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• Para tratar la descamación por quemaduras solares, debe aplicar aloe vera o un humectante en el área infectada.
• Para un alivio rápido, puede tomar una ducha fría o medicamentos antiinflamatorios para el dolor, como el ibuprofeno.
• No exfolie ni desprenda la piel suelta una vez que haya comenzado, ya que esto puede causar infección.
• Esta historia es parte de la guía de información privilegiada sobre Cómo tratar las quemaduras solares.

Las quemaduras solares pueden causar enrojecimiento, hinchazón, dolor y, en casos más graves, descamación. La descamación de la piel es un signo de que su cuerpo se está curando por sí mismo, pero puede ser irritante, picazón y antiestético mientras sucede.

Si su piel comienza a descamarse después de una quemadura solar particularmente grave, lo único que no debe hacer es recoger, pelar o rascar la piel descamada.

«No quites la piel descamada porque puede hacerte más propenso a las infecciones», dice Shari Lipner, MD, PhD, profesora de dermatología en Weill Cornell Medicine. Esto se debe a que tirar o rascar la piel descamada puede exponer la piel no cicatrizada debajo, que no tendrá la barrera adecuada para defenderse de las bacterias potencialmente dañinas.

Así que, mientras tu piel se descama, lo mejor es permitir que tu cuerpo se repare a sí mismo. Por lo general, la piel dejará de descamarse por sí sola una vez que la quemadura solar se haya curado, lo que lleva aproximadamente una semana para las quemaduras de leves a moderadas.

En el nombre de encontrar alivio, aquí hay cinco consejos sobre cómo tratar la piel descamada, junto con pasos simples que puede tomar para evitar quemarse por completo con el sol.

Use una compresa fría o tome una ducha fría

Aplicar una compresa fría o tomar una ducha fría no necesariamente detendrá la descamación. Sin embargo, si su quemadura solar se siente especialmente cálida, hinchada e incómoda, las temperaturas frías pueden proporcionar un alivio temporal.

También es importante evitar el uso de esponjas y cepillos para fregar al ducharse, ya que pueden tirar o irritar la piel descamada, dice Lipner.

Puedes hacer compresas frías en casa agregando cubitos de hielo a una bolsa de plástico resistente. Nunca aplique hielo directamente sobre la piel quemada por el sol, ya que el frío intenso podría dañar la piel más y potencialmente empeorar la descamación y retrasar el proceso de curación.

Aplicar aloe vera o un humectante

Usar el humectante adecuado puede ayudar a acelerar el proceso de curación y reducir la descamación.

Joshua Zeichner, MD, director de investigación cosmética y clínica en el Hospital Mount Sinai, recomienda usar un producto que contenga gel de aloe vera, ya que el aloe puede ayudar a hidratar la piel y tiene compuestos antiinflamatorios que pueden reducir la hinchazón y promover la curación.

«Es rico en agua y azúcares calmantes para la piel que forman un sello protector sobre la superficie de la piel», dice Zeichner.

Al elegir un humectante, asegúrese de evitar las cremas a base de petróleo o aceite, ya que pueden atrapar el calor que sale de su piel y hacer que sus quemaduras solares se irriten aún más.

Pruebe MediHoney

MediHoney es miel de grado médico que puede comprar de venta libre en su farmacia local. MediHoney es diferente de lo que compra en su tienda de comestibles local para rociar pan y galletas.

El alto contenido de azúcar de la miel la convierte en un agente antibacteriano eficaz, que puede prevenir infecciones y promover la curación. Sin embargo, la miel comprada en la tienda puede contener varias cepas de bacterias que podrían causar una infección.

MediHoney es estéril y, por lo tanto, la opción más segura. Puedes aplicar MediHoney directamente sobre la quemadura o en un envoltorio transpirable como una gasa.

Tomar un medicamento antiinflamatorio

Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos como la aspirina o el ibuprofeno pueden ayudar a calmar la piel y aliviar parte del dolor de las quemaduras solares, dice Lipner.

Puede tomar medicamentos por vía oral o triturar tabletas de aspirina o ibuprofeno y mezclarlas con un poco de agua para formar una pasta que luego puede frotar suavemente sobre la quemadura solar. También puede comprar cremas antiinflamatorias. Sin embargo, al igual que los humectantes, evite el petróleo o las cremas a base de aceite.

Tome un baño de avena

La avena coloidal tiene propiedades antiinflamatorias que pueden reducir la hinchazón. También ayuda a la piel a retener la humedad, lo que ayuda con el proceso de curación.

La avena coloidal no es lo mismo que la avena que comes para el desayuno, sin embargo, puedes usar avena entera para hacer avena coloidal. Pon un poco de avena entera sin cocer en un procesador de alimentos o licuadora y reduce a un polvo fino. Agregue aproximadamente 1 taza a un baño tibio o frío y remoje durante 10-15 minutos.

Para de descamarte previniendo las quemaduras solares en primer lugar

Si odias ver y sentir que la piel muerta se descama de tu cuerpo en tiras gigantes de papel maché, hay buenas noticias. Si tomas medidas preventivas para evitar las quemaduras solares en primer lugar, nunca más tendrás que experimentar descamación por quemaduras solares.

Una de las mejores cosas que puedes hacer es proteger tu piel cubriéndola con un sombrero, mangas largas, pantalones o zapatos cerrados. Las quemaduras solares ocurren cuando la piel se expone a demasiada luz ultravioleta (UV). Al cubrirse, puede prevenir las quemaduras solares o proteger una quemadura solar existente de daños adicionales que pueden aumentar el riesgo de descamación extensa.

Si el daño en la piel es lo suficientemente grave, esto llevará a un proceso llamado muerte celular programada, en el que el cuerpo se deshace de las células dañadas o innecesarias.

«Esto se traduce en sequedad y descamación de la piel», dice Zeichner, y agrega: «una vez que la piel se quema gravemente, se desprenderá y no hay forma de detenerla.

Aquí hay algunos consejos más para prevenir las quemaduras solares:

1. Use un protector solar de amplio espectro de al menos SPF 30 y asegúrese de verificar la fecha de vencimiento.
2. Evite el sol durante las horas pico entre las 10 a.m. y las 4 p. m. O asegúrese de pasar mucho tiempo a la sombra durante esa ventana.
3. Si no tiene protector solar, use sombreros de ala ancha, mangas largas y pantalones.
4. Manténgase protegido incluso cuando esté en interiores o manejando, ya que aún puede quemarse al sol a través de las ventanas.

Si ya te has quemado por el sol y quieres más consejos sobre cómo aliviar el dolor punzante y caliente, consulta nuestra guía sobre cómo tratar las quemaduras solares.

La conclusión

Si le preocupa que su quemadura no se esté curando o que pueda tener una infección, visite a un médico lo antes posible.

Una vez que su piel haya terminado de pelarse, debe tener mucho cuidado con la protección solar, ya que la piel pelada se puede quemar con más facilidad hasta por unas pocas semanas.

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