livet ville være meget lettere, hvis vi bare vidste, hvordan vi skulle træffe gode beslutninger. Forskning viser, at vi alle laver mange dårlige.

med karriere:

mere end halvdelen af lærerne afslutter deres job inden for fire år. Faktisk, en undersøgelse i Philadelphia skoler fandt, at en lærer var næsten to gange mere tilbøjelige til at droppe ud end en studerende.

i vores job:

en undersøgelse viste, at når lægerne regnede sig “helt sikre” om en diagnose, var de forkerte 40% af tiden.

og i vores personlige liv:

…en anslået 61.535 tatoveringer blev vendt i USA i 2009.

Vi får mange skitserede tips baseret på upålidelige kilder. Så hvad siger den videnskabelige forskning om, hvordan man træffer gode beslutninger?

til at begynde med tror du måske, at du ville have det bedre, hvis du bare havde flere oplysninger om valget ved hånden.

og du ville være forkert…

du behøver ikke mere info. Du har brug for den rigtige info.

i de sidste 20 år gik vi fra en verden, hvor information var vanskelig at komme forbi til en verden, hvor vi ikke kan komme væk fra tingene. Udtrykket” TMI ” er nu mere sandt end nogensinde.

Når læger diagnosticerer hjerteanfald, er overflod af information ikke bare en gener – det kan være dødbringende:

hvad Goldmans algoritme indikerer, er dog, at disse andre faktorers rolle er så lille til at bestemme, hvad der sker med manden lige nu, at en nøjagtig diagnose kan stilles uden dem… at ekstra information er mere end ubrugelig. Det er skadeligt. Det forvirrer problemerne. Hvad skruer op læger, når de forsøger at forudsige hjerteanfald er, at de tager for meget information i betragtning.

løsning? Brug mindre tid på at forsøge at samle alle oplysninger og mere tid bedre at definere problemet, så du kan finde de rigtige oplysninger.som Dan Pink forklarer i sin bestseller, to Sell is Human, viser forskning, at et af kendetegnene ved store fremskridt inden for både kunst og videnskab er at bruge mere tid på at afklare problemer.

Via to Sell is Human: den overraskende sandhed om at flytte andre:

“kvaliteten af det problem, der findes, er en forløber for kvaliteten af den løsning, der opnås…” konkluderede Getsels.

og folk, der fokuserer på problemet i stedet for svaret, ender med mere succes i deres karriere.

Via to Sell is Human: den overraskende sandhed om at flytte andre:

i 1970 spores Csiksentmihalyi og Getsels de samme kunstnere, nu ude af skolen og arbejder for at leve for at se, hvordan de klarede sig. Omkring halvdelen af eleverne havde forladt kunstverdenen helt. Den anden halvdel arbejdede og lykkedes ofte som professionelle kunstnere. Sammensætningen af den anden gruppe? Næsten alle var problemfindere tilbage i deres skoledage.

(for at lære, hvad Harvard-forskning siger, vil gøre dig mere succesrig og lykkeligere, Klik her.)

Okay, du klargør problemet og fokuserer på at få den rigtige info. God. Så nu skal du være ultra-rationel og logisk, uberørt af følelser for at gøre et godt valg, ikke? Forkert igen…

følelser er dine venner

at være rolig hjælper bestemt, når man prøver at tage gode beslutninger — men at ignorere følelser er fjollet.som Stanford professor Baba Shiv forklarer, kan valg ikke træffes uden følelser.

via det mest menneskelige menneske: Hvad taler med computere lærer os om, hvad det betyder at være i live:

i slutningen af 80 ‘erne og gennem 90 ‘erne, siger Shiv, neurovidenskabere “begyndte at fremlægge bevis for det diametriske modsatte synspunkt” til rationel valgteori: “at følelser er afgørende for og grundlæggende for at træffe gode beslutninger.”

og ikke kun har vi brug for følelser for at træffe beslutninger, at engagere dem fører også til bedre beslutninger.den overraskende nye videnskab om psykologisk forandring, siger følelse beats tænker, når det kommer til forholdet forudsigelser:

det var de mennesker i “gut feeling” gruppe, hvis vurderinger forudsagde, om de stadig var dating deres partner flere måneder senere. Hvad angår navlebesøgene, forudsagde deres tilfredshedsvurderinger slet ikke resultatet af deres forhold.

