Minimalismo, orden, konmari, casas pequeñas y vida sencilla son términos con los que la gente se ha familiarizado en la última década.

La idea de vivir con menos artículos para tener más alegría y significado en la vida ha inspirado a muchos a cambiar sus vidas.

Cuando la gente piensa en empezar a ser minimalista, puede haber preocupaciones iniciales sobre todas las cosas de las que deshacerse.

El gran armario bien arreglado, los artículos de colección recién comprados y muchas otras cosas que rara vez se usan.

Algunos incluso se preguntan si seguir este estilo de vida significa reducir completamente el tamaño o practicar alguna forma de minimalismo extremo.

Afortunadamente, no todos tenemos que vivir en casas pequeñas. Cada uno puede ser minimalista a su manera única.

¿Qué es el minimalismo?

Como se describe en el documental, Los Minimalistas: Menos es Ahora, el minimalismo es el uso intencional de cosas que posees.

Disminuye los artículos que no usa o necesita mucho para que pueda tener más tiempo, libertad y espacio en su vida.

Menos basura en su garaje, menos ropa en su armario, o incluso menos platos en la cocina significa mucho menos limpieza.

Puede significar más energía y dinero para disfrutar de lo que te apasiona en la vida.

Relacionado: ¿Qué es el minimalismo? – Estilo de vida, Ejemplos

Cómo empezar a ser un minimalista

En cierto modo, el minimalismo es una filosofía hecha a medida para nuestros tiempos modernos.

Ahora que entiendes de qué se trata el estilo de vida, aquí algunos pasos para comenzar tu viaje minimalista.

Cree reglas que funcionen para usted

Como se mencionó anteriormente, la práctica del minimalismo puede ser diferente para todos.

Hay quienes creen en el ecologismo y desean reducir su huella de carbono viviendo en casas pequeñas.

Es posible que otros simplemente quieran estar más organizados. Un ejemplo sería alguien que disminuye la cantidad de ropa que posee a través de la adopción de un armario cápsula.

Un estilo de vida minimalista se trata de definir lo que hace que una vida intencional y significativa para ti.

Determinar tus necesidades y deseos, como el tipo de personas que quieres a tu alrededor, el tipo de artículos que te dan alegría y el tipo de trabajo que te apasiona hacer.

Ya sea que desee reducir completamente el tamaño o simplemente hacer un poco de limpieza de su hogar, puede practicar el minimalismo de la manera que lo haga más feliz.

Si no lo usas, piérdelo

Puedes realmente vivir el concepto de menos es más adoptando la mentalidad de «úsalo o piérdelo». A medida que comienzas a ordenar, es probable que encuentres artículos que no has usado en un tiempo.

Una camisa vieja que solo usaste una vez o una herramienta que solo recogiste unas cuantas veces. Si solo has usado algo una vez en los últimos meses, considera deshacerte de él.

Cualquier artículo de temporada, piensa si lo usaste mucho en la temporada anterior. Makespace puede almacenar los artículos por usted y, si los necesita de nuevo, puede sacarlos del almacenamiento.

Eliminar basura

Algunas de las cosas compiladas en nuestros hogares o garaje son solo cosas de las que no hemos podido deshacernos.

Basura, por así decirlo. Pueden ser cajas viejas apiladas, ropa rota que ya no puedes usar o artículos rotos que nunca se arreglaron.

Aumente su espacio reciclando su basura o tirándola a la basura.

Hacer preguntas difíciles

Los objetos sentimentales pueden ser difíciles de eliminar, pero el minimalismo nos ayuda a separar nuestros recuerdos de los objetos.

En el documental minimalista más reciente, Ryan Nicodemus expresó cómo nuestros recuerdos están siempre dentro de nosotros, ya sea que tengamos un elemento para recordarlo o no.

Si tienes dificultades para deshacerte de algo, hazte algunas preguntas.

• ¿El artículo trae alegría a mi vida?

• ¿hay más de uno de estos elementos?

• Es útil?

No dude en aferrarse al artículo si respondió afirmativamente a una de esas preguntas.

