¿Necesita un poco de impulso para alcanzar los objetivos de pérdida de peso? Aquí hay algunas grandes opciones!

Los suplementos de corte de peso se encuentran entre los productos nutricionales más populares del mercado.

Pueden ayudar a reducir el apetito y/o aumentar la tasa metabólica, lo que puede ayudar a disminuir la grasa corporal y quemar más calorías junto con la proteína de suero y los aminoácidos.

Pero algunos funcionan muy bien para la pérdida de grasa y otros no so por lo tanto, es importante que entienda qué suplementos están hechos de ingredientes efectivos y de calidad. Los ingredientes comunes que hacen que un producto de pérdida de peso valga la pena incluyen cafeína, forskolina, extracto de grano de café verde, yohimbe, L-carnitina, cayena, etc. Otros ingredientes no son tan seguros cuando se trata de que posean propiedades beneficiosas para la pérdida de grasa. Pero, aún así, puede ser que valga la pena mirarlos para ayudar con el músculo magro y la masa muscular y muchos otros factores para mantenerte bien.

Por lo tanto, hemos creado una lista de los mejores suplementos de corte de peso impresionantes con desgloses de los ingredientes populares en cada uno

Laboratorios transparentes sin estimulación

PhysiqueSeries Quemador de grasa sin estimulantes es un quemador de grasa potente y seguro sin estimulantes para aquellos intolerantes a los estimulantes pero que desean maximizar sus esfuerzos. Su fórmula 100% transparente con 6 ingredientes está diseñada para quemar grasa y mejorar la tasa metabólica y la energía.

Información de ingredientes:

Con 750 mg de L-carnitina, este producto apoyará la eficiencia máxima y trabajará para apoyar la producción de energía al permitir el metabolismo de las grasas y regular el metabolismo del combustible muscular (1).

Hay 250 mg de Forslean que contiene 10% de forskolina. Forskolina estimula la liberación de ácidos grasos para ayudar en la pérdida de grasa. Se ha descubierto que aumenta la pérdida de grasa al tiempo que mantiene la masa muscular magra (2).

PhysiqueSeries Libre de estimulantes también contiene 150 mg de 5-HTP, que es un intermediario natural en el metabolismo del triptófano a serotonina. Se ha encontrado que aumenta el metabolismo, se dirige a la grasa y reduce el apetito (3).

También hay 100 mg de Rhodiola Rosea, 50 mg de extracto de pimienta de cayena y 10 mg de fucoxantina en PhysiqueSeries, uno de los mejores suplementos para facilitar el corte y aumentar la masa muscular.

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Fighters Core

Fighters Core está diseñado para maximizar el rendimiento deportivo y deshacerse de la grasa no deseada. La fórmula está diseñada para mantener la fuerza y los niveles musculares elevados durante los períodos de pérdida de grasa para obtener un gran volumen, cortes y un aspecto excelente junto con una proteína de suero de leche.

Información de ingredientes:

Fighter Core tiene 400 mg de extracto de té verde, que es un gran antioxidante para ayudar con la descomposición de la grasa, el sistema inmunológico y mejorar el metabolismo (4).

También contiene 200 mg de forskolina que ayuda a descomponer la grasa corporal mientras mantiene la masa muscular magra para un corte efectivo.

El núcleo de combate contiene 104 mg de calcio HMB, lo que permite que los músculos permanezcan encendidos y no se descompongan para mantener tus ganancias fluyendo y mejorar tus entrenamientos (5).

Otros ingredientes de Fighters Core incluyen extracto de fruta de pimiento de 100 mg, teacrina de 75 mg, cafeína anhidra de 25 mg y extracto de fruta de pimienta negra de 10 mg.

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Performance Lab SPORT Burn

Burn de Performance Labs es un 100% de producto % libre de estimulantes que ayudará con la pérdida de grasa al tiempo que mejora la masa muscular magra. Esto ayudará a aumentar los niveles de energía, así como la descomposición de la grasa y está hecho para minimizar los efectos secundarios típicos de los mejores suplementos de reducción de peso para las personas.

Información de ingredientes:

Burn tiene 1000 mg de HMB (Beta-hidroxi beta-metilbutirato) que maximizará la quema de grasa y minimizará la pérdida muscular. Puede aumentar la síntesis de proteínas (6), aumentar la fuerza y el consumo de oxígeno, y alentará al cuerpo a confiar en la grasa almacenada para obtener energía en lugar de músculo para mejorar la pérdida de grasa y la quema de grasa.

