¿Cuándo debo empacar mi bolsa para el hospital o el centro de maternidad?

Tenga su bolsa lista para cuando esté embarazada de aproximadamente 36 semanas, ya que podría comenzar el trabajo de parto en cualquier momento en las semanas anteriores a la fecha de parto. Mantenga su» mochila » cerca de la puerta, o incluso en el automóvil.

Tener la bolsa lista antes de tiempo es una buena idea, incluso si tienes una cesárea planificada, porque el trabajo de parto podría comenzar antes de la fecha programada.

Elementos esenciales para la futura madre

• Una identificación con fotografía (licencia de conducir u otro documento de identidad), su tarjeta de seguro y el nombre y número de teléfono del médico de su bebé. Consulte con el hospital o centro de maternidad con anticipación sobre cualquier papeleo que deba traer. Pregunte si le sería útil traer una copia de sus registros médicos. (Si vive lejos del hospital donde su proveedor de atención médica da a luz, por ejemplo, sería una buena idea tener sus registros médicos prenatales con usted, por si acaso.)
• Su plan de parto, si tiene uno. Lleve los extras en su bolsa de viaje para que todos los miembros de su equipo médico puedan tener una copia.
• Artículos de tocador. Empaque algunos artículos personales, como un cepillo de dientes y pasta de dientes, bálsamo labial, desodorante, un cepillo y un peine, maquillaje (si planea usarlo) y corbatas para el cabello o una diadema. Los hospitales generalmente proporcionan jabón, champú y loción, pero es posible que prefiera el suyo propio. Un neceser colgante puede ser útil, ya que generalmente hay poco espacio en el mostrador del baño.
• Anteojos, si los usas. Muchas mujeres embarazadas que usan lentes de contacto optan por no tratar con ellas mientras están en el hospital o en el centro de maternidad. Pero si vas a usar lentes de contacto, recuerda llevar solución para lentes y una funda para lentes. Nota: Si te van a hacer una cesárea, se te pedirá que te quites las lentes de contacto antes del procedimiento.
• Una bata de baño, un camisón o dos, zapatillas y calcetines. Los hospitales y los centros de maternidad proporcionan batas y calcetines para que los uses, pero algunas mujeres también traen los suyos propios. Elija un vestido holgado y cómodo que no tenga mangas o que tenga mangas cortas y holgadas para que pueda controlar su presión arterial con facilidad. Las zapatillas sin espalda y una bata liviana pueden ser útiles si desea caminar por los pasillos durante el trabajo de parto o la recuperación. Tenga en cuenta que cualquier cosa que use podría mancharse con sangre y otros fluidos corporales.
• Teléfono celular y cargador. Es posible que desee traer una toma de corriente de múltiples enchufes en caso de que necesite cargar varios artículos electrónicos a la vez.
• Un bloc de notas o un diario y un bolígrafo. No es solo un lugar para anotar pensamientos y recordatorios, es donde también puede rastrear las sesiones de alimentación de su bebé, escribir preguntas para su proveedor, anotar lo que le dice el pediatra, etc. (Estos garabatos también serán un recuerdo especial. Algunas personas traen un libro para bebés para que puedan registrar los detalles del nacimiento de inmediato.
• Lo que te ayude a relajarte. Las posibilidades incluyen su propia almohada (use una funda de almohada con dibujos o de colores para que no se mezcle con las almohadas del hospital o del centro de maternidad, y recuerde que podría mancharse), una imagen de alguien o algo que ama, aceites esenciales (obtenga permiso del hospital o del centro de maternidad con anticipación) y cualquier otra cosa que encuentre reconfortante.
• Un kit de sangre del cordón umbilical, si planea depositar o donar la sangre del cordón umbilical de su bebé. (Asegúrese de leer el papeleo con anticipación.)

