Siempre escuchamos que podríamos tener mejor sexo, un mejor orgasmo o una mejor relación. Pero, ¿con qué frecuencia escuchamos lo esencial de cómo podemos entender mejor nuestros deseos más profundos y las preguntas más embarazosas? Bustle ha reclutado a Vanessa Marin, una terapeuta sexual, para que nos ayude con los detalles. Ningún género, orientación sexual o pregunta está fuera de los límites, y todas las preguntas permanecerán anónimas. Ahora, sobre el tema de esta semana: consejos sexuales con dedos para ayudarte a disfrutar más de ser tocado.

P: «A mi novio le encanta tocarme, pero me cuesta mucho apreciar sus esfuerzos. Sé que a la mayoría de las mujeres les encanta que las toquen con los dedos, pero nunca lo he disfrutado tanto. Creo que nunca he tenido un compañero que fuera muy bueno en eso. Mi novio actual puede ser muy rápido y duro con mi clítoris (¡pero bueno, supongo que es bueno que al menos pueda encontrar mi clítoris!). Me frustro fácilmente. La digitación parece algo que requiere mucha delicadeza, y no tengo la paciencia para enseñar a una pareja si no es inmediatamente buena en eso. Otro problema es que normalmente no me masturbo sola, por lo que realmente no sé lo que me gusta. ¿Tienes algún consejo para enseñarle a mi compañero a tocarme mejor? ¿O debería dejar de gustarme?»

A: Gracias por la pregunta! Puedo entender tus frustraciones con los dedos. Muchas mujeres sienten lo mismo al respecto. Es posible que no te guste la digitación (más sobre esto en un segundo), pero suena como si estuvieras cayendo en uno de los mitos sexuales más dañinos que me encuentro como terapeuta sexual: la idea de que el buen sexo debería ocurrir naturalmente. La realidad es que se necesita esfuerzo para entender lo que te gusta y para enseñar a tu pareja lo que te gusta. Aquí hay siete maneras de ayudar a tu pareja a mejorar la digitación.

Recuerde Que Usted no Tiene que Amar A la Digitación

quiero dirigirme a su segunda pregunta primero. Hay muchas mujeres por ahí que no disfrutan de ser tocadas con los dedos, al igual que hay muchas mujeres por ahí que no disfrutan del sexo oral. O usar un vibrador. O relaciones sexuales. A todo el mundo le gustan y no le gustan las cosas diferentes. Eso es perfectamente normal!

Es muy posible que no seas fanático de los dedos. Es importante recordar que nunca tienes que hacer nada que no te sienta bien o que no quieras hacer. Todavía sugeriría probar algunos de los otros consejos que voy a compartir, pero al final del día, no necesitas forzarte a que te guste algo que no disfrutas.

Conócete a ti mismo Primero

Dicho esto, también es posible que no te guste que te toquen los dedos porque nunca has tenido una experiencia agradable con él. Es una analogía tonta, pero es como comer coles de Bruselas; a la mayoría de la gente no les gustan porque nunca las han cocinado de la manera correcta. Puede ser difícil saber si realmente no te gustan las coles de Bruselas, o si solo te disgustan porque no se han preparado correctamente.

Lo mejor que puedes hacer para tener una mejor idea de tus verdaderos sentimientos sobre la digitación es probarlo primero por tu cuenta. Lo bueno de la digitación es que, a diferencia del cunnilingus, puedes probarlo por tu cuenta. Mencionaste que normalmente no te masturbas, pero puede ser el momento de intentarlo. Masturbarse tiene muchos beneficios increíbles, pero también es fantástico para ayudarte a aprender a enseñar a tus parejas lo que te gusta.

Echa un vistazo a estas dos guías de masturbación para obtener instrucciones paso a paso sobre qué hacer. También recomiendo probar una amplia variedad de golpes, solo para que pueda tener una idea de a qué responde mejor su cuerpo.

Muestre a Su Pareja Su Técnica

Desde allí, puede enseñarle a su pareja lo que ha aprendido de sus propias exploraciones. Como dije anteriormente, no hay forma de que tu pareja sepa mágicamente lo que funcionará para tu cuerpo, por lo que mostrarles lo que ya sabes puede ser un paso poderoso. Si hubo ciertos golpes o técnicas que realmente le gusta, describir a su pareja. O, mejor aún, deja que tu pareja te mire mientras te tocas. Esto puede ser muy caliente en sí mismo, y también es una excelente manera de enseñar a tu pareja qué hacer.

Enseñe a Su Pareja Sobre Su Clítoris

Muchos de mis clientes de terapia sexual femenina que duermen con hombres me dicen que les cuesta trabajo que sus parejas masculinas sean demasiado duras con el clítoris. Toneladas de hombres tienden a tratar el clítoris como tratan su propio pene. Todas las mujeres son diferentes, pero la mayoría de las mujeres necesitan una delicada estimulación del clítoris. Es importante decirle a tu pareja que necesitas un toque más ligero y suave.

Cuando tu pareja esté empezando a mover la mano hacia abajo entre tus piernas, diles: «Quiero que te burles de mí. Ve despacio y despacio.»Si empiezan a entusiasmarse demasiado en el momento, agárrense de la mano y digan,» un poco más suave «o,» Me gusta cuando vas más lento.»Si no parecen estar entendiendo el punto en el momento en sí, hable con ellos fuera de la habitación. Di algo como: «Me encanta lo emocionado que te pones por tocarme, pero realmente necesito un toque mucho más suave, lento y suave. Si no es lento y delicado, no se siente bien para mí.»

Enfatizar la simplicidad

Una cosa importante que creo que mucha gente se equivoca es complicarse demasiado con la digitación. Mucha gente intenta hacer todas estas técnicas complejas y creativas. Esto puede ser abrumador para muchas mujeres, e incluso puede ser doloroso si su clítoris es sensible. Si hay un consejo que doy más a menudo que cualquier otro, es para mantenerlo simple. ¡No necesitas hacer gimnasia con los dedos!

Si hubo un golpe en particular que te gustó durante tus exploraciones de masturbación, por ejemplo, ir en círculo alrededor de tu clítoris, dile a tu pareja que se centre en ese golpe en particular. Sólo un golpe. Haz que sigan haciéndolo todo el tiempo que te estén tocando. O intente cambiar de un lado a otro entre dos golpes cada pocos minutos.

Pruebe el Enfoque a dos manos

Otra gran técnica de digitación es probar una mano externamente en el clítoris y la otra internamente. A muchas mujeres les encanta esta doble estimulación. De hecho, muchas mujeres no disfrutan particularmente de los dedos a menos que reciban estimulación dual. Siempre puedes probar esta técnica por tu cuenta primero, pero puede ser un poco difícil maniobrar la muñeca de la mano que estás usando internamente, por lo que recomiendo que tu pareja también la pruebe.

Siempre Use lubricante

Independientemente de la técnica particular que intente, siempre recomiendo usar lubricante durante la digitación. Los tejidos de la vulva son sensibles y es fácil comenzar a sentirse frotado crudo (especialmente si tienes una pareja demasiado entusiasta que tiende a ser demasiado áspera). Incluso si produce mucha lubricación natural, esa lubricación natural tiende a evaporarse bastante rápido. No es suficiente para una sesión de digitación adecuada. El lubricante es muy fácil de usar y puede mejorar en gran medida la sensación que siente durante la digitación. En serio, no puedo exagerar la gran diferencia que puede hacer el lubricante. Si utilizaras solo un consejo de todo este artículo, ¡diría que empezaras con este!

¡Diviértete!

Imágenes: Andrew Zaeh para Bustle (3)