También tiene 250 mg de forslean para activar enzimas para promover la composición corporal magra y estimular la pérdida de grasa regulando su metabolismo.

Burn también contiene 50 mg de extracto de pimienta de cayena y 2,5 mg de extracto de pimienta negra.

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ingredientes clínicamente dosificados con beneficios para uso nocturno diseñados con cuatro mezclas de pérdida de grasa que incluyen liberación de grasa, oxidación de grasa, soporte para la tiroides y vitaminas y minerales de apoyo para la quema de grasa, el apetito y el apoyo al sistema inmunológico en las personas.

Información de ingredientes:

Estos son los ingredientes enumerados para cada mezcla, pero asegúrese de verificar la etiqueta para todos los demás ingredientes.

Mezcla liberadora de grasa: diseñada para liberar ácidos grasos de la grasa corporal almacenada. Los ingredientes incluyen extracto de forskohlii, extracto de granos de paraíso, PQQ (Sal disódica de Pirroloquinolina Quinona) y extracto de pimienta negra.

Mezcla de oxidación de grasas: se ha demostrado que mueve los ácidos grasos a las células para obtener niveles de energía que ayudan en su corte. Los ingredientes incluyen taurina, polvo de CLA, tartrato de L-carnitina, clorhidrato de L-carnitina y extracto de té verde.

Mezcla de apoyo a la tiroides: se utiliza para ayudar a regular su metabolismo. Los ingredientes incluyen 3,5-diiodo-L-tironina y yodo.

Mezcla de vitaminas y minerales de apoyo: mantenga un nivel saludable de vitaminas para evitar deficiencias. Los ingredientes incluyen vitamina B2, ácido fólico, vitamina B6 y vitamina B12.

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MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite

Hydroxycut trae muchos recuerdos, ya que era muy popular cuando salió en 2002. Pero la formulación original contenía efedra, que fue prohibida en 2004.

Así que ahora, tienes una versión más segura que puede no ser tan potente, pero aún funciona muy bien como un quemador de grasa para que la gente lo tome.

Información de ingredientes:

2 cápsulas tienen 270 mg de cafeína anhidra, 200 mg de extracto de grano de café, 100 mg de forskolina, que tiene una gran promesa para el desarrollo muscular y los beneficios de pérdida de grasa. (7, 8)

la Cafeína es un estimulante del sistema nervioso que puede acelerar el metabolismo y dar energía limpia que a su vez nos permitirá quemar más calorías y construir nuestros músculos con este peso suplemento quema.

La L-teanina es un aminoácido calmante que los estudios demuestran tener un impacto significativo en el enfoque. Pero, es muy calmante y se encuentra en muchos tés. Pero en combinación con la cafeína, los efectos son más pronunciados a pesar de que tiene efectos modestos a corto plazo por sí sola. (9)

El extracto de cacao tiene efectos vasodilatadores que pueden disminuir los niveles de presión arterial y aumentar el flujo sanguíneo. Además, tiene posibles beneficios antiinflamatorios, cognitivos y cardiovasculares. (10)

Hydroxycut también contiene 56,3 mg de extracto de Yohimbe, que es muy mixto en relación con los posibles beneficios para la pérdida. Pero un estudio de 20 mujeres obesas mostró que el Yohimbe provoca una pérdida de grasa significativamente mayor que un grupo de placebo. (11)

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Kaged Muscle Clean Burn

Kaged Muscle Clean Burn es un suplemento de ayuda para la pérdida de grasa sin estimulantes que utiliza ingredientes naturales y efectivos como uno de los mejores suplementos para quemar grasa para la construcción muscular que conduce al crecimiento de los músculos.

Información de ingredientes:

Hay 134mcg de cromo en cada dosis, que es un oligoelemento y un gran beneficio es que mejora los efectos de la insulina en la pérdida de grasa. La insulina es una hormona necesaria para el metabolismo y el almacenamiento de macronutrientes. (13)

La matriz ‘Clean Burn’ contiene 1000 mg de L-carnitina, 333 mg de extracto de té verde y 33 mg de extracto de pimiento que está hecho de pimientos rojos picantes.

