El uso de aceites esenciales en un difusor es una forma agradable y efectiva de experimentar la aromaterapia en su hogar. A través de la difusión del aire, unas gotas de aceite esencial pueden proporcionar aromaterapia terapéutica en una o más habitaciones mientras limpian el aire y crean un ambiente agradablemente fragante.

Hay muchos tipos diferentes de difusores para elegir, desde anillos de lámparas hasta quemadores de velas y difusión de vapor de agua. Dado que el calor puede hacer que los aceites esenciales se evaporen y degraden rápidamente, la difusión de aire frío suele preferirse a la difusión de calor para obtener efectos terapéuticos completos. Se pueden elegir aceites esenciales individuales para el efecto deseado, o se pueden usar varios aceites en el difusor juntos para crear un aroma personalizado con múltiples beneficios terapéuticos.

Los difusores dispersan los aceites esenciales en forma de vapor fino por todo el aire para que puedan ser absorbidos suavemente por el cuerpo a través del sistema respiratorio. El aroma puede inducir al sistema nervioso a transmitir señales al sistema límbico del cerebro, la misma parte del cerebro que alberga la emoción y la memoria. El cerebro puede responder iniciando varias funciones fisiológicas, como la liberación de hormonas, el alivio del dolor o un impulso positivo en el estado de ánimo.

Si el objetivo es un sueño reparador, intente difundir lavanda relajante, manzanilla romana, nardo de punta, nerolí, mandarina o mejorana dulce en el dormitorio durante 15 minutos antes de acostarse. Algunos difusores están equipados con ajustes automáticos que pueden apagar el difusor después de 20 minutos o pueden entregar ráfagas cortas de difusión a intervalos durante toda la noche.

Durante los resfriados y la gripe, intente difundir tomillo, eucalipto, romero, manuka o ravintsara. La canela y el clavo son excelentes para la prevención, y huelen bien con un poco de naranja agregado. La hierba de limón, el árbol de té, el eucalipto, el orégano y el enebro son específicos para la purificación del aire, y también pueden ayudar a limpiar el aire del olor a moho.

La claridad mental se apoya en la menta, la albahaca, el limón o el romero. Estas son excelentes opciones para difundir mientras estudias o trabajas en un proyecto.

Para mejorar el estado de ánimo, la salvia sclarea combinada con cualquier cítrico puede hacer maravillas. Para aliviar el estrés, agregue geranio y lavanda. Para promover un poco de romance, pruebe el jazmín, el ylang ylang, la rosa, el sándalo o el pachulí. No se preocupe , el nerviosismo se puede calmar con neroli, incienso, petitgrain, manzanilla o melissa.

Se puede crear un ambiente especial de vacaciones difundiendo pino, abeto o abeto con un poco de especias como nuez moscada y canela. La menta y la hierbabuena crean un aroma refrescante, mientras que el incienso y la naranja promueven la contemplación relajante.

No importa cuál sea el efecto deseado, y con un esfuerzo mínimo, la difusión de aceites esenciales tiene infinitas posibilidades para apoyar la salud y el bienestar.

el Aceite Esencial de Difusores

Simplers Botánicos De 2014 – Por Robin Lander, Herbolario Clínico & Aromaterapia –