Qué empacar para el parto

• Bola de parto (y bomba), si planea usar una. Es posible que el hospital o el centro de maternidad tengan uno, pero verifique con anticipación si es del tamaño adecuado para usted. No cabrá en la bolsa del hospital, pero valdrá la pena llevarla si se siente cómodo con ella.
• Libros, revistas o una tableta para ver películas si va a ser inducida, porque puede pasar un tiempo antes de que comience el parto.
• Loción o aceite de masaje, si cree que puede disfrutar de un masaje mientras está de parto.
• Música. Trae tus listas de reproducción favoritas y quizás un altavoz portátil.
• Bebidas. El hospital o el centro de maternidad le proporcionarán agua y probablemente jugo, pero para mantenerse hidratado, considere llevar algunas de sus bebidas refrescantes favoritas, como jugo de frutas sin pulpa, bebidas carbonatadas, bebidas deportivas o té. Por lo general, son seguros para beber durante el trabajo de parto para las mujeres con embarazos sin complicaciones, pero consulte con su proveedor con anticipación para asegurarse. Si tienes una cesárea planificada y no tienes un embarazo complicado, es posible que se te permita beber líquidos transparentes hasta aproximadamente dos horas antes de que te administren anestesia, pero las políticas del hospital varían, así que consulta con tu proveedor.
• Bocadillos o comidas ligeras. Si está teniendo un embarazo normal y tiene un riesgo bajo de complicaciones, es posible que pueda comer ligeramente durante el parto temprano. Sin embargo, las políticas son diferentes: es posible que algunos hospitales no permitan comer durante el trabajo de parto, así que asegúrese de consultar con su hospital o centro de maternidad antes de comer. Si le van a hacer una cesárea planificada, consulte con su proveedor sobre cuándo dejar de comer alimentos. Es posible que le pidan que deje de comer de seis a ocho horas antes de la cirugía.

Qué empacar si tienes una cesárea

Es posible que quieras agregar algunas cosas a tu lista de empaque si tienes una cesárea planificada:

• Ropa interior que no presione la incisión de la cesárea. La ropa interior suave de algodón de talle alto funciona bien. Traiga una talla que se ajuste a su forma posparto (se verá embarazada de unos 6 meses inmediatamente después del parto).
• Ropa que será cómoda sobre la incisión. Si prefiere no usar la bata emitida por el hospital durante la recuperación postoperatoria, considere llevar pantalones holgados de cintura alta o un vestido suelto.
• Cinturón de compresión. Este» ligante abdominal » mantendrá todo en su lugar y protegerá la incisión. Te ayudará a moverte más fácilmente, a reducir la hinchazón y a apoyar los músculos de la espalda. Los hospitales a menudo proporcionan estos, pero si el tuyo no lo hace (o si quieres un cinturón específico), puedes traer el tuyo.
• ablandador de Heces para el estreñimiento. El estreñimiento es común después de una cesárea. El hospital puede proporcionarle algo para que lo lleve, pero también puede traer algo que sepa que funciona para usted. (Consulte con su médico o partera antes de tomar cualquier cosa.)

Lista de comprobación de embalaje para el padre de su bebé o su compañero de parto

• Cámara de vídeo (si no está utilizando la función de vídeo de su teléfono). Alguien tiene que documentar el gran evento! Algunos hospitales y centros de maternidad no permiten grabar en vídeo el nacimiento en sí, pero por lo general no hay ninguna regla en contra de filmar durante el parto o después del parto. Si planeas usar tu teléfono para tomar fotos o videos, asegúrate de que esté completamente cargado y empaca el cargador.
• Artículos de tocador
• Zapatos cómodos y algunas mudas de ropa cómoda
• Bocadillos y bebidas
• Libros y revistas
• Teléfono celular para mantener a la familia y amigos cercanos informados sobre el trabajo de parto y el parto. Asegúrate de que los números de teléfono de todas las personas a las que te gustaría contactar estén en tu teléfono. No olvides el cargador.
• Dinero (o tarjeta de crédito) para aparcamiento y máquinas expendedoras.
• traje de Baño. Si la futura madre quiere bañarse o ducharse durante el parto, es posible que quieras subirte con ella para apoyarla o frotarle la espalda. También será útil si está planeando un parto en el agua.
• Almohada y una manta pequeña, si prefieres usar la tuya en lugar de la que te proporciona el hospital. También es importante que los compañeros de trabajo descansen durante los tiempos de inactividad.
• Medicamentos recetados y analgésicos, en caso de que tenga dolor de cabeza o dolor de espalda al dormir en la silla o la cuna del hospital.

