El otoño siempre ha sido mi temporada favorita, por lo que tiene mucho sentido que esta sea una de las primeras publicaciones de blog que escribí hace cuatro años cuando comencé Una Comunidad Esencial.

Mi objetivo entonces es el mismo que ahora: ayudar a otros a aprender y usar sus aceites esenciales. En ese entonces, compartí 20 de mis mezclas favoritas de difusor de aceites esenciales de otoño y creé uno de mis primeros imprimibles gratuitos. Ahora, tres años después, he actualizado mis recetas favoritas de difusor de otoño.

En el post de abajo y el imprimible gratuito que lo acompaña, encontrarás lo que creo que son las 30 mejores mezclas de aceites esenciales de otoño. He guardado mis recetas clásicas más populares y he agregado 15 nuevas recetas de difusor de otoño: pastel de calabaza, huerto de manzanas, galletas snickerdoodle, clima de suéter, rollos de canela de naranja, pastel de manzana cálido, noche junto al fuego, especias de vainilla, otoño crujiente, franela, hogar acogedor y muchos más.

¿Por qué difundir los aceites esenciales en otoño?

• llena su hogar con los maravillosos olores del otoño: canela, clavo, naranja, jengibre, vainilla caliente, cardamomo, nuez moscada, abeto, ciprés, madera de cedro y más
• totalmente natural y libre de toxinas: solía usar velas, ceras, complementos y aerosoles para habitaciones comprados en la tienda para traer el aroma del otoño a mi hogar, pero están llenos de productos químicos tóxicos que pueden poner en peligro la salud de mi familia. Estoy muy contento de tener estas mezclas difusoras de aceites esenciales para darle de forma natural (y saludable) a mi hogar el olor a otoño.
• los aromas me traen recuerdos y me hacen sentir bien – ¡ME ENCANTA el otoño! ¡Y me encantan las mezclas de difusor de otoño! Los colores cambiantes de las hojas, el clima de suéter, las noches de chimenea con un tazón de palomitas de maíz y una película, un soplo de aire fresco, acurrucarse con un buen libro, la cena de Acción de Gracias, tallar calabazas, usar bufandas de nuevo, hornear galletas & pasteles, recoger manzanas, saltar en hojas, asar malvaviscos, caminatas crujientes, hacer guisos y chili, Besos esquimales para calentar la nariz, humo de chimenea, sidra de manzana caliente, envolverse en mantas acogedoras, paseos en heno, mercados de agricultores y canela todo. Llenar mi hogar con estas mezclas de difusores de otoño, evoca recuerdos cálidos y me hace sentir bien.
• hace que mi hogar se sienta cálido & acogedor: hay algo en el aroma de canela, especias y madera que le da a una habitación una sensación cálida y acogedora. Me hace sentir como encender un fuego y acurrucarse con una manta, una taza de té y un buen libro.
• soporte inmunológico: Muchos aceites esenciales que huelen a otoño también tienen el beneficio adicional de apoyar nuestros sistemas inmunitarios: casia, canela, clavo de olor, incienso, limón, lima, mirra, naranja, romero, árbol de té y tomillo, entre otros.
• todos los olores de los alimentos favoritos de otoño sin todas las calorías: hay tantos alimentos deliciosos y decadentes asociados con el otoño, y me encantan todos. Al difundir pastel de calabaza, galletas snickerdoodle, rollos de canela de naranja y pastel de manzana caliente, puedo renunciar a todo el azúcar y las calorías, pero aún así obtener la alegría de oler esos fabulosos alimentos de otoño.
• tantos otros beneficios de los aceites esenciales: Dependiendo de los aceites esenciales específicos utilizados, la mezcla difusora también puede ayudar a mejorar la concentración, darme un impulso de energía, calmarme y ayudarme a relajarme cuando me siento estresado, limpiar & purificar el aire de mi hogar, ayudarme a dormir bien por la noche y más. He intentado señalar algunos de estos beneficios de aceites esenciales en las descripciones de las mezclas difusoras de otoño a continuación.

¿Cómo usar recetas de difusor?

1. encuentre la mezcla difusora que desea probar – hay 30 mezclas difusoras de aceites esenciales de otoño para elegir de abajo. Encuentre el que se adapte a su estado de ánimo, encuentre uno nuevo para probar o encuentre uno que tenga los beneficios emocionales/físicos de los aceites esenciales que necesita. Si no tienes un aceite esencial específico, no te preocupes. Puede sustituir un aceite similar o probar una de las otras 30 recetas. Seguramente habrá algunos para los que tenga todos los aceites necesarios.
2. agregue agua a su difusor (consejo: asegúrese de dejar de llenar debajo de la pequeña línea dentro de su difusor. Los difusores ultrasónicos necesitan tener espacio en la parte superior para que el agua pueda moverse hacia adelante y hacia atrás lo suficientemente rápido como para convertirse en la niebla fría que sale de la parte superior del difusor. Si llena el nivel de agua demasiado alto, no obtendrá tanta niebla del difusor. Menos agua (más espacio en la parte superior) equivale a más niebla. Demasiada agua (poco o ningún espacio en la parte superior) equivale a poca o ninguna niebla.)
3. agregue los aceites esenciales al agua (consejo: las recetas de mezcla de difusor están escritas para difusores de 300 ml, pero puede ajustar fácilmente las recetas para que funcionen para cualquier tamaño de difusor. Consulte la siguiente sección para obtener consejos sobre cómo ajustar las recetas)
4. ponga la tapa en su difusor
5. conecte su difusor y encenderlo

no tiene un difusor? No te preocupes, aún puedes difundir los aceites esenciales. 25 formas de difundir sin difusor y 15 formas de hacer que tu hogar huela a otoño

¿Cuántas gotas de aceite esencial debo usar en mi difusor?

Estas mezclas de difusor de otoño se crearon para un difusor de 300 ml, pero puede ajustar fácilmente las recetas para que funcionen para todos los tamaños de difusor.

difusores de 150 ml y más pequeños: corte las recetas por la mitad para usar 3-4 gotas de aceite esencial

difusores de 200 ml a 400 ml: use las mezclas del difusor tal cual (5-8 gotas de aceite esencial)

difusor de 500 ml y más grande: duplique las recetas del difusor para que use de 10 a 15 gotas de aceite esencial

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mezclas difusoras: mezclas difusoras para dormir, recetas difusoras para resfriados y congestión, mezclas de aceites esenciales calmantes, mezclas de apoyo inmunológico, mezclas difusoras de energía para fatiga, primavera, verano, invierno, mezclas difusoras navideñas

es esa época del año– masaje casero con vapor, pie de apoyo inmunológico frote, desinfectante natural para manos, recetas difusoras para resfriados y congestión, aerosol desinfectante de Lisol casero, mezclas de apoyo inmunológico, vapores de ducha para congestión y respiración clara, bálsamo para aliviar el dolor de cabeza

Mezcla difusora de calabaza con leche

Aunque esta mezcla de calabaza con leche no contiene calabaza ni café, aún captura el aroma de esa bebida favorita de otoño. La calidez del cardamomo, la canela y el clavo de olor se combinan con la dulzura de la naranja para evocar ese acogedor aroma de cafetería.

algunos beneficios de esta mezcla de aceites esenciales: apoyo inmunológico, energizante, descongestionante, purificador y limpiador, y ayuda a equilibrar y liberar la ira

4 gotas de cardamomo

2 gotas de naranja

1 gota de canela

1 gota de clavo

Mezcla difusora de clima de suéter

Esta mezcla difusora de eucalipto, enebro y salvia tiene un maravilloso aroma amaderado, fresco y crujiente. Me recuerda lo maravilloso que se siente ponerse suéteres suaves y cálidos cuando los días comienzan a refrescarse y las noches de otoño se vuelven enérgicas. Da una profunda sensación de comodidad y bienestar.

algunos beneficios de esta mezcla de aceites esenciales: apoyo inmunológico, descongestionante, expectorante, energizante, purificador y limpiador, desodorizante y ayuda a enfrentar los miedos para encontrar un camino hacia una mayor integridad

3 gotas de eucalipto

2 gotas de bayas de enebro

1 gota de salvia

Mezcla Difusora de mañana Crujiente

la albahaca se combina bien con las notas frescas y cítricas de pomelo y naranja para evocar sensaciones de hojas recién rastrilladas en un soleado día de otoño. No puedo pensar en una mejor manera de comenzar un día de otoño que con la difusión de esta mezcla de pomelo, naranja y albahaca. Dado que es estimulante y energizante, es una excelente manera de comenzar la mañana con el pie derecho.

algunos beneficios de esta mezcla de aceites esenciales: estimulante, energizante, vigorizante, refrescante y fomenta el amor, la tolerancia y la autoaceptación

2 gotas de pomelo

2 gotas de naranja

2 gotas de albahaca

Mezcla difusora de Rollos de canela de naranja

Uno de mis desayunos favoritos de otoño son los rollos de canela de naranja calientes. Es una tradición que empezó mi suegra hace años. La dulzura de la naranja combinada con las especias de canela y cardamomo flotando por el aire mientras se hornean en el horno me hace sentir feliz y amada.

algunos beneficios de esta mezcla de aceites esenciales: estimulante, apoyo inmunológico, energizante, descongestionante, purificador y limpiador, y fomenta una mentalidad generosa de abundancia

3 gotas de naranja

2 gotas de canela

2 gotas de cardamomo

Mezcla difusora de galletas de jengibre

Mi la abuela siempre hacía galletas de melaza de jengibre. Dulce, picante, suave y masticable, lo tenían todo. La caída no era la caída sin sus pañuelos de jengibre. Es una tradición que sigo manteniendo hasta el día de hoy. Con esta mezcla difusora, puedo tener el aroma de sus galletas frescas todos los días (sin el azúcar ni las calorías). Y aún mejor que eso, el aceite esencial de jengibre tiene propiedades muy parecidas a las de mi abuela, ayudando a las personas a estar plenamente presentes en el momento actual.

algunos beneficios de esta mezcla de aceites esenciales: limpieza y purificación, refuerzo inmunológico, energizante, ayuda a vivir en el momento presente y le da poder a uno para verse a sí mismo como los creadores de su propia vida

3 gotas de jengibre

2 gotas de cassia

2 gotas de clavo

Mezcla Difusora de huerto de manzanas

Un paseo por el huerto recogiendo manzanas es la manera perfecta de pasar una tarde de otoño. Cuando una brisa de otoño sopla a través de los árboles en el huerto cerca de nosotros, huele mucho a esta mezcla de difusor: leñosa, un poco dulce, con un toque de abeto fresco de la granja de árboles de Navidad de al lado. Es relajante y aterriza, una gran mezcla de difusor de otoño para ayudar a disminuir los sentimientos de ansiedad.

algunos beneficios de esta mezcla de aceites esenciales: soporte inmunológico, soporte respiratorio, ayuda a calmar y calmar, ayuda a disminuir los sentimientos de ansiedad

2 gotas de incienso

2 gotas de copaiba

3 gotas de abeto Douglas

Mezcla Difusora de especias de vainilla

la especia de la canela. Es un aroma cálido, acogedor, relajante y ligeramente sensual.

nota: No existe el aceite esencial de vainilla. Esta mezcla utiliza oleorresina de vainilla que está hecha de una extracción con solvente.

algunos beneficios de esta mezcla de aceites esenciales: relajante, reconfortante, edificante

4 gotas de oleorresina de vainilla

2 gotas de naranja

2 gotas de canela

Mezcla Difusora de guirnalda de otoño

Me encantan las decoraciones de otoño. Ya se trate de calabazas, calabazas, tallos de maíz o una hermosa corona de otoño, me encanta la calidez y la amabilidad que tienen las decoraciones otoñales. Esta combinación de aceites esenciales de eucalipto, romero y abeto huele fresco, limpio y crujiente. Es una gran manera de desodorizar y deshacerse de cualquier olor apestoso.

algunos beneficios de esta mezcla de aceites esenciales: apoyo inmunológico, descongestionante, expectorante, energizante, aumentar la concentración, desodorizar, purificar

3 gotas de eucalipto

2 gotas de romero

2 gotas de abeto balsámico

Mezcla difusora de Chai con especias

El chai con especias es popular en mi hogar durante todo el año. El aroma dulce, cálido y reconfortante me hace querer relajarme, sentarme y charlar con mis queridos amigos.

algunos beneficios de esta mezcla de aceites esenciales: ayuda a despejar la mente, descongestionante, expectorante

3 gotas de cardamomo

1 gota de clavo

1 gota de cassia

1 gota de jengibre

Mezcla Difusora para dormir

perfecto para conseguir un sueño profundo, profundo y reparador. Y eso es justo con lo que ayuda esta mezcla de difusor, también. La lavanda, el vetiver y la madera de cedro son aceites esenciales potentes cuando se trata de relajación y sueño. La lavanda calma la mente, el vetiver es un sedante que ayuda a aliviar el insomnio y la madera de cedro ayuda a aliviar los sentimientos de ansiedad.

algunos beneficios de esta mezcla de aceites esenciales: calmante, relajante, promueve un gran sueño nocturno, disminuye los sentimientos de ansiedad

1 gota de madera de cedro

2 gotas de vetiver

4 gotas de lavanda

Mezcla de difusor de fuego para la noche

Esta acogedora mezcla de difusor combina una mezcla de aceites esenciales leñosos, frescos y ligeramente dulces. ¿No solo quieres acurrucarte frente a un fuego crepitante con tu ser querido y relajarte?

algunos beneficios de esta mezcla de aceites esenciales: estimulante, relajante, mejora el enfoque, descongestionante, estímulo inmunológico

2 gotas de Douglas fir

1 gota de incienso

1 gota de sándalo

1 gota de lavanda

2 gotas de naranja

Snickerdoodle Cookies Difusor de Mezcla

Uno de mis favoritos de los tipos de cookies como una muchacha joven se snickerdoodles. Me encantaba ayudar a mi madre aplanando las bolas de masa para galletas con el fondo de un vaso y luego viendo cómo las galletas se expandían en el horno. El característico agrietamiento de la capa de azúcar de canela fue muy divertido de ver. Esta mezcla de difusor snickerdoodle trae de vuelta esos recuerdos de la infancia con su aroma dulce a canela. Es una gran mezcla para difusor cuando me siento un poco nervioso, ya que me ayuda a ponerme de buen humor y me ayuda a sentirme menos estresado.

algunos beneficios de esta mezcla de aceites esenciales: estimulante, estimulante inmunológico, equilibra la energía y las emociones, disminuye los sentimientos de ansiedad

3 gotas de naranja

2 gotas de canela

1 gota de clavo

Mezcla Difusora de otoño crujiente

Esta mezcla tiene un aroma dulce, floral y ligeramente picante que recuerda a caminar por el bosque lleno de follaje de otoño vibrante.

algunos beneficios de esta mezcla de aceites esenciales: calmante, equilibra las emociones, edificante, relajante

3 gotas de naranja

3 gotas de pachulí

1 gota de clavo

Mezcla Difusora de lluvia de otoño

Esta mezcla floral y cítrica huele dulce y fresco como una lluvia de otoño. Ayuda a relajar y equilibrar las emociones y las hormonas.

algunos beneficios de esta mezcla de aceites esenciales: equilibra las emociones, promueve una buena noche de sueño, relajante, equilibra las hormonas (síndrome premenstrual y menopausia)

1 gota de lavanda

2 gotas de bergamota

3 gotas de salvia sclarea

Mezcla Difusora acogedora para el hogar

Cuando el verano se convierte en otoño, nos encontramos recurriendo a la comodidad del hogar y la familia. Esta mezcla difusora cálida y picante es la combinación perfecta para cuando ese instinto de hibernación lo patea. No solo huele muy bien, sino que también tiene propiedades inmunoestimulantes para ayudar a mantener a las personas bien cuando todos están cerca.

algunos beneficios de esta mezcla de aceites esenciales: mejora la inmunidad, la emoción de equilibrio, energizante

2 gotas de clavo de olor

2 gotas de cassia

1 gota de jengibre

1 gota de cardamomo

1 gota de mandarina

Dulce Otoño Difusor de Mezcla

Este dulce, woody aroma es ideal para difusa cuando usted se siente estresado. Ayuda a disminuir los sentimientos de ansiedad y vuelve a equilibrar las emociones.

algunos beneficios de esta mezcla de aceites esenciales: disminuye los sentimientos de ansiedad, calma, promueve el sueño nocturno, el equilibrio emocional, reduce los sentimientos de estrés, aumenta la autoestima

3 gotas de madera de cedro

3 gotas de bergamota

Mezcla difusora de especias de calabaza

¿Qué es más otoño que la especia de calabaza? Esta es definitivamente una mezcla de difusor favorita de muchos lectores. Si bien no hay aceite esencial de calabaza, esta mezcla captura el aroma rico y cálido de estas especias clásicas de otoño.

algunos beneficios de esta mezcla de aceites esenciales: energizante, estimulante del sistema inmunológico, equilibrio emocional

2 gotas de canela

1 gota de clavo

1 gota de jengibre

1 gota de naranja

1 gota de cardamomo

Mezcla Difusora de brisa crujiente

Esta mezcla captura los aromas de cuando la temporada se vuelve fría, los vientos se levantan y comienzan a soplar el follaje de otoño de los árboles. Es hora de abrigarse con abrigos, bufandas y guantes. La combinación de cítricos y de hoja perenne recuerda que el Día de Acción de Gracias está casi aquí y no pasará mucho tiempo antes de que sea Navidad.

algunos beneficios de esta mezcla de aceites esenciales: limpieza y purificación, edificante, mejora la concentración y la claridad de pensamiento, estimulante inmunológico, descongestionante

2 gotas de limón

2 gotas de naranja

2 gotas de abeto bálsamo

Mezcla difusora de franela

Ya sea una camisa de franela, sábanas de franela o una manta de franela suave y bien desgastada, la franela se trata de comodidad y calidez, y eso es lo que este difusor es todo sobre, también. Úselo para ayudar a relajarse, despejar la cabeza y encontrar el equilibrio.

algunos beneficios de esta mezcla de aceites esenciales: descongestionante, energizante, despejar su mente, equilibrio emocional, vigorizar, relajarse, limpiar

3 gotas de cardamomo

1 gota de canela

1 gota de naranja

1 gota de clavo de olor

Crujido de las Hojas Difusor de Mezcla

todavía estoy un poco niño en el corazón. Me encanta caminar a través de montones de hojas de otoño coloridas, escuchándolas crujir bajo mis pies. Esta mezcla difusora ligeramente dulce, amaderada y terrosa me recuerda a esa fabulosa sensación de otoño. Es una mezcla maravillosa para usar al final de un largo día, ya que ayuda a relajarse y descansar antes de acostarse.

algunos beneficios de esta mezcla de aceites esenciales: edificante, calmante, promueve una buena noche de sueño

2 gotas de incienso

1 gota de mirra

3 gotas de naranja

2 gotas de madera de cedro

Mezcla Difusora de aire fresco

El aire fresco de otoño huele fresco y limpio, al igual que esta mezcla de aceites esenciales de lima, tomillo y eucalipto.

algunos beneficios de esta mezcla de aceites esenciales: desodorizante, purificador, limpiador, estimulante inmunológico, descongestionante

3 gotas de lima

2 gotas de tomillo

2 gotas de eucalipto

Mezcla Difusora de sidra caliente caliente

Mientras crecía, mi mamá siempre preparaba sidra caliente caliente para fiestas y reuniones de otoño. Lo hizo en un enorme percolador a la antigua que contenía varios galones de sidra, por lo que el aroma llenó completamente nuestra casa. Todavía hoy, cuando huelo esta mezcla difusora dulce y picante, me llevo de vuelta a esos momentos divertidos con la familia y los amigos.

algunos beneficios de esta mezcla de aceites esenciales: estimulante, de apoyo inmunológico, energizante

3 gotas de naranja

1 gota de nuez moscada (opcional)

2 gotas de canela

1 gota de clavo

Mezcla Difusora de felicidad de otoño

Esta mezcla cálida y dulce realmente es felicidad de otoño. Ayuda a promover un estado de ánimo positivo al equilibrar las emociones.