og hjertesager er ikke det eneste sted, hvor følelser hjælper. Empati kan være en stor positiv, når man prøver at træffe gode valg. Forskning viser, at læger, der føler empati, træffer bedre beslutninger for deres patienter.Professor Adam Grant, forfatter af bestselleren Give and Take, fortalte mig:

Der er en stor undersøgelse af Turner og kolleger, der viser, at når radiologer så et foto af patienten, hvis røntgen de var ved at scanne, empatiserede de mere med personen. De så den person som mere af et menneske i modsætning til bare en røntgenstråle. Som resultat, de skrev længere rapporter, og de havde større diagnostisk nøjagtighed, betydeligt.

Der er bestemt tidspunkter, hvor vi er nødt til at tænke tingene igennem og være meget rationelle. Så hvordan ved du, om du skal gå med din tarm eller ej?

• til enkle beslutninger uden mange faktorer involveret (hvilken sodavand skal jeg købe ?) vær rationel .
• for meget komplekse eller vægtige beslutninger (er jeg forelsket ?) stol på din tarm.

Via hvordan vi beslutter:

som dijksterhuis demonstrerede, når du beder den præfrontale bark om at tage (komplekse) beslutninger, gør det konsekvente fejl… det lyder måske latterligt, men det giver videnskabelig mening: tænk mindre på de ting, du holder meget af. Vær ikke bange for at lade dine følelser vælge.

hvad med når du er træt, og det er svært at tænke? Bare rolig-forskning siger gå med din tarm.

og hvad med når du er virkelig virkelig træt? Bare gå i seng. Undersøgelser viser, at den gamle sav er sand:” at sove på den ” fungerer.

(for at lære #1-beslutningshemmeligheden for astronauter, samurai, Navy SEALs og psykopater, Klik her.)

Okay, du har defineret problemet, fået den rigtige info, og du ignorerer ikke dine følelser. Hvad er et nøgleværktøj, som de fleste mennesker ignorerer, der fortæller dig, at du skal stole på dine beslutninger?

Kend dine styrker

moderne videnskab er fantastisk, men her vil du måske tage en lektion fra de gamle grækere: “Kend dig selv.”

der er få ting, der virkelig kan styre magtfulde beslutninger mere end viden om, hvem du virkelig er, og hvad du er god til. Og forskningen er enig.

stol helt sikkert på din tarm på et emne — hvis det er noget, du er ekspert på:

en ny undersøgelse fra forskere ved Rice University, George Mason University og Boston College foreslår, at du skal stole på din tarm — men kun hvis du er ekspert… på tværs af begge studier udførte deltagere, der havde ekspertise inden for opgavedomænet, i gennemsnit lige så intuitivt som analytisk. Derudover overgik eksperter markant nybegyndere, når de tog deres beslutninger intuitivt, men ikke når de tog deres beslutninger analytisk.

Jeg ved, hvad nogle af jer tænker: Men jeg er ikke sikker på, hvad mine styrker er.

ingen sved. Alt du behøver er en pen, papir og tid. Hold en ” beslutningsdagbog.”

Peter Drucker, forfatter af den effektive udøvende og en af de mest indflydelsesrige tænkere om emnet ledelse, anbefaler at overvåge, hvad du gør, og bemærke, hvad der får resultater over tid:

Når du træffer en nøglebeslutning eller tager en nøglehandling, skal du skrive ned, hvad du forventer vil ske. Ni eller 12 måneder senere, sammenlign de faktiske resultater med dine forventninger… praktiseret konsekvent, denne enkle metode viser dig inden for en forholdsvis kort periode, måske to eller tre år, hvor dine styrker ligger—og dette er den vigtigste ting at vide.

stol ikke på din hukommelse. Skriv det ned. Gør det til et spil. Se hvor du scorer højt og ikke så højt.

gode beslutninger på arbejdspladsen, men dårlige, når det kommer til dit personlige liv? Nu ved du, hvornår du kan stole på din tarm, og hvornår du muligvis har brug for hjælp.