Enumere qué artículos y experiencias son significativos para usted

La gente elige ser minimalista en un esfuerzo por tener más significado en su vida.

Si no viste el documental de minimalismo, ese fue el caso de Joshua Fields Milburn y Ryan Nicodemus.

Sintieron que a pesar de sus trabajos bien pagados que les proporcionaban todas las cosas que siempre quisieron en la vida, se sentía sin sentido. Los hizo infelices.

Ryan y Josh emprendieron un viaje para reducir las cosas que no agregaron valor a su vida, aumentar las cosas que sí lo hicieron y compartir su mensaje con el mundo.

¿Qué añade valor a tu vida? Saca un pedazo de papel y haz una lista de los elementos o experiencias de la vida que sientes que te dan significado.

Tal vez encuentre significativo trabajar en autos, o tal vez encuentre valor en maquillarse. Siéntese y tómese el tiempo para pensar realmente en lo que le da alegría y satisfacción en su día.

Enumere sus objetos y experiencias sobrantes

Puedo mirar alrededor de mi habitación ahora mismo y señalar fácilmente una serie de cosas sobrantes que tengo. En el mejor de los casos, no agregan valor, y en el peor, agregan estrés y disminuyen mi energía.

Podría ser lo mismo para usted cuando mire alrededor de su habitación o en toda su casa.

Lo que muchos de nosotros tendemos a tener en exceso es ropa. Tal vez eso sea lo primero que ponga en su lista.

Si tienes un escritorio o un estante, es posible que tengas muchos libros que no lees o carpetas llenas de papel que solo saturan tu espacio. Deberías escribir esas cosas también.

No te detengas en los objetos. Considere sus experiencias diarias en la vida. ¿Pasas mucho tiempo viendo Netflix o navegando en las redes sociales?

Esas pueden ser algunas experiencias que podrías considerar anotar como excesos en tu vida.

Si estás haciendo estas listas junto con amigos o familiares, es probable que descubras que tienes ideas muy diferentes de lo que es exceso y lo que es significativo.

Es posible que veas que toda la ropa que tienes es significativa porque te apasiona la moda y vestirte elegante.

Su familia o amigos, por otro lado, podrían ver eso como un exceso en sus propias vidas.

Como se expresó anteriormente, la belleza del minimalismo es que no hay una talla única para todos. Ser minimalista puede significar cosas diferentes para diferentes personas, y eso está bien.

En esta era de todos los que buscan abrazar su individualidad, puedes ser minimalista de la manera que creas que mejor se adapte a ti.

Crear un plan para eliminar el exceso

Ahora que tiene su lista de lo que considera exceso en su vida, puede crear un plan para eliminar el exceso.

Continuando con el tema de la individualidad, todos tenemos diferentes enfoques cuando se trata de cuidar las cosas de la vida.

Algunos de ustedes pueden desear asumir las cosas grandes en su lista primero. Otros de ustedes pueden querer simplemente asumir las pequeñas cosas y trabajar para ascender.

Es posible que algunos de ustedes quieran trabajar para eliminar todo lo antes posible.

Es posible que otros de ustedes quieran tomarse su tiempo y planificar su proceso de eliminación durante un mes.

Usted se conoce lo suficientemente bien como para saber qué métodos se siente mejor para usted. Nunca pienses que el minimalismo tiene que ser una raza.

Si usted eliminar el exceso de rapidez o lentamente, con cada cosa que quitar, ya que ayuda a crear más y más significado en su vida.

Puedes ser minimalista a tu propio ritmo.

Más allá de simplemente eliminar elementos, donde sea que pueda, intente eliminar experiencias que pueden no agregar mucho valor y que simplemente son un exceso en su vida. Un gran ejemplo de estas redes sociales.

Solía pasar demasiado tiempo mirando los últimos tweets en Twitter.

Si bien había algo de significado que obtuve al ver noticias o pensamientos interesantes escritos, me di cuenta de que mucho de lo que leí era negativo.

Una de las cosas más importantes en mi vida es mi bienestar mental.

Decidí que durante el tiempo que pasé revisando constantemente la plataforma, no tenía el valor suficiente para seguir visitando el sitio web.