También hay extracto de gymnema sylvestre de 100 mg para apoyar el azúcar en la sangre. La investigación incluso muestra que tiene potencial para disminuir la gravedad de la diabetes. (14)

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GAT Nitraflex Burn

GAT fue diseñado para los levantadores hardcore que buscan aumentar sus músculos y perder la grasa corporal adicional. Los ingredientes son típicos de un suplemento eficaz para la pérdida de grasa con algunas adiciones

Información de ingredientes:

El resveratrol y la N-Acetil-L-Tirosina (NALT) son los ingredientes que se destacan en Nitraflex Burn. El primero tiene muchos beneficios, incluyendo propiedades antiinflamatorias, cardioprotectoras, neuroprotectoras y antivirales. (15)

NALT se añade para el estado de alerta mental, la energía y el enfoque. Un estudio demostró que la L-tirosina puede mejorar el estado de ánimo y reducir el efecto de los factores de estrés psicosociales. (16)

Otros ingredientes comunes y beneficiosos son el extracto de té verde y la pimienta de cayena, y también son comunes en los suplementos para perder peso para aumentar el músculo.

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Jacked Factory Burn-Burn

Hemos cubierto la mayoría de los ingredientes que encontrará en Burn-XT. Y han demostrado ser beneficiosos para su propósito previsto, por lo que no puede equivocarse con un producto de calidad de una gran compañía como Jacked Factory.

Información de ingredientes:

Esta ayuda para la pérdida de grasa contiene 700 mg de Acetil-L-Carnitina HCI, 450 mg de extracto de hoja de té verde, 270 mg de cafeína anhidra, 50 mg de Capsimax (extracto de fruta de pimienta de Cayena) y Bioperina (extracto de fruta de pimienta negra), que es un potenciador de la biodisponibilidad.

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Entonces, ¿Cómo Ayudan Estos Productos A Reducir El Peso?

Pueden ayudar a oxidar la grasa, que es un proceso en el que los ácidos grasos necesitan oxígeno dentro de las mitocondrias para que la grasa se utilice como energía. El ejercicio aumentará esto, pero algunas sustancias pueden ayudar en el proceso de reducción de peso, como la cafeína y el té verde. (17, 18)

La cafeína y otros ingredientes estudiados también pueden ayudar a aumentar el metabolismo, lo que puede resultar en calorías adicionales quemadas junto con proteína de suero para trabajar para nuestros músculos.

Pero, la pérdida de peso suele ser modesta y es por eso que ningún suplemento para la pérdida de grasa proporcionará resultados milagrosos por sí solo para un entrenamiento y resultados. Tomarlos sería simplemente mejorar el proceso.

Algunos ingredientes como el extracto de té verde, la garcinia cambogia y el CLA son supresores naturales, por lo que esta es otra forma de perder peso. Comer menos calorías siempre resultará en cortar.

¿Son Seguros los Suplementos de Reducción de Peso?

Estos productos no están aprobados por la FDA, por lo que depende del usuario tomar medidas preventivas al considerar el uso de suplementos para reducir el peso. Pero las compañías de suplementos deben cumplir con las leyes y los de buena reputación saben que la calidad y la seguridad son importantes, especialmente con un suplemento termogénico.

Los productos de nuestra lista generalmente son seguros de usar si ya eres una persona saludable. De lo contrario, siempre es muy recomendable consultar con su médico para asegurarse de disminuir las posibilidades de experimentar efectos secundarios adversos.

La cafeína (estimulante) especialmente, puede causar efectos indeseables si uno no está acostumbrado al consumo normal. Y algunas hierbas pueden tener efectos secundarios, así que asegúrese de leer siempre sobre cualquier riesgo potencial asociado con la ingesta de cualquier ingrediente. Y eso es válido para cualquier suplemento nutricional, no solo para bajar de peso, sino también para beneficios como el apoyo al sistema inmunológico y el aumento de energía.

Los niños y los ancianos deben abstenerse de usar estos compuestos y solo se recomiendan para personas sanas que no tienen reacciones conocidas a ninguno de los ingredientes contenidos en cualquiera de estas ayudas para reducir el peso para quemar grasa con su dieta.

Declaraciones finales

No necesita ningún suplemento termogénico para perder peso de manera segura y efectiva. Pero, son una herramienta increíble que puede ayudar a que el proceso de corte y la dieta sean un poco más fáciles.

Los productos de corte de peso generalmente contienen hierbas saludables, aminoácidos de cadena ramificada y otros ingredientes naturales respaldados por la ciencia. Pero siempre debe hacer su propia investigación, ya que todos son diferentes

Estos productos son de alta calidad (de lo contrario, no habrían estado en nuestra lista) y deben tomarse con cuidado. Una píldora por sí sola no hará que pierda peso, pero cuando se combina con una buena dieta y un programa de ejercicios, también puede proporcionar niveles de crecimiento muscular well bueno, hay mucho que se puede lograr para su entrenamiento.

