Esta Bandeja para hojas de Salchicha Italiana Horneada con verduras es la comida perfecta para esas locas noches de semana! Las cenas en sartén se repiten en nuestra casa. Esta comida es una brisa para armar y sale con un sabor increíble. Te encantará.
comidas Saludables no tiene que ser difícil. Una cosa en la que he llegado a confiar son las cenas en sartén. ¡Las cenas en sartén son tan fáciles! La preparación es fácil, la limpieza es fácil, y por mi experiencia, siempre han tenido un sabor increíble.
Esta bandeja de Salchichas Italianas para hornear Vegetales no es una excepción. Esta comida está LLENA de verduras como brócoli, zanahorias, papas rojas, pimientos rojos y verdes y calabacín. Agregué un poco de salchicha italiana para aumentar la proteína y el sabor. (La salchicha italiana es tan buena, quiero decir, realmente, ¿cómo puedes dejarla pasar?!)
Cómo hacer cacerola de la hoja cenas
Coge una bandeja para hornear. Picar un puñado de verduras. Cualquier tipo servirá, ¡sea creativo! Elegí usar brócoli, zanahorias, papas rojas, pimientos rojos y verdes, y calabacín.
Seleccione los condimentos que desea utilizar. Para esta bandeja de Salchichas Italianas, Hornee con verduras, utilicé orégano, perejil, condimento italiano, sal y pimienta. Mezcle estos en un tazón pequeño.
Mezcle las verduras en aceite de oliva. Espolvoree los condimentos sobre las verduras y revuelva para cubrir de nuevo. Puedes agregar la carne antes de espolvorear los condimentos, sin embargo, opté por agregar la carne después. La salchicha italiana tiene mucho sabor, así que no me preocupaba que se rociara en la mezcla de condimentos secos.
Coloque la carne en la bandeja para hornear y luego transfiérala al horno para hornear. Revuelva las verduras y la carne a la mitad del proceso de cocción. Cuando esté listo para servir, puede comerlo solo o encima de arroz o quinua.
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de la Hoja de Pan Salchicha italiana Vegetal de Hornear
Ingredients 1x2x3x
- 16 oz Italian sausage, cut into thick coins
- 2 cups red potatoes, diced
- 1 red bell pepper, chopped
- 1 green bell pepper, chopped
- 3 cups broccoli, roughly chopped
- 1 1/2 cups zucchini, cut into thick coins
- 2 tablespoons olive oil
- 1 tablespoon Italian seasoning
- 2 cucharaditas de perejil seco
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 cucharadita de sal
- 1/2 cucharadita de pimienta molida
Instrucciones
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Precaliente el horno a 400°F. Picar las verduras y colocar en un pergamino o papel de aluminio para hornear forrada. (Esto no es necesario, pero facilita la limpieza). Rocíe el aceite de oliva sobre todo y revuelva para cubrir.
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En un tazón pequeño, mezcle el aderezo italiano, el perejil, el orégano, la sal y la pimienta. Revuelva para combinar. Espolvoree la mezcla de condimentos sobre las verduras. Mezcle para cubrir.
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Dispersar uniformemente la carne por toda la sartén.
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Coloque el molde en el horno y hornear durante 15 minutos. Retire suavemente la sartén del horno. Voltea las verduras y la carne para revolver las cosas. Coloque de nuevo en el horno y hornee durante 10-15 minutos más, o hasta que las verduras estén tiernas y la carne esté completamente cocida.
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Servir por sí mismo o sobre arroz o quinoa.