posttraumatisk stresslidelse (PTSD) opstår undertiden, når en traumatisk begivenhed opleves. Sygdommen er præget af ukontrollable tanker, ekstrem angst, mareridt og flashbacks. PTSD forårsager undertiden kortvarigt hukommelsestab og kan have langvarige kroniske psykologiske konsekvenser. Det er vigtigt at søge behandling for PTSD så tidligt som muligt. Symptomer kan blive mere alvorlige over tid, og for nogle mennesker kan PTSD vare i mange år.

forståelse af PTSD

forståelse af, hvordan din elskede føler, vil hjælpe jer begge. PTSD får offeret til at have følelser af intens frygt og hjælpeløshed. Din elskede lider sandsynligvis af søvnforstyrrelse, hypervigilance og følelser af intens frygt og hjælpeløshed. Din elskede føler sandsynligvis, at kontrol er blevet fjernet. Disse er typiske symptomer på PTSD. Stress og mangel på søvn vil gøre det vanskeligere for din elskede at se situationen klart og træffe solide beslutninger for behandling.

Sådan diagnostiseres PTSD

det første skridt i diagnosticering af traumer er at lave en aftale med en læge, helst en person, der er uddannet i psykiske lidelser. Lægen vil tale med patienten for at bestemme deres sindstilstand. Den praktiserende læge bliver nødt til at afgøre, om forudsætningssymptomerne for PTSD er til stede, inden han beslutter, hvordan han skal gå videre. For en diagnose af PTSD skal patienten have oplevet følgende i mindst en måned:

• mindst en begivenhed, hvor de oplever symptomer
• mindst tre undgåelsessymptomer
• mindst to hyperarousal symptomer
• symptomer, der forstyrrer dagliglivets aktiviteter

Sådan genkender du PTSD

Sådan genkender du PTSD uden at hæve spændinger er at kigge efter undgåelsessymptomer, såsom urimelig skyld, fretfulness og depression. Vær opmærksom på, om din elskede undgår det sted, genstande eller begivenheder, der vedrører den traumatiske oplevelse. Find ud af, om en mangel på entusiasme for aktiviteter, der tidligere var behagelige, er til stede. Vær også opmærksom på hyperarousal symptomer. Disse kan være udbrud af vrede, søvnforstyrrelser, spænding eller let forskrækket.

trin, du kan tage for at hjælpe nogen med PTSD

Du kan tage skridt til at hjælpe nogen med PTSD. Lær om lidelsen, så du kan forholde dig til, hvad din elskede gennemgår, og vide, hvad du kan forvente. Tal med din elskede, og anerkend talte følelser. Opmuntre behandling, da det er afgørende for genopretning. Inviter din elskede til at ledsage dig til en tur eller en anden fredelig aktivitet. Det er godt for personen at slutte sig til verden igen. Vis din støtte på alle måder, og frem for alt være tålmodig.folk, der lider af PTSD, føler, at de har mistet kontrollen. At tage en aktiv rolle i din elskedes opsving kan hjælpe med at styrke dem. En god praksis er at fokusere på at reparere rift traumet efterladt. Tilskynd din elskede til at tilbringe tid sammen med familie og venner og forlade huset et stykke tid hver dag. Du kan anbefale at blive involveret i PTSD-bevidsthed som et skridt mod bemyndigelse. Den mindste handling kan hjælpe en person med at genvinde kontrollen.

at tale med nogen med PTSD

når du taler med din elskede om PTSD, skal du være klar og til det punkt. Bliv positiv, og glem ikke at være en god lytter. Når din elskede taler, gentag det, du forstår, og still spørgsmål, når du har brug for mere information. Afbryd ikke eller argumenter, men STEM i stedet dine følelser tydeligt. Antag ikke, at din elskede ved, hvordan du har det, hvis du ikke udtrykker det. PTSD er hårdt for alle involverede med offeret.

Hjælp din elskede med at sætte følelser i ord. Spørg om specifikke følelser, og spørg hvad du kan gøre for at hjælpe. Til sidst skal du ikke give råd, medmindre din elskede anmoder om det.

unge og teenagere

unge og teenagere kan udvise ekstreme reaktioner på traumatiske oplevelser. De kan begynde at udvikle adfærdsproblemer og handle ud ved at være respektløst, destruktiv eller forstyrrende. Det er ikke usædvanligt, at børn føler sig skyldige og har tanker om hævn.