(for at lære de 4 lifehacks fra gammel filosofi, der vil gøre dig lykkeligere, Klik her.)

alle ideerne hidtil er gode, men der er en kritisk ting, der mangler: hvornår holder du op med at beslutte? Hvornår er det tid til at trykke på aftrækkeren?

tag en “god nok” beslutning

sved ikke med at tage den absolutte 100% bedste beslutning. Vi ved alle, at det at være perfektionist kan være stressende — og neurovidenskab bakker dette op. At forsøge at være perfekt overvælder din hjerne og får dig til at føle dig ude af kontrol.

Via den opadgående Spiral:

at prøve det bedste, i stedet for godt nok, bringer for meget følelsesmæssig ventromedial præfrontal aktivitet ind i beslutningsprocessen. I modsætning hertil aktiverer erkendelsen af, at godt nok er godt nok, flere dorsolaterale præfrontale områder, hvilket hjælper dig med at føle dig mere i kontrol…

som professor Barry Schvarts sagde i min samtale med ham: “godt nok er næsten altid godt nok.”

lyd for let? For forenklet? Okay, lad os se på et virkeligt verdenseksempel på, hvordan folk på de højeste niveauer træffer beslutninger.

James farvande var vicedirektør for planlægning i Det Hvide Hus. (Ord på gaden er, at de tager nogle ret store beslutninger der.) Hvad fortalte James mig?

“en god beslutning nu er bedre end en perfekt beslutning om to dage”:

at kunne træffe beslutninger, når du ved, at du har ufuldkomne data, er så kritisk. Jeg blev altid lært, at “en god beslutning nu er bedre end en perfekt beslutning om to dage.”Mange mennesker, jeg kender i erhvervslivet, vender tilbage til den erklæring. Mange kolleger på kandidatskolen var kommet fra steder, hvor de var analytikere hos et firma, og deres job var at analysere og analysere og analysere. De kunne ikke tro, at nogen ville sige, at du faktisk skulle tilskynde folk til at træffe en beslutning med ufuldkommen information — men jeg tror bestemt på, at du burde. Jeg synes, det er virkelig vigtigt for ledere at indarbejde. Det er noget, Det Hvide Hus skal gøre hele tiden. Det er dejligt at analysere ting, men på et tidspunkt spinder du bare dine hjul.

så fokus på “god nok” i stedet for at tænke over problemet. Og hvis du gør det, får du en ekstra bonus: forskning viser, at dine beslutninger er mere tilbøjelige til at være etiske.

(for at lære de fire ritualer, som neurovidenskab siger, vil gøre dig glad, Klik her.)

Okay, vi dækkede meget. Lad os runde alt sammen — og lære det ene enkle spørgsmål, der kan hjælpe dig med at træffe solide beslutninger, når du er knust i tide…

opsummere

Sådan træffer du gode beslutninger:

• du har ikke brug for mere info, du har brug for den rigtige info: Afklare problemet og få relevante data, ikke alle data.
• følelser er ikke fjenden: for enkle valg, brug rå hjernekraft. For komplekse valg, stol på intuition.
• hvis du er ekspert i området, skal du stole på din tarm: ikke sikker på, om du er ekspert? Hold en beslutningsdagbog.
• “godt nok er næsten altid godt nok”: at forsøge at være perfekt gør din hjerne elendig.

og hvis du glemmer alt ovenfor, hvad skal du huske?

i min samtale med hertug professor Dan Ariely (forfatter af forudsigeligt irrationel: De skjulte kræfter, der former vores beslutninger) han sagde, at du er mere tilbøjelig til at tage en god beslutning, hvis du “tager det udvendige perspektiv.”Hvad betyder det?

bare spørg dig selv, ” hvilket råd ville jeg give til en anden i denne situation?”:

Hvis jeg skulle give råd på tværs af mange aspekter af livet, ville jeg bede folk om at tage det, der kaldes “det udvendige perspektiv.”Og det udvendige perspektiv tænkes let på:” hvad ville du gøre, hvis du fremsatte anbefalingen til en anden person?”Og jeg finder det ofte, når vi anbefaler noget til en anden person, tænker vi ikke på vores nuværende tilstand, og vi tænker ikke på vores nuværende følelser. Vi tænker faktisk lidt mere fjernt fra beslutningen og træffer ofte den bedre beslutning på grund af det.

Ja, det kan virkelig være så simpelt: at tænke på, hvordan du vil hjælpe andre, er ofte den bedste måde at hjælpe dig selv på.

Deltag i over 260.000 læsere. Få en gratis ugentlig opdatering via e-mail her.