y los de los demás. ¡Estoy enojado porque me golpeé el dedo del pie!
estoy empezando a usar mi imaginación.
puedo alimentar a mi muñeca comida de juguete. Podría hacer ruidos brrrummm cuando juego coches.	Juegue con su niño. Podrías ser un cachorro, ladrando y corriendo tras una pelota. iniciar la imaginación de su hijo con ropa de vestir, figuras de animales, bloques, y platos de plástico.
estoy un poco científico, siempre probando cosas!
me encanta llenar y volcado y abrir y cerrar las cosas para ver cómo funcionan. puedo empezar a ordenar los objetos. Podría poner todos mis trenes en una pila y todos mis coches en otra. Me estoy convirtiendo en un solucionador de problemas. Podría soplar mi comida cuando me digas que la cena está caliente. Estoy aprendiendo observándote a ti y a los demás. Yo podría imitar lo que veo que haces!	Ayude a su hijo a practicar la clasificación. Mientras dobla la ropa, pídale a su hijo que ponga calcetines en una pila y camisas en otra. Fomenta mucha exploración. Llenar y vaciar con agua o arena. Haga una «caja de arena» interior de avena seca u hojas caídas. Ayude a su hijo a resolver un problema, pero no lo haga todo por él. Ser su entrenador. Cuanto más hace, más aprende. Sea consciente de sus propias acciones y palabras. Deje que su hijo lo vea ayudando a los demás, siendo amable o manteniendo la calma cuando se enfrente a un desafío.

¿Sabía que

Puede esperar la primera oración de dos palabras de su hijo ahora mismo, entre los 21 y los 24 meses de edad? Aunque los niños generalmente siguen los mismos pasos en el desarrollo del lenguaje, las líneas de tiempo difieren. Por ejemplo, un estudio encontró que el 10 por ciento de los niños de 24 meses tiene un vocabulario de más de 550 palabras, pero otro 10 por ciento habla menos de 100 palabras, una diferencia de más de cinco veces.

Lo que la investigación significa para Usted

• Su hijo tiene mucho que decir, ya sea Dadá, ¡arriba! O, Mi galleta, o la combinación de niños pequeños favorita de todos los tiempos, ¡No! ¡Mío! Al escuchar a su hijo hablar, se sorprenderá de lo mucho que puede comunicarse con solo unas pocas palabras, gestos y expresiones faciales. Para continuar desarrollando las habilidades lingüísticas de su hijo pequeño, puede:

• Ampliar sus oraciones. Si lo dice, Papá arriba., puedes decir: Quieres que te recoja. Quieres ver por la ventana. Respuestas como esta ayudan a su hijo a aprender palabras, frases y reglas gramaticales nuevas.

• Jugar a fingir. El juego de roles (como cuando los dos simulan cocinar alimentos para alimentar al oso de peluche de su hijo) crea muchas oportunidades para usar el lenguaje. Puedes hacer preguntas: ¿Cuál es la comida favorita de Bear?; y hablen de lo que están haciendo juntos: Están poniendo a Oso en su cama ahora. Debe estar muy somnoliento después de su gran comida. Con el tiempo, este tipo de interacciones también desarrollan las habilidades de lenguaje y pensamiento de su hijo.

• Cambiar las palabras. Tome las canciones favoritas de su hijo y cambie las palabras. Las ruedas del autobús pueden convertirse en bebés en la bañera. Y como uno de los padres de un niño pequeño amante de los camiones, Twinkle Twinkle Little Star puede, con un pequeño ajuste, convertirse en un pequeño Camión de Basura Apestoso y Apestoso.

Foco en: Elegir un Programa Preescolar para su Hijo

Muchos padres de niños de 2 años están considerando inscribir a su hijo para algún tipo de programa preescolar que comience entre los 2 y los 3 años de edad. Es posible que se pregunte cómo saber si un programa es «adecuado» para su hijo. Los siguientes pasos pueden guiarlo para hacer una buena elección para su hijo y su familia.

