La abstinencia y el ejercicio externo tienen muchos beneficios.

Tanto la abstinencia como el ejercicio por vía externa son simples, gratuitos y funcionan muy bien para prevenir el embarazo. De hecho, la abstinencia es la única forma 100% efectiva de evitar el embarazo y las ETS. Y el curso externo realmente reduce mucho el riesgo.

Hay otros beneficios de la abstinencia. La gente elige la abstinencia para:

• esperar hasta que se sientan listos para una relación sexual

• esperar a encontrar la pareja adecuada

• disfrutar de la compañía de su pareja sin tener que lidiar con una relación sexual

• centrarse en la escuela, su trabajo o pasatiempos

• seguir sus creencias y valores personales, morales o religiosos

• superar una ruptura

• recuperarse de la muerte de su pareja

• seguir los consejos de su médico durante o después de una enfermedad, infección o procedimiento médico

La abstinencia puede ser una forma de evitar los riesgos que vienen con el sexo, como el embarazo y las ETS, hasta que esté listo para prevenirlas y/o manejarlas. La abstinencia también puede ayudarte a concentrarte en otras cosas de tu vida que son importantes para ti, como los amigos, la escuela, los deportes, las actividades, la diversión y la planificación de tu futuro.
El curso externo también tiene beneficios. Puede:

• permitir que usted y su pareja se den placer sexual sin causar embarazo. Y algunos tipos de relaciones sexuales externas (como la masturbación o el sexo en seco con la ropa puesta) tampoco propagan las ETS.

• aumentar la confianza y la cercanía entre las parejas

• prevenir el embarazo si no tienes otro tipo de anticonceptivo disponible

• ayudarte a comprender mejor tu cuerpo (y el de tu pareja)

• ayudarte a aprender cómo a ti (y a tu pareja) les gusta que te toquen y qué se siente bien

La abstinencia y el sexo externo tienen algunas desventajas.

Si bien la abstinencia y el sexo sin contacto sexual son formas súper efectivas de prevenir el embarazo y las ETS, evitar el sexo puede ser difícil para algunas personas. Y si planeas ser abstinente pero terminas teniendo relaciones sexuales vaginales, el embarazo puede ocurrir si no usas anticonceptivos.

La mayoría de las personas terminan teniendo contacto sexual con otra persona en algún momento de sus vidas. Por eso es una buena idea tener siempre un plan anticonceptivo de respaldo, como tener preservativos a mano. Y los condones son el único método anticonceptivo que también te ayuda a protegerte de las ETS.

El curso externo también puede tener algunas desventajas. Algunos tipos de relaciones sexuales externas pueden propagar las ETS, como cualquier cosa que implique tocar los genitales de piel a piel o compartir fluidos sexuales. Y si el semen entra en la vulva o en la vagina durante el sexo sin contacto físico, puede ocurrir un embarazo.

A muchas personas les resulta difícil evitar el sexo vaginal cuando realizan otras actividades sexuales. A veces, las personas que planean usar la vía externa para prevenir el embarazo no tienen un método anticonceptivo de respaldo listo, por si acaso. Si se quedan atrapados en el calor del momento y tienen relaciones sexuales sin protección, puede provocar un embarazo y transmitir ETS.