Para qué empacar después de entregar

• Un camisón fresco, si prefiere usar el suyo propio. Una que se abra en la parte delantera permitirá el contacto piel a piel con su recién nacido y facilitará la lactancia materna, si planea amamantar.
• Ropa cómoda o dos. Algunas madres prefieren quitarse el camisón durante su estadía en el hospital, especialmente si esperan visitas.
• Snacks! Después de muchas horas de trabajo de parto, es probable que tenga bastante hambre y es posible que no quiera depender únicamente de la comida del hospital. Así que traiga sus propias galletas, frutas frescas o secas, nueces, barras de granola o lo que crea que disfrutará. Si te han practicado una cesárea, probablemente puedas tomar líquidos después de una hora, pero es posible que tu proveedor te haga esperar unas ocho horas antes de comer algo. (Esto puede depender de la cantidad de narcóticos que necesite y de si siente náuseas.)
• Mascarilla para los ojos y tapones para los oídos. Estos pueden ayudarlo a dormir si su habitación es luminosa o ruidosa.
• Sujetadores de lactancia cómodos o sujetadores regulares. Independientemente de que elija amamantar o no, es probable que sus senos estén sensibles e hinchados cuando llegue la leche, lo que puede ocurrir en cualquier momento durante los primeros días después del parto. Un buen sostén puede proporcionar un poco de comodidad, y se pueden agregar almohadillas de lactancia para ayudar a absorber las fugas.
• Varios pares de ropa interior posparto. A algunas mujeres les encanta la ropa interior de malla proporcionada por el hospital, pero a otras no. No puedes equivocarte con tus propios calzoncillos espaciosos de algodón.
• toallas Sanitarias. El hospital le proporcionará toallas sanitarias para absorber toda la sangre después del parto, pero si le gusta usar una marca específica, no dude en traer la suya propia. Asegúrese de tener un suministro de almohadillas de flujo pesado esperando en casa.
• Libro o aplicación sobre el cuidado del recién nacido. El hospital probablemente le proporcionará alguna información, pero es posible que prefiera sus propios recursos. Por supuesto, las enfermeras de posparto estarán allí para responder preguntas y mostrarle cómo cambiar, sostener, amamantar y bañar a su recién nacido si necesita orientación.
• Almohada de lactancia. Si planea amamantar, una almohada especialmente diseñada puede proporcionar un buen soporte.
• Regalos para hermanos mayores. Algunos padres traen regalos para que el nuevo bebé los «regale» a los hermanos y hermanas mayores cuando los visitan, como juguetes pequeños o una camiseta de «hermano mayor» o «hermana mayor».
• Carpeta o sobre grande. Use esto para guardar folletos del hospital (por ejemplo, sobre el cuidado posparto, el cuidado del bebé o la lactancia materna), recibos, copias de registros y otros documentos en un solo lugar.
• Atuendo para llevar en casa. Traiga algo espacioso y fácil de usar (probablemente todavía luzca embarazada de 6 meses) y un par de zapatos planos y cómodos.