Primer paso: Busque Atención receptiva

La investigación muestra que la calidad del cuidador o maestro es uno de los factores más importantes para nutrir el desarrollo de un niño pequeño. Por lo tanto, es muy importante encontrar un programa con profesionales de la primera infancia capacitados, sensibles y receptivos que se tomen el tiempo para conocer a su hijo. Los mejores maestros son capaces de adaptar su enfoque a las necesidades y temperamento individuales de su hijo. Los cuidadores receptivos se preguntan por qué se está produciendo un comportamiento en particular, hacen una suposición educada y prueban diferentes estrategias para encontrar lo que funciona mejor para su hijo. ¿Está cansado un niño que llora? Hambre? Abrumado? Solitario? Frustrado? Evitan respuestas únicas para todos y tratan de averiguar qué está pasando (y por qué) con un niño en particular.

Los cuidadores receptivos también siguen el ejemplo de los niños y aprovechan sus intereses, que es la mejor manera de nutrir la curiosidad de los niños y ayudarlos a aprender. Por ejemplo, un cuidador que note que los niños están especialmente interesados en jugar en la tierra puede ayudar a los niños a plantar un jardín pequeño (dentro o fuera) para que puedan ver la conexión entre cavar, plantar y crecer.

Estos cuidadores también nutren el aprendizaje de los niños a través de las rutinas diarias. Por ejemplo, si su hijo está protestando por un cambio de pañal, es posible que le consuele o le cante en lugar de simplemente cambiarle el pañal como una tarea con una interacción mínima. Este tipo de experiencias proporcionan la distracción necesaria a la vez que fomentan el aprendizaje y la creación de vínculos durante todo el día.

Antes de tomar una decisión, visite el programa para observar cómo los maestros y cuidadores interactúan con los niños. Los padres pueden aprender mucho sobre un programa simplemente observando. Estos son algunos criterios específicos que debe tener en cuenta al visitar un programa de cuidado infantil:

• ¿Los maestros parecen disfrutar de los niños? ¿Se unen a su juego y parecen estar divirtiéndose?
• ¿Los maestros responden pacientemente las preguntas de los niños? ¿Hacen preguntas a los niños?
• Para los niños pequeños, ¿se publica un horario diario, con imágenes y elementos visuales, para que los niños puedan anticipar lo que sucederá a continuación?
• ¿Hay un buen equilibrio entre las actividades grupales y el juego individual o «gratis»?
• ¿Cómo utilizan los cuidadores los momentos cotidianos para el aprendizaje y el desarrollo de habilidades (por ejemplo, leer cuentos a la hora de la siesta)?
• ¿Cómo los cuidadores se basan en los intereses de los niños para ayudarlos a aprender?
• ¿Interactúan los maestros con los niños en diferentes niveles, individualmente, en grupos pequeños y como clase?
• ¿Los cuidadores rastrean el desarrollo de los niños a través de fotos, anotando los comentarios de los niños y exhibiciones de arte? ¿Proporcionan informes formales de progreso a los padres al menos dos veces al año?
• ¿Cómo se siente el maestro acerca de la disciplina? El destete? Entrenamiento para ir al baño? ¿Alimentarse? ¿Las creencias y estrategias del maestro coinciden con las suyas o se sienten cómodos para usted?
• ¿El maestro maneja los conflictos sin perder la paciencia, avergonzar a un niño o mostrar enojo con frecuencia?

Paso Dos: Evaluar el Programa Preescolar

Los preescolares pueden tener mucho en común (como bloques de madera y ropa de vestir), pero también son muy diferentes en aspectos importantes. Por ejemplo, su plan de estudios y sus actividades pueden estar influenciados por diferentes filosofías. Si está eligiendo un programa con una filosofía educativa o de desarrollo infantil específica, aprenda todo lo que pueda sobre él para asegurarse de que se ajuste a sus propias creencias y valores y sea cómodo para usted y su hijo. Por ejemplo, un niño que tiene desafíos con el autocontrol probablemente tendrá mejores resultados en un programa que proporciona mucha estructura. O, si un programa requiere una participación y un voluntariado significativos de los padres y usted trabaja a tiempo completo, estos compromisos de tiempo pueden ser difíciles de cumplir.

