Nos han visto llorar por la muerte de nuestro pez dorado y reír tan fuerte que nuestros abdominales están adoloridos al día siguiente. Pero ahora que todos somos «profesionales», es fácil quedar atrapado en la emoción de los nuevos círculos sociales y olvidarse de nuestros viejos amigos.

Los siguientes consejos te ayudarán a mantener esos lazos fuertes al ser honesto, indulgente y comprensivo.

Relájate

Así que, Sara olvidó tu último cumpleaños y Mark nunca llegó a tu fiesta navideña. Por hiriente que pueda ser su aparente falta de interés, trata de dejar algo de holgura a tus viejos amigos.

En lugar de asumir que se han vuelto malos o que ya no les importa su relación, considere que podrían estar abrumados por las responsabilidades laborales o familiares (y recuerde que probablemente ha estado en el mismo barco a veces).

Di la verdad

No hay nada como un amigo que puede decírtelo directamente. Cuando un amigo te haga una pregunta sobre un nuevo trabajo o relación, trata de ser lo más abierto posible. Construirás un sentido de confianza, y es probable que tu amigo te corresponda con honestidad sobre su vida.

Estar virtualmente presente

Aunque las redes sociales no pueden sustituir a amistades reales, Facebook puede ser una excelente manera de encontrar viejos amigos y fortalecer los viejos lazos si te involucras cuidadosamente.McEwan B, et al. (2017). Facebook: Los efectos del mantenimiento relacional en la calidad de la amistad: Una investigación de la Medida de Mantenimiento de Relaciones de Facebook. DOI: 10.1080 / 08824096.2017.1361393

Publicar actualizaciones de estado generales («¡Acabo de desayunar! Delicioso») no hace mucho por las relaciones cercanas. Pero publicar en la pared de alguien para felicitarlo por ingresar a la escuela de posgrado puede ser realmente significativo.

Que sea breve

Muchos de nosotros hemos estado en esta situación: Recibimos un correo electrónico de un viejo amigo y posponemos la respuesta hasta que tengamos el tiempo y la capacidad de atención para escribir una respuesta de longitud novel (es decir, nunca).

Un mejor plan es enviar correos electrónicos cortos y frecuentes para que se mantengan informados sobre las vidas de los demás y nunca pasen demasiado tiempo sin una actualización.

Póngalo en papel

Para cuando volvamos a casa de un largo día de trabajo y recados, es posible que tengamos poca energía para una sesión de ponerse al día. Pero si ya hay una «cita» en el calendario, no podemos perderla.

Programe llamadas telefónicas regulares o citas para cenar por Skype con amigos que viven lejos — ¡es muy probable que se alegre de no saltarse la cita!

Sigue la corriente

Cuando un amigo experimenta un gran cambio, como mudarse a una nueva ciudad, casarse o tener un bebé, su relación con ellos también cambiará.

En lugar de preocuparnos de que las cosas nunca serán como solían ser (pero ¿por qué no podemos quedarnos despiertos toda la noche bebiendo vino y discutiendo el significado de la vida?), enfócate en lo que tienes en común ahora.

Apoya la nueva vida de tu amigo. Recuerda, probablemente sigan siendo la misma persona, solo que con un poco más de experiencia de vida.

Sé activo con tu compañero

Digamos que los dos solíais jugar a los bolos juntos cada semana, pero no habéis estado en contacto durante un año. En lugar de organizar una cita para un café potencialmente incómoda para reconectarse, sugiera ir a la bolera como en los viejos tiempos.

Te dará la oportunidad de reavivar tu amistad mientras haces algo que ambos disfrutan. También eliminará parte de la presión para hacer conversaciones triviales.

Sal de la ciudad

La investigación sugiere que las experiencias pueden hacernos más felices que los artículos reales.Kumar A, et al. (2014). Esperando merlot: Consumo anticipado de compras experienciales y materiales. DOI: 10.1177 / 0956797614546556 ¿Y qué mejor experiencia que pasar tiempo con un grupo de mejores amigos?

Cuando un amigo se muda lejos, considere ahorrar para un pequeño viaje por carretera para visitar y pasar el rato en su nuevo terreno de pisadas. Del mismo modo, hazle saber a tu amigo que tu sofá está siempre disponible.

Prueba una aplicación

Si te has alejado de tu antigua red, no temas, hay una aplicación para eso. Marco Polo es básicamente como el hijo amoroso de Snapchat y Facebook Messenger.

Incluso hay un filtro de voz para que suene como si acabara de inhalar helio, en caso de que se sienta tan inclinado. Las posibilidades creativas de esta aplicación hacen que las conexiones de larga distancia sean súper divertidas.