1 – Stephens, Francis B.; Constantin-Teodosiu, Dumitru; Greenhaff, Paul L. (2007). «New insights concerning the role of carnitine in the regulation of fuel metabolism in skeletal muscle». The Journal of Physiology (en inglés).

2 – Godard, Michael P.; Johnson, Brad A.; Richmond, Scott R. (2005). «La composición corporal y adaptaciones hormonales asociados con el consumo de forskoline en sobrepeso y obesidad entre los hombres». Asociación Norteamericana para el Estudio de la Obesidad (NAASO).

3 – Cangiano, Carlo; Ceci, Fabrizio; Cascino, Antonia; Del Ben, Maria; Laviano, Alessandro; Muscaritoli, Maurizio; Antonucci, Fabiola; Rossi-Fanelli, Filippo (2008). «Eating behavior and adherence to dietary prescriptions in obese adult subjects treated with 5-hydroxytryptophan» (en inglés). The American Journal of Clinical Nutrition (en inglés).

4-Hodgson, Adrian B.; Randell, Rebecca K.; Jeukendrup, Asker E. (2013). «The Effect of Green Tea Extract on Fat Oxidation at Rest and during Exercise: Evidence of Efficacy and Proposed Mechanisms». Sociedad Americana de Nutrición.

5 – Holecek, Milán (2017). «Suplementos de beta-hidroxi-beta-metilbutirato y músculo esquelético en condiciones saludables y de desgaste muscular». Revista de Caquexia, Sarcopenia y Músculo.

6-Holecek, Milán (2017). «Suplementos de beta-hidroxi-beta-metilbutirato y músculo esquelético en condiciones saludables y de desgaste muscular». Revista de Caquexia, Sarcopenia y Músculo.

7- «El Efecto del Extracto de Coleus Forskohlii en los Factores de Riesgo del Síndrome Metabólico-Vista de Texto Completo – ClinicalTrials.gov». clinicaltrials.gov.

8 – Godard, Michael P.; Johnson, Brad A.; Richmond, Scott R. (2005-8). «La composición corporal y adaptaciones hormonales asociados con el consumo de forskoline en sobrepeso y obesidad entre los hombres». Investigación de Obesidad. 13 (8): 1335–1343. doi: 10.1038 / oby.2005.162. ISSN 1071-7323. PMID 16129715.

9-Nobre, Anna C.; Rao, Anling; Owen, Gail N. (2008). «L-teanina, un constituyente natural en el té, y su efecto en el estado mental». Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition. 17 Suppl 1: 167-168. ISSN 0964-7058. PMID 18296328.

10-«Diccionario de medicamentos del NCI». Instituto Nacional del Cáncer. 2 de febrero de 2011

11- «Yohimbe». NCCIH. 1 de febrero de 2007.

12-Ostojic, Sergej M. (2006-10). «Yohimbine: the effects on body composition and exercise performance in soccer players»(en inglés). Investigación en Medicina Deportiva (Impreso). 14 (4): 289–299. doi: 10.1080 / 15438620600987106. ISSN 1543-8627. PMID 17214405.

13 – «Office of Dietary Supplements-Hoja Informativa de Suplementos Dietéticos: Cromo». ods.od.nih.gov.

14-Tiwari, Pragya; Ahmad, Khurshid; Baig, Mohammad Hassan (2017). «Gymnema sylvestre for Diabetes: From Traditional Herb to Future Therapeutic» (en inglés). Diseño Farmacéutico Actual. 23 (11): 1667–1676. doi: 10.2174 / 1381612823666161108162048. ISSN 1873-4286. PMID 27834124.

15- «Resveratrol». Instituto Linus Pauling. 29 de abril de 2014.

16-Young, Simon N. (2007-5). «L-Tirosina, para aliviar los efectos del estrés?”. Journal of Psychiatry & Neuroscience. 32 (3): 224. ISSN 1180-4882. PMC 1863555. PMID 17476368.

17-«Fisiología de Pérdida de Grasa». www.unm.edu.

18-Jeukendrup, A. E.; Randell, R. (2011-10). «Quemadores de grasa: suplementos nutricionales que aumentan el metabolismo de las grasas». Obesity Reviews: Un Diario Oficial de la Asociación Internacional para el Estudio de la Obesidad. 12 (10): 841–851. doi: 10.1111 / j. 1467-789X. 2011. 00908.x. ISSN 1467-789X. PMID 21951331.