También considere la apariencia de la escuela en su conjunto. ¿Es cálido y amigable, o más frío e institucional? ¿Te saludan obras de arte infantiles en las paredes? ¿Sonríen y saludan los miembros del personal? ¿Las instalaciones están bien mantenidas? ¿Hay espacio de juego al aire libre adecuado para los niños? ¿Cuánto tiempo al aire libre pasan los niños cada día?

En el aula, ¿hay un nivel de ruido aceptable? ¿Los niños están ocupados, felices e involucrados en actividades? ¿Hay muchos materiales al nivel del niño para estimular el interés y la curiosidad?

Paso tres: Confirme los Problemas de Licencia, Personal y Seguridad

Estos son los detalles esenciales que garantizan que la experiencia de su hijo en el preescolar sea segura y saludable. Si bien lo siguiente puede parecer mucho que investigar, vale la pena el tiempo que lleva obtener esta información, ya que cambiar de programa puede ser un proceso desafiante para usted y su hijo.

Problemas de licencia

Cada estado tiene diferentes requisitos de licencia para programas y proveedores. La buena noticia es que un número creciente de estados están proporcionando sistemas de calificación de calidad para los programas de cuidado infantil, por lo que es posible que desee preguntar a los centros que está considerando si participan en esto.

A continuación se enumeran algunas preguntas iniciales para hacer al seleccionar un programa de cuidado infantil. Para obtener más información sobre la licencia, puede visitar la Asociación Nacional de Agencias de Recursos y Referencias para el Cuidado Infantil. Las preguntas para hacer incluyen:

• ¿El programa de cuidado infantil está autorizado por el gobierno estatal o local?
• ¿El programa de cuidado infantil está acreditado por la Asociación Nacional para la Educación de Niños Pequeños o la Asociación Nacional de Cuidado Infantil Familiar?
• ¿Los cuidadores están certificados por el Consejo para el Reconocimiento Profesional de la Primera Infancia con una credencial de grado de Asociado en Desarrollo Infantil para cuidadores de bebés y niños pequeños? ¿Poseen los cuidadores una credencial equivalente que aborde competencias comparables (como un título de Asociado o de Licenciatura)?

Un número creciente de estados están proporcionando calificaciones de calidad para los programas de cuidado infantil. Si vive en uno de estos estados, puede preguntar sobre la calificación de calidad del programa de cuidado infantil que está considerando.

Problemas de personal

• ¿El programa cumple con las proporciones de cuidadores/niños reguladas por el estado? ¿Cuál es el tamaño del grupo de su hijo?
• ¿La tasa de rotación de las familias es inferior al 20%? ¿Por qué se van las familias?
• ¿Cuál es la tasa de rotación de personal? ¿Existen estrategias de retención de personal? (La realidad es que es probable que la rotación de personal sea alta: del 50 al 75 por ciento no es infrecuente. Busque un programa que sea honesto con usted sobre la rotación, pero que también comparta sus estrategias para mantener al personal capacitado.)
• Cuando los cuidadores se van, ¿ayudan a los niños a entender la transición a través de actividades como despedidas, leer libros sobre la separación y tomar fotos del cuidador que se va? ¿El nuevo cuidador tiene la oportunidad de pasar tiempo con el cuidador saliente para aprender sobre los niños?
• ¿El programa ofrece beneficios médicos estándar y licencia de vacaciones? ¿Apoya la educación continua de los cuidadores a través de programas de reembolso de matrícula y/o patrocinando al personal en conferencias regionales / nacionales sobre el desarrollo de la primera infancia?

Pídale al director del programa o a un cuidador que le cuente sobre una experiencia que han tenido que los hizo sentirse realmente orgullosos de la atención que ofrecen.

