alle med diabetes er bundet til at opleve højt blodsukker. Der er simpelthen for mange variabler uden for vores kontrol for at forhindre, at højt blodsukker nogensinde sker.

men det bedste, vi kan gøre, når de sker, er at hjælpe dem med at komme ned så hurtigt som muligt.

Her er fire ting, du kan gøre for at bringe et højt blodsukkerniveau hurtigt ned.

hvis du tager insulin…

for personer med type 1 eller type 2 diabetes, der tager insulin, vil insulin altid spille en vigtig rolle i, hvordan du korrigerer et højt blodsukker. Der er flere ting at huske på, når du bruger insulin til at korrigere et højt blodsukker.

Kontroller først dine ketoner

hos mennesker med type 1-diabetes kan højt blodsukker sætte dig i fare for at udvikle ketoner. Blodsukkerniveauet over 250 mg/dL med for lidt insulin kan hurtigt blive til diabetisk ketoacidose (DKA), hvis det fortsætter med at stige.

Test din urin for ketoner, og kontakt din læge eller besøg en akut plejefacilitet, hvis du måler med “moderate til store” ketoner. Når store Ketoner er til stede, vil det ikke være effektivt at korrigere et højt blodsukker med insulin via pumpe eller injektion. I stedet har du sandsynligvis brug for intravenøse væsker i et par timer for at restabilisere.

Hvis du kun har moderate ketoner eller mindre, kan du muligvis korrigere med insulin derhjemme, men du har sandsynligvis brug for en større dosis end normalt. Kontakt dit sundhedsteam, hvis du tester positivt for ketoner og er usikker på, hvordan du sikkert håndterer situationen.

tag en korrektionsdosis

for dem, der tager hurtigt eller hurtigtvirkende insulin-Novolog, Humalog, Apidra, Fiasp, Admelog, Afresa — du kan tage en “korrektionsdosis” for at bringe et højt blodsukker ned.

en “korrektionsfaktor” bestemmes med støtte fra dit sundhedsteam. Dette tal fortæller dig, hvor meget 1 enhed hurtigt eller hurtigtvirkende insulin vil sænke dit blodsukker. For eksempel betyder en korrektionsfaktor på 1:50, at 1 enhed insulin vil sænke dit blodsukker med 50 point.

det er vigtigt at huske på, hvor meget insulin du måske allerede har om bord i blodbanen, før du tager en ekstra dosis insulin. 3 til 4 timer, hvilket betyder at tage en ekstra dosis insulin for at korrigere en høj kan føre til et alvorligt lavt blodsukker, hvis du allerede har en betydelig mængde insulin fra din seneste dosis stadig i blodbanen.

husk også at give den korrektionsdosis insulin mindst to timer for at påvirke dit blodsukker, før du bliver frustreret og tager en anden injektion. Du vil ikke se en signifikant forbedring i dit blodsukker, før det har været i dit system i mindst 2 til 3 timer (medmindre du bruger ultrahurtige insuliner som f.eks.

tag en “intra-muskuløs” injektion

Insulin er designet til at blive injiceret i kropsfedt, men hvis dit blodsukker er højt, kan det hjælpe at injicere den “korrektionsdosis” af insulin i muskler.

Når du injicerer insulin i muskler, absorberes det hurtigere. Dette er ikke noget, du skal gøre dagligt — det vil sandsynligvis efterlade blå mærker og igen, er ikke, hvordan insulin skal tages til dine daglige insulinbehov. Men for de alvorlige højder (over 250 mg/dL) kan det være en nyttig mulighed.

Diskuter” intra-muskulære ” injektioner med dit sundhedsteam, før du tilføjer dem til dit diabeteshåndteringsregime.

overvej at bruge Afresa

Afresa er et hurtigtvirkende inhaleret insulin, som nogle mennesker med type 1 eller type 2-diabetes finder meget nyttige til behandling af høje blodsukkerniveauer.

for en person med type 1 vil inhaleret insulin aldrig erstatte alle dine insulinbehov, men mange bruger det ud over deres normale insulin via sprøjte eller insulinpumpe på grund af hvor hurtigt det begynder at virke i blodbanen.

det er ret nemt at bruge, men resultaterne og oplevelsen af at bruge det kan variere fra person til person.

spørg din sundhedsplejerske for mere information om .

pas på lavt blodsukker

husk, frem for alt er det meget nemt at overbehandle et højt blodsukker og afvikle lavt. Så vil du blive fristet til at binge-spise og afvikle højt igen. Denne blodsukker rutschebane er udmattende-og farlig, også.

ofte at finde dig selv på blodsukker rutschebane betyder din tilgang til at tage insulin og / eller hvordan du behandler lavt blodsukker ikke virker og har brug for nogle finjustering. Arbejd med dit sundhedsteam for at reducere og forhindre disse vilde gynger for at sikre din generelle sikkerhed og livskvalitet!

andre ting, du kan gøre

selvom du ikke tager insulin, er der flere ting, du kan gøre for at bringe et højt blodsukker ned til et sundere interval hurtigere. Lad os tage et kig.

motion (selv kun 10 eller 15 minutter)

motion kan være en meget effektiv metode til at reducere et højt blodsukker.

Hvis du ikke tager insulin, kan motion være en meget enkel tilgang til at reducere højt blodsukkerniveau. Selv kun 15 minutters gang kan have stor indflydelse på dit blodsukker.

Hvis du tager insulin, er det vigtigt at vide, at træning, når dit blodsukker er over 250 mg/dL og uden nok insulin i dit system, faktisk kan medføre, at dit blodsukker stiger yderligere og sætter dig i fare for at udvikle ketoner.

Hvis du allerede tester positivt for ketoner ved hjælp af en urinstrimmel, bør du ikke forsøge at sænke dit blodsukker ved at træne. Dette vil kun øge dit ketonniveau og lægge mere stress på din krop.

for det første har du brug for en korrektionsdosis insulin, men hvis du planlægger at træne, vil du sandsynligvis blive rådgivet af dit sundhedsteam om at reducere korrektionsdosis med 50 til 75 procent for at forhindre et efterfølgende lavt blodsukker.

Drik, Drik, Drik lidt vand!

dehydrering kan forårsage højt blodsukker, hvilket betyder at blive hydreret kan hjælpe med at forhindre og reducere højt blodsukker.

dit blod består delvist af vand. Når du ikke drikker nok vand hele dagen, bliver de andre ting i dit blod (som glukose) mere koncentreret! Og dermed højere blodsukkerniveau.

du ved, at ubehagelig tørst du føler, når dit blodsukker er højt? Giv efter for det. Sådan hjælper din krop med at skylle overskydende sukker ud gennem din urin, og hvordan du genopfylder den nødvendige væskebalance i blodbanen.

kan orale mediationer hjælpe et højt blodsukker?

mens enhver oral medicin, du tager for at hjælpe med at styre din diabetes, forbