Der er tidspunkter, hvor en tandtilstand ikke er den primære årsag til tandpine. Hvis du er blandt de 29,4 millioner mennesker, der lider af sinusinfektioner, kan du være opmærksom på dette.

medicinske nyheder i dag definerer bihulebetændelse som “en almindelig betændelse i paranasale bihuler, hulrummene, der producerer det slim, der er nødvendigt for, at næsepassagerne fungerer effektivt. Det kan være akut eller kronisk og forårsaget af vira, bakterier, svampe, allergier eller endda en autoimmun reaktion.”Infektionen begynder i dine maksillære bihuler, som ligger lige over dine molære tænder rødder. Dine bihuler kan begynde hævelse på grund af ophobning af bakteriel eller viral slim. Det pres, det lægger på dine dental nerveender, kan forårsage en bankende eller smertefuld fornemmelse på en eller flere af dine tænder.

Hvis du oplever tandsmerter, der er forårsaget af en sinusinfektion, kræver sidstnævnte behandling, da det er kilden til problemet. For at tillade korrekt luftstrøm i dine sinuskaviteter og dræne slimet, følg disse tips:

Tip #1: Tilføj krydderi til dine måltider

Hvis du elsker krydret mad, er du i en godbid. Når din sinusinfektion angriber, kan du prøve at tilføje ingredienser med et spark af varme til dine måltider. Disse omfatter peberrod eller chili peber, som kan give dig en øjeblikkelig følelse af lettelse. Ingredienserne i begge disse består slimfortyndende egenskaber, som fungerer godt til at lindre tilstoppede bihuler. Bare sørg for ikke at gå overbord med krydderiet og begrænse forbruget til et måltid om dagen.

Tip #2: Drik masser af væsker

vand er vigtigt for at hydrere slimhinderne i dine sinuskaviteter og tilskynde til dræning. Ud over drikkevand anbefales det stærkt at fylde på andre væsker som kokosvand, som indeholder de elektrolytter, din krop har brug for for at forhindre dehydrering.

Tip #3: Brug dekongestanter eller ekspektoranter

der er flere over-the-counter (OTC) decongestanter og ekspektoranter, der kan lindre sinusinfektioner. Imidlertid fungerer OTC-medicin forskelligt. Ekspektoranter virker ved at smelte slim, mens dekongestanter effektivt tørrer sinuspassagerne ud for at lette trykket. Og selvom OTC-dekongestanter og ekspektoranter er tilgængelige, er det stadig bedst at besøge din læge og få den passende medicin til din tilstand.

Tip # 4: Brug steam

Steam gør underværker ved at åbne dine næsepassager og reducere smerten ved en sinus tandpine. For at gøre dette skal du placere dit hoved omkring 12 tommer over en dampende skål med vand med tre dråber æterisk olie. Dampen kommer ind i dine sinuskaviteter og smører dem for at reducere hævelse.

Tip # 5: Placer dit hoved for bedste dræning og hum dig selv til at sove

Sleeping kan være en udfordring, når din næse er tilstoppet (for ikke at nævne dine tænder er dunkende, også). I et sådant tilfælde skal du hvile dit hoved i en støttet, vippet position. Liggende i sengen vandret kan forårsage nasal blokering og fortsat pres, mens sove med en vis højde er en bedre måde at dræne smerten på.

vidste du desuden, at humming naturligt vibrerer dine ansigtsmuskler? Og overraskende har humming været forbundet med et fald i sinussmerter. En undersøgelse bemærker, at luftstrømmen i ansigtet fungerer på samme måde som vand for at hjælpe med at rydde og dræne slimopbygning væk. Således kan du blødt nynne den tone, der bedst engagerer det betændte område.

et råd

for at sikre, at en sinusinfektion er årsagen til din tandpine, skal du besøge din læge for korrekt diagnose. Hvis smerten stammer fra dine tænder, skal du kontakte Kyrene Family Dentistry på 480-705-9005 for at indstille en aftale. Vores team af tandlæger tilbyder en bred vifte af generelle og kosmetiske tandprocedurer, der lindrer og behandler symptomer på forskellige orale tilstande.