algunos beneficios de esta mezcla de aceites esenciales: limpia el aire, el apoyo inmunológico, el equilibrio, la inspiración

3 gotas de canela

3 gotas de mandarina

Mezcla Difusora de Corazón agradecido

Una mezcla difusora cálida y picante que te ayuda a encontrar gratitud y agradecimiento en tu corazón. ¿Qué hay más sincronizado con esta temporada que abrazar el agradecimiento? Después de todo, la ciencia ha demostrado que la gratitud mejora la salud psicológica, abre la puerta a más relaciones, ayuda a las personas a dormir mejor y reduce las emociones tóxicas como la envidia y el arrepentimiento.

algunos beneficios de esta mezcla de aceites esenciales: equilibrio emocional, te ayuda a honrar y vivir tu verdadero ser

1 gota de jengibre

3 gotas de cilantro

2 gotas de clavo

Mezcla difusora en lo profundo del bosque

Esta mezcla difusora combina los encantadores aromas de ciprés, abeto y sándalo para un aroma fresco, leñoso y perenne que recuerda a la recolección piñas y bellotas durante un paseo por el bosque en una noche fresca. Casi puedo oír el crujido de las hojas y el suave zumbido de los búhos.

algunos beneficios de esta mezcla de aceites esenciales: equilibrio emocional que ayuda a dejar ir y aumenta la flexibilidad para que pueda pasar a cosas nuevas

4 gotas de ciprés

2 gotas de abeto blanco

2 gotas de sándalo

Mezcla difusora de pastel de calabaza

¡Pastel de calabaza! Pastel de calabaza! Pastel de calabaza! Esta es una mezcla difusora favorita de prácticamente todos. Tiene ese aroma clásico de otoño cálido, dulce y picante que llena un hogar de amor y energía positiva.

algunos beneficios de esta mezcla de aceites esenciales: ayuda a nutrir las relaciones basadas en el amor y el respeto mutuos, el apoyo inmunológico, el descongestionante

3 gotas de canela

1 gota de clavo

1 gota de nuez moscada (opcional)

Mezcla Difusora Woodland Walk

Esta mezcla refrescante ayuda a reconectar a uno con lo que es, dándole más coraje y confianza para hacer las cosas que realmente quiero hacerlo.

algunos beneficios de esta mezcla de aceites esenciales: estimulante, energizante, aporta valor al corazón, aumenta la confianza, fomenta la generosidad y la mentalidad de abundancia

2 gotas de naranja

2 gotas de casia

2 gotas de abeto blanco

Mezcla Difusora de pastel de manzana caliente

Aunque en realidad no hay ninguna manzana en esta mezcla difusora, huele notablemente a pastel de manzana caliente. Eso es gracias a la mezcla de especias cálidas y dulces: clavo, jengibre, canela y nuez moscada.

algunos beneficios de esta mezcla de aceites esenciales: estimulador inmunológico, energizante, equilibrio emocional, sentirse apoyado, receptivo a cosas nuevas

2 gotas de clavo

2 gotas de canela

2 gotas de jengibre

1 gota de nuez moscada (opcional)

Mezcla Difusora de Cítricos con especias

En otoño y durante las vacaciones, Me encantan las mezclas picantes con canela, jengibre, clavo y naranja. Son tan cálidas y reconfortantes. Perfecto para un fresco día de otoño.

algunos beneficios de esta mezcla de aceites esenciales: estimulante, vigorizante, renovador, disminuye los sentimientos de ansiedad

3 gotas de naranja

1 gota de jengibre

1 gota de canela

1 gota de clavo

Mezcla Difusora de refuerzo inmunológico

La mayoría de los resfriados y la gripe ocurren durante los meses de otoño e invierno, cuando todos estamos en interiores. Los espacios cerrados significan que todos compartimos el mismo aire y que es más probable que los gérmenes se propaguen. Dale un impulso adicional a tu sistema inmunitario con esta mezcla de aceites esenciales fresca, limpia y ligeramente picante.

algunos beneficios de esta mezcla de aceites esenciales: soporte inmunológico, descongestionante, mejora el enfoque y la concentración

1 gota de romero

1 gota de clavo

1 gota de eucalipto

1 gota de canela

1 gota de naranja

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