Cuestiones de salud y seguridad

• ¿Existe un procedimiento seguro de inicio de sesión/cierre de sesión para dejar y recoger a los niños?
• ¿Todas las puertas y áreas de juego están cerradas con llave y/o cercadas?
• ¿El programa tiene simulacros de incendio regulares? ¿Ha desarrollado el programa un plan de evacuación, en caso de que se necesite?
• ¿Todo el personal está capacitado en primeros auxilios básicos y RCP?
• ¿Las áreas para cambiar pañales, dormir, preparar alimentos y jugar están separadas?
• ¿Existen procedimientos de saneamiento claramente escritos específicos para cada área? ¿Hay instrucciones publicadas sobre los procedimientos adecuados de cambio de pañales y almacenamiento/preparación de alimentos?
• ¿Los juguetes se lavan y desinfectan regularmente?
• ¿Qué es la política para niños enfermos?

Referencias para esta sección:

• Parlakian, R. (2001). Ajuste el estilo de su bebé o niño pequeño al entorno de cuidado infantil adecuado. Washington, DC: CERO A TRES.

• Elegir un Centro Preescolar o de Cuidado Infantil

• Cinco consejos para elegir un Centro Preescolar

Juguemos: Actividades que Nutren el vínculo y el Aprendizaje

Tienes correo

Dale a tu niño algunos marcadores, papel y sobres. Deje que dibuje / escriba / garabatee en el papel y los sobres, haciendo sus propias «cartas».»Ayúdala a poner un trozo de papel en cada sobre y sellarlos con pegatinas o una barra de pegamento. Crea buzones de correo a partir de cajas de zapatos o cestas que tengas en casa. ¡Deje que su hijo le entregue el correo a usted, a sus animales de peluche o a sí mismo! Más tarde, a ver si le gustaría ayudarte a enviar una carta de verdad a la oficina de correos.

Eche un vistazo más de cerca

Pegue dos tubos de papel higiénico para formar un par de binoculares. Juguetes como este se basan en la creciente imaginación de su hijo pequeño. Lleve a su hijo pequeño al parque o a caminar para «ver lo que puede ver» a través de sus nuevos lentes de campo. Puedes anunciar que has visto someone a alguien a quien amas mucho, mucho. ¿Puede su hijo adivinar quién es?

¿Qué tienes en mente?

¡Felicitaciones! Dado el hecho de que la rivalidad entre hermanos es uno de los mayores desafíos a los que se enfrentan los padres, especialmente en los primeros años, ¡obviamente has hecho algo muy bien si tienes hijos con 2 años de diferencia que quieren jugar juntos! ¿Y su hijo de 4 años está dispuesto a incluir a su hermano menor en el juego con sus amigos? Sigue así, tienes magia de hermanos.

Y no se preocupe por encontrar actividades que sus hijos puedan hacer juntos, hay muchas opciones. A los 2 años de edad, la mayoría de los niños están muy involucrados en el mundo de los juegos de fantasía y pueden comenzar a desarrollar historias con accesorios como ropa de vestir, figuras de acción, animales de peluche y similares. Puedes animarlos a desarrollar historias de fantasía juntos, por ejemplo, dándoles bloques para que construyan con el exterior. Pueden usar estas estructuras como accesorios para su juego de fantasía: garajes para automóviles, edificios o casas para figuritas, cuevas o graneros para animales.

Busca actividades que se puedan modificar fácilmente para cumplir con los diferentes niveles de habilidad de tu hijo de 2 y 4 años, como una carrera de obstáculos en el patio trasero con desafíos de dificultad variable. (Por ejemplo, su hijo mayor puede trepar por encima de una caja de cartón mientras su hijo menor corre alrededor de ella.) Juegos como atrapar insectos, hacer tartas de barro y construir tiendas de campaña con mantas y muebles probablemente atraerán la gama de intereses y habilidades de ambos niños. Los juegos al aire libre, como patear pelotas y montar en bicicleta (uno en ruedas de entrenamiento y el otro en un triciclo) también pueden ser muy divertidos para ellos.