Estas pueden ser decisiones difíciles de tomar a veces, pero pueden ser mejores para usted a largo plazo.

Haga todo lo posible para eliminar cualquier experiencia que pase mucho tiempo haciendo, pero no obtenga suficiente significado o valor.

Aunque elegí eliminar por completo ciertas redes sociales en mi vida, podría funcionar mejor para ti limitar el tiempo a 15 minutos al día.

Como he subrayado en este artículo, una parte del minimalismo es simplemente hacer lo que funciona para ti.

No obstante, escribir el plan y los objetivos es fundamental. De acuerdo con la neurociencia, aquellos que escriben sus objetivos en vivo detalle tienen de 1,2 a 1,4 veces más probabilidades de cumplir sus objetivos.

Comience a agregar lo que le da significado

Puede hacer este consejo mientras elimina el exceso o después de haberlo eliminado. Mira tu lista de elementos y experiencias que te dan significado

Me usaré como ejemplo para ayudarte. Encuentro significado en la escritura. Realmente disfruto elaborando estos artículos con las palabras correctas para conectar con mis lectores.

Es por eso que intento a propósito dedicar más tiempo en mis días y semanas a escribir nuevos artículos para este blog. Puedes hacer lo mismo por tus pasiones también.

Quizás tengas pasión por la música. Tal vez realmente te gusta cantar y tocar la guitarra.

Dedica más tiempo en tu vida a tocar la guitarra y cantar. Para ti, puede que no sea un exceso comprar 10 tipos diferentes de guitarras que te gusten.

Ahora que ha eliminado cosas que eran un exceso, tiene espacio para agregar un gran número de elementos que sean significativos para usted.

Cómo ser minimalista en 30 días

A mucha gente le gusta hacer desafíos de 30 días con minimalismo. He visto desafíos de minimalismo digital de 30 días, desafíos de decluttering de 30 días y muchos otros.

Este enfoque funciona mejor para la persona que quiere ser minimalista en pequeños pasos. Intente quitar un artículo de exceso al día en cada habitación de su hogar.

A los 30 días, es posible que no lo haya eliminado todo, pero tendrá mucho más espacio para los elementos significativos que eventualmente agregará a su espacio.

Cómo ser minimalista con una familia

Como dice el viejo refrán, cuantos más, mejor. Sé que es un poco irónico decirlo en este artículo, pero sigue conmigo.

No te quedarás con una vida minimalista solo en tu habitación. También podrá disfrutarlo en toda su casa.

Cuando comienzas un minimalista con journey tu familia, puede ayudar a que tu experiencia de minimalismo sea un poco mejor.

Primero, debes explicarle a tu familia de qué se trata el minimalismo. Incluso puedes mostrarles el documental minimalista.

Una vez que lo entiendan, pregúnteles si estarían dispuestos a probarlo y, si lo están, muévanse de ahí.

Debes tener en cuenta que ser minimalista como familia requerirá un poco de compromiso.

Como todos somos individuos, algunos de nosotros podemos considerar excesivas las diferentes cosas en el hogar.

En espacios compartidos como cocinas y salas de estar, llegar a un acuerdo sobre lo que se siente excesivo que se puede reducir y lo que se puede agregar que hace felices a todos en la familia.

En algunos casos, es posible que pueda eliminar ciertos elementos, pero aún así pueda disfrutarlos al mismo tiempo.

Un ejemplo son los DVD. Puede sentir que hay demasiados en la sala de estar, mientras que a otro miembro de la familia le puede gustar tenerlos todos.

Un compromiso podría ser digitalizar todos los DVD en su computadora portátil, de esa manera se puede acceder a ellos en cualquier momento, mientras que también se eliminan de la sala de estar.

Cuando se trata de habitaciones, a cada persona de su familia se le debe permitir tener una gran cantidad de artículos que sientan que agregan valor a sus vidas.

Incluso si esos artículos te parecen excesivos, ya que no tienes que quedarte en su habitación, siempre y cuando haga feliz a tu familiar, puedes ser feliz.

