Una de las mejores cosas que puede hacer por su salud es descansar bien por la noche. Pero si tienes una afección como la apnea obstructiva del sueño, dormir bien es casi imposible. Estos son algunos signos de que debe hablar sobre este tipo de apnea del sueño con su proveedor de atención primaria de salud: una visita virtual es una manera efectiva y conveniente de comenzar.
¿Qué es la apnea del sueño?
La apnea del sueño es un trastorno del sueño en el que la respiración se detiene y comienza repetidamente durante el sueño. En la apnea obstructiva del sueño, los músculos de la parte posterior de la garganta no logran mantener abiertas las vías respiratorias. Esto reduce o bloquea completamente el flujo de aire, a veces durante 10 segundos a la vez o más.
Síntomas de apnea del sueño
- Ronca
Los ronquidos se producen cuando los músculos de la boca y la garganta se relajan, haciendo que los tejidos vibren con cada respiración. Mientras que casi todas las personas con apnea obstructiva del sueño roncan, no todas las que roncan tienen apnea obstructiva del sueño. Pero si ronca, y si es un ronquido especialmente fuerte, menciónelo a su proveedor de atención primaria. Él o ella puede ayudarlo a determinar si una evaluación del sueño podría ser el siguiente paso. - Se despierta sintiéndose cansado o a menudo con sueño durante el día
La apnea obstructiva del sueño puede significar que se despierta docenas o incluso cientos de veces durante la noche para respirar. La mala calidad del sueño hace que sea imposible funcionar al máximo durante el día, e incluso puede contribuir a cometer errores en el trabajo, problemas de juicio y accidentes. - Tiene dolores de cabeza matutinos
Cuando deja de respirar repetidamente durante la noche, no está tomando suficiente oxígeno. El dióxido de carbono se acumula en el cerebro y se reduce el flujo sanguíneo al cerebro y a otros órganos. Esto contribuye a los dolores de cabeza y puede conducir a problemas de salud más graves. - Tienes la boca seca o dolor de garganta
Todo ese jadeo por aire seca los tejidos de la garganta y puede provocarte un dolor de garganta matutino junto con tu dolor de cabeza matutino. - Su pareja nota que usted inhala y jadea mientras duerme
Inhalar, jadear y respirar poco profundo son signos clásicos de apnea obstructiva del sueño. Cuando las vías respiratorias están parcial o completamente bloqueadas, se despierta durante unos segundos para jadear por aire. Muchos casos de apnea obstructiva del sueño son sospechados por primera vez por una pareja cansada que observa este patrón noche tras noche.
Causas de la apnea del sueño
Múltiples factores pueden contribuir a la apnea del sueño. Por ejemplo, la afección puede ser el resultado de su estructura física única, como tener una vía respiratoria estrecha, una lengua grande o un cuello grande. Otros factores de riesgo incluyen obesidad, tabaquismo, consumo de alcohol y tener más de 50 años de edad.
El tratamiento para la apnea del sueño
La apnea obstructiva del sueño puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y otros problemas de salud, por lo que es importante que hable con su proveedor de atención médica si nota estos signos. Programe una visita virtual con su proveedor de atención primaria para dar el primer paso en el diagnóstico de esta afección común. A partir de ahí, hay una variedad de opciones de tratamiento disponibles que pueden ayudarlo a dormir mejor y reducir los riesgos para su salud en general.