Por mucho que sus hijos parezcan disfrutar jugando juntos, tenga en cuenta que es importante que su hijo mayor elija no jugar con su hermano menor a veces. Tener que incluir siempre a un hermano puede generar resentimiento y, en última instancia, ser contraproducente, ya que el hermano mayor a menudo termina sintiendo que el más joven es una intrusión y un «dolor».»Es justo y razonable darle a su hijo mayor algo de tiempo para que pase a solas con sus amigos.

Es igualmente importante que su hijo menor tenga tiempo para jugar con niños de su edad. Por mucho que disfrute jugando con los chicos mayores, la dinámica es simplemente diferente cuando eres el compañero de juegos más joven y pequeño. Probablemente es más un seguidor en estas situaciones de juego, y es probable que sus necesidades e intereses no siempre estén a la vanguardia de su juego. Interactuar con sus compañeros le da la oportunidad de sentirse cómodo jugando con niños de su edad. También le ayuda a aprender a negociar, cooperar y compartir en un entorno de juego donde hay un equilibrio de poder más equitativo.

Mi hijo de 23 meses solía dormir muy bien. Pero desde que tuvimos un nuevo bebé, se ha estado levantando varias veces por noche. Esto me está volviendo loca. ¿Qué puedo hacer?

Aunque un hermano es un regalo para su hijo mayor, es probable que todavía no lo aprecie. Compartir tu atención, tu regazo y tu amor no parece un gran regalo. Dado que los niños de esta edad aún no tienen la capacidad de reflexionar y hablar sobre sus sentimientos, «actúan», expresando sus sentimientos a través de su comportamiento. Los niños pequeños que se están adaptando a un nuevo bebé en la familia a menudo se comportan retrocediendo en un área u otra, ya sea para dormir, para ir al baño o volviendo a comportamientos más «infantiles», como usar un chupete o biberón de nuevo, o querer que los carguen y los carguen. Despertarse por la noche proporciona la atención que pierden durante el día y la seguridad de que todavía son amados y cuidados.

Para que su hijo pequeño sepa que todavía es importante, asegúrese de que tanto usted como su esposo tengan un tiempo individual con ella todos los días, incluso si solo es posible un corto período de tiempo. Haz que se sienta necesaria e incluida. Pídale que recoja el pañal cuando sea el momento de cambiar al bebé o de elegir la ropa del bebé. Cuando alimente al bebé, pídale a su hija que elija un libro y pase las páginas mientras le lee.

A la hora de acostarse, establezca una rutina consistente para su hijo mayor para que no se canse demasiado y le resulte aún más difícil caerse y permanecer dormido. Si bien es difícil, evite posponer la hora de acostarse, lo que a menudo sucede cuando una familia se adapta a tener un recién nacido en la casa de nuevo. Cuando su hijo se despierte por la noche, manténgalo en su habitación y disminuya gradualmente la cantidad de apoyo que necesita para volver a dormirse. Peek su cabeza, dile que todo está bien, y que es hora de volver a dormir. Después del segundo o tercer despertar, llámala desde el pasillo, mamá está aquí. Todo está bien. Os amo. Hora de volver a dormir. Decida cuántas veces repetirá esto, luego hágale saber a su hija que volverá a dormirse y deje de responder. Otra estrategia es sentarse en su habitación con ella hasta que se duerma, pero sin hablar, cantar ni abrazar. Cada noche, mueva su silla más lejos de su cama hasta que esté completamente fuera de la habitación. La idea es hacerle saber que está segura y amada, pero no hacer que despertarse por la noche sea una experiencia gratificante y divertida.

Revisores expertos

• Terrie Rose, PhD, Presidenta y Fundadora, Baby s Space
• Ross Thompson, PhD, Profesor de Psicología, Universidad de California en Davis
• Robert Weigand, MS, IMH-E, Director, Laboratorio de Desarrollo Infantil, Universidad Estatal de Arizona