Elementos esenciales para empacar para su bebé

• Asiento de coche instalado. ¡No puedes llevar a tu bebé a casa sin uno! (Es la ley.) Tenga un asiento para automóvil orientado hacia atrás correctamente instalado con anticipación y sepa cómo abrocharse el cinturón a su bebé correctamente.
• Limas de uñas, cortadoras y / o manoplas para bebés. Algunas batas de hospital para bebés tienen pequeñas manoplas incorporadas para evitar que los bebés se rasquen, pero es posible que desee llevar limas de uñas para bebés o cortadoras de uñas para recortar uñas pequeñas, o empacar manoplas de casa.
• Traje de regreso a casa. Su bebé necesitará un atuendo para ir a casa, incluidos calcetines o botines si la ropa no tiene pies, y una gorra suave si está fresca. Asegúrese de que el atuendo de su bebé tenga piernas (por ejemplo, no sea un «vestido» para bebés) para que la correa del asiento del automóvil pueda caber entre ellas.
• Manta para bebé. El hospital o el centro de maternidad le proporcionarán mantas para envolver a su bebé mientras esté allí, pero es posible que desee traer las suyas para arropar a su bebé en el asiento del automóvil para llevarlo a casa. Que sea más grueso si hace frío.

Qué no llevar al hospital o centro de maternidad

• Joyas
• Mucho dinero en efectivo u otros objetos de valor
• Medicamentos, incluidas vitaminas. Cualquier medicamento o vitamina que traigas de casa debe ser aprobado por la farmacia del hospital, y el proceso puede llevar mucho tiempo. Pregúntele a su proveedor si el hospital le proporcionará todos los medicamentos que necesitará, o si debe traer sus propios medicamentos y obtener la aprobación del hospital antes de llegar.
• Pañales y toallitas húmedas. El hospital le proporcionará pañales a su bebé mientras esté allí. Deje sus suministros en casa.
• Biberones y pezones, si planeas alimentarte con biberón. El hospital tendrá esto a mano.
• Velas. Los hospitales y los centros de maternidad no te permitirán quemarlos. Sin embargo, es posible que puedas usar un difusor para aceites esenciales.

Consejos para madres para empacar una bolsa de hospital

«Para el viaje al hospital, es posible que desee llevar una toalla que no le importe y un saco de basura. Pon el saco de basura en tu asiento y luego la toalla. De esa manera, si se rompe agua de camino al hospital, no tendrá que preocuparse por limpiar el automóvil cuando llegue a casa.»- Anónimo

» Traiga sus gafas y lentes de contacto, junto con el estuche y la solución de almacenamiento. Usé mis anteojos durante el parto con el primero, pero se puso tan caliente que los anteojos se empañaron y no pude ver lo que estaba pasando, muy frustrante. Y tratar de usar anteojos durante el parto fue molesto y una frustración que podría haber prescindido. Así que trae ambos. Es posible que desee cambiar de ida y vuelta para mayor comodidad o conveniencia.»- Anónimo

» Traje unas mudas de ropa, ya que te quedas unos días después del nacimiento del bebé. Con hormonas y todo, sudaba como una loca después de dar a luz, así que era agradable cambiarme por unos pijamas frescos o unos sudores o pantalones cortos durante el día, especialmente con gente que siempre venía de visita. Algo que me hizo sentir mejor.»- groovitha

» Calzoncillos desechables! Las bragas de malla que te dan en el hospital con las toallas sanitarias no son tan cómodas … y una vez que llegues a casa, probablemente no te graduarás solo con una almohadilla o un delineador durante un par de semanas, y te quedarás sin las bragas de malla antes de eso.»- Anónimo

» Trae el libro para bebés. Necesitarán obtener huellas, y mientras lo hacen para el certificado de nacimiento, pueden usar el resto de la tinta y hacer impresiones para su libro.»- Anónimo

» Traiga cortauñas para bebés o una tabla de esmeril. El hospital no suministraba cortadoras por temor a la responsabilidad, y como resultado, mi hijo se arrancó la cara antes de cumplir 12 horas de edad.»- Jen

» Una cosa que no me di cuenta de que necesitaría era crema para pezones. Me resultó difícil acostumbrarme a la lactancia materna y tuve que conseguir que alguien me comprara esto porque mis pezones se agrietaron.»- Portsie