Puede ser difícil con hermanos que tienen que compartir una habitación y, por supuesto, compartir habitación con su cónyuge.

Si usted es padre y está casado, puede dar ejemplo a sus hijos sobre cómo usted y su cónyuge se comprometen.

Cómo ser minimalista de la noche a la mañana

Algunas personas sienten inmediatamente una fuerte conexión con la idea del minimalismo. Si ese eres tú, es posible que solo quieras sumergirte en las cosas y ser minimalista de la noche a la mañana.

Aunque no me gustan los enfoques impulsivos, si te sientes cómodo, tómate un día entero para poner cada elemento que sientas que es un exceso en una pila.

Estas cosas podrían ser cierta ropa que ya no usas, herramientas que nunca usas y cualquier cosa que no hayas tocado en meses o años.

Una vez que lo tienes todo en una pila, no necesariamente tienes que tirarlo todo ese día. De hecho, te recomendaría que no lo hicieras.

Es posible que te sientas bien al quitar esas cosas ahora, pero es posible que pienses más tarde que una o dos de esas cosas deberían haberse conservado.

En lugar de tirar toda la pila, puedes guardarla en algún lugar de tu garaje, cobertizo o alquilar un espacio de almacenamiento.

Además de los artículos, puede dejar de visitar sitios de redes sociales, navegar por Internet y estar en su teléfono durante el día.

Simplemente tómese el tiempo para reflexionar sobre lo que le importa.

Puedes comenzar el día siguiente dedicando más tiempo a lo que es significativo para ti. Comience a decidir sobre cualquier artículo valioso que agregará más en su espacio.

¿Cuánto tiempo se tarda en iniciar el minimalismo?

Según investigaciones recientes, la formación de un nuevo hábito puede tardar entre 18 y 254 días.

Como todos somos diferentes, algunos de nosotros podemos entrar en una buena rutina con el estilo de vida más rápido que otros.

Aunque más allá de formar el hábito de la vida minimalista, sugeriría que nos volvamos minimalistas en el momento en que comenzamos a aplicar las prácticas en nuestra vida.

Que seas un minimalista consistente es otra historia.

Ejemplos de cómo ser minimalista

Lo bueno del estilo de vida minimalista es la variedad de formas en que las personas eligen vivirlo. El documental destacó algunas de las diferentes decisiones que tomó la gente.

Hay un hombre que eligió vivir una vida de mochilero en todo el mundo. Otra pareja eligió vivir en una casa pequeña.

En el otro extremo del espectro, había una familia que vivía en una casa de tamaño promedio.

Arreglaron su espacio de una manera que se sentía minimalista y adecuada para ellos.

Con suerte, esta variedad de ejemplos puede inspirarte a vivir el minimalismo a tu manera.

Hoy en día, es más fácil que nunca convertirse en minimalista

Cuando lo piensas, como señalé en mi introducción, el minimalismo realmente está hecho a medida para nuestra era moderna.

Nuestra tecnología ha evolucionado a un ritmo rápido para simplificar todo lo que hacemos.

Si tienes un smartphone, ya no necesitas un coche para moverte con Uber y Lyft.

Puede hacer que le entreguen la comida o la cena con solo pulsar un botón.

Hay tanto que podemos hacer con poco esfuerzo que parece que no hay mejor momento que ahora para comenzar el minimalismo.

Podemos encontrar la mayoría de los recursos y conocimientos que queremos con un clic del ratón.

Más allá de que la tecnología simplifique las cosas, también tenemos más libertad que nunca para decidir cómo queremos vivir.

De ninguna manera es que el caso en todas partes, pero específicamente en la sociedad occidental, la individualidad se ha vuelto más elogiada de lo que solía ser.

Aunque, por supuesto, algunos todavía juzgarán sus elecciones minimalistas en la vida, hay toda una comunidad de otras personas con las que puede conectarse para sentirse animado en su viaje minimalista.

Si decides empezar a ser minimalista hoy o en el futuro, recuerda esto.

El minimalismo es menos un viaje para ordenar todas las cosas de tu vida, y más un viaje para descubrir todas las cosas que te importan.

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