El aceite de hígado de bacalao es un tipo de suplemento de aceite de pescado con altos valores nutricionales. Su contenido de ácidos grasos omega-3, vitamina A y vitamina D lo convierte en un completo y perfecto complemento alimentario.

Como bien nos cuenta la web Nutrición sin más, el aceite de hígado de bacalao puede proporcionar beneficios para la salud, como tener huesos más fuertes, disminución de la inflamación y menos dolor en las articulaciones para quienes padecen de artritis reumatoide.

La dosis común es de 1 a 2 cucharaditas de aceite de hígado de bacalao líquido por día, aunque también puedes encontrarlo en formato cápsulas.

Entre los múltiples beneficios destacamos:

1. Alto contenido de Vitaminas A y D

2. Puede reducir la inflamación

3. Puede mejorar la salud de los huesos

4. Puede reducir el dolor en las articulaciones y mejorar los síntomas de la artritis reumatoide

5. Puede mejorar la salud ocular

6. Puede Reducir el Riesgo de Enfermedades Cardiacas

7. Puede Mejorar los Síntomas de La Ansiedad y La Depresión

8. Puede ayudar a curar el estómago y las úlceras intestinales

Fotografía de portada: encontrada en myprotein.es