Vær opmærksom på dine børn fra det øjeblik traumet opstår. Det er ofte nødvendigt at søge en terapeut for dem. Ring til os på . Vi er her for at hjælpe dig med beslutninger om behandling.

at lære at klare PTSD

Du må ikke blive så indpakket i din elskede lidelse, at du forsømmer dig selv. Føl dig ikke skyldig for ikke at have alle svarene; ingen gør det. Mind dig selv om, at du ikke kan fremskynde genoprettelsesprocessen, da disse ting altid tager tid. Lav tid til din familie og husk alle de gode ting i dit liv. At lære at håndtere PTSD er lige så vigtigt for dit velbefindende. Husk, at i et givet år lider cirka 5,2 millioner mennesker af PTSD. Det betyder, at næsten lige så mange plejere har at gøre med lidelsen. Du og din elskede er ikke alene.

tal med din familie om bekymringer, du måtte have. Du har brug for deres støtte. Lær metoder til afslapning, som meditation eller yoga, der kan hjælpe dig med at tage en pause. Brug positive aktiviteter som en distraktion. Gør en indsats for at tilbringe tid med mennesker, der ikke er forbundet med din elskedes traume. Lad ikke dig selv blive kvalt af PTSD.

hvordan man behandler PTSD

hvis selvbehandling ikke virker for din elskede, skal du vide, hvordan man behandler PTSD på en anden måde. Find en læge at tale med og tilbyde at gå på besøg sammen. Mange mennesker finder svar i formel behandling. Psykoterapi og medicin er meget effektive til at komme sig efter et traume. Lær om kognitiv adfærdsterapi og medicin, der bruges til behandling af PTSD, og del disse oplysninger med din elskede.

beslutning mellem mulige PTSD-løsninger

beslutning mellem mulige PTSD-løsninger er ikke for svært, når du ved, hvilke metoder der har arbejdet for så mange andre, der lider af PTSD. Medicin og kognitiv adfærdsterapi fungerer bedst for de fleste traumeofre. Eksponeringsterapi er særlig nyttig. Med denne type terapi udsættes offeret for en frygt gradvist og i et sikkert miljø.

medicinske muligheder skal diskuteres med den praktiserende læge. Selektive serotoningenoptagelsesinhibitorer (SSRI ‘ er) er en type antidepressiv medicin. Disse lægemidler hjælper med at lindre følelser af tristhed og bekymring, og de er effektive til behandling af PTSD. Begge antidepressiva er SSRI ‘ er godkendt til brug som posttraumatisk stresslidelse medicin. Andre muligheder for antidepressiva er citalopram og citalopram. Bivirkningerne af disse medikamenter, som normalt aftager efter kort tid, inkluderer:

• hovedpine
• kvalme
• søvnløshed eller døsighed
• Agitation eller en nervøs følelse
• problemer med at have eller nyde køn
• døsighed
• sløret syn
• forstoppelse
• mundtørhed

en læge kan ordinere yderligere medicin, især hvis comorbide lidelser er til stede. Mennesker, der lider af PTSD, har ofte allerede eksisterende lidelser. Mange gange opdages den tidligere tilstand ikke eller manifesterer sig ikke, før patienter behandles for PTSD.i et sådant tilfælde, kan bencitrat bruges til at hjælpe med afslapning og søvnforstyrrelser. Bivirkninger omfatter problemer med hukommelse og risikoen for narkotikamisbrug. Antipsykotika er også nyttige til behandling af PTSD. De er typisk ordineret til mennesker med sameksisterende forhold. Bivirkninger af antipsykotika omfatter vægtøgning og en højere risiko for hjertesygdomme og diabetes.

Hvor finder man PTSD-behandling til en ven eller et familiemedlem

Du kan kontakte hospitaler i dit område eller din læge for at få råd. Tjek med lokale mentale sundhedsfaciliteter eller støttegrupper, der også kan give dig information. Universitetsmedicinske Centre er gode ressourcer.

Vi er her 24/7 for at hjælpe dig. Tøv ikke med at kontakte os på . Lige nu er det ikke for sent at stoppe din elskedes sygdom i at udvikle sig; Ring nu.