» Trae chanclas desechables baratas para usar en el baño y la ducha. Los pisos del hospital eran asquerosos.»- kaym12

» Una caja de chocolates o golosinas deliciosas para las enfermeras, dejadas en la estación de enfermeras mientras se registran, es un buen gesto. Ser enfermera de maternidad es un gran compromiso, y es agradable reconocerlo con un poco de algo, ya que se verán mucho en los próximos días.»- Marci

» Traje todo en nuestra lista con nuestro primer hijo, y mi esposo tuvo que transportarlo. No usé la mitad. Un cambio de ropa cómoda para mí, mi esposo y el bebé era todo lo que necesitábamos. Los artículos de tocador eran buenos, como mi cepillo de dientes, por supuesto. Pero todo lo demás parecía desordenar nuestra pequeña habitación. ¡Incluso la bolsa de pañales que empaqué nunca se abrió! Si sientes que necesitas todos los extras, lo dejaría en el coche, por si acaso.»- Jannell21

» Lleve su extractor de leche al hospital, especialmente si va a visitar a un especialista en lactancia. Tuve problemas para bombear la primera vez, así que esta vez llevaré mi bomba para obtener su consejo de expertos, que probablemente no obtendré fuera de ese entorno.»- vdndip1317

» Traiga una taza grande aislada con una pajita. Con mi primera, todo lo que me dieron fueron diminutos vasos de plástico y una jarra pequeña con agua a temperatura ambiente. Tenía tanta sed de enfermería!»- un miembro de BabyCenter

» ¡Acabo de usar la ropa de hospital sin ropa para lavar una vez que llegué a casa! ¡Nunca querrás hacer más trabajo para ti!»- Un miembro de BabyCenter

» Tome una almohada de lactancia para apoyar a su bebé durante la lactancia, porque duele tener un bebé encima de la incisión.»- tendtime (mamá de cesárea)

» Mis pantalones de yoga de maternidad me funcionaron muy bien para ponerme en casa. He tenido cuatro cesáreas programadas.»- Kelli1714 (mamá por cesárea)

» Traiga bocadillos como barras de granola, ciruelas pasas o cualquier cosa con fibra, porque tendrá hambre después. De hecho, coma la mayor cantidad de alimentos ricos en fibra y bajos en grasa que pueda durante aproximadamente tres o cuatro días antes de la cesárea. Tener su primera evacuación intestinal es muy doloroso, y esto ayuda a aliviar el dolor.»- samnroxy04

«Toallas sanitarias! Nadie quiere decirte esto, pero el hospital te da almohadillas gigantes de 1950 para el sangrado. Solo toma un paquete de almohadillas gruesas y largas.»- pppjones

» Usé ropa interior, toallas sanitarias y calcetines del hospital. Tampoco me molesté con mi propio camisón o bata, solo me puse una segunda bata de hospital hacia atrás. Como la mayoría de las mujeres, sangraba mucho y no quería estropear mi ropa interior y camisón. Los guardé para cuando me fuera a casa.»- Abigail

» Compré un par de pijamas de lactancia para usar en el hospital, pero nunca me los puse. El vestido era mucho más cómodo. Y después de una cesárea no quería moverse demasiado.»- AManfred (mamá de cesárea)

«Mi cuñada me dio estos pijamas capri de seda con cordón en la parte delantera. Cortó una forma de U en la parte delantera para que no rozara. Me sentí divina en mis cómodos pijamas, y los usé durante semanas después. También traiga un poco de perfume, maquillaje – gel de baño, lo que use para sentirse bonita. Después de todo lo que has pasado, no te sientes muy bonita.»- lollimom

» Pida y haga que otra persona recoja sus analgésicos antes de salir del hospital. Cometí el error de esperar hasta que salimos del hospital, y no creo que yo haría!»- kaym12 (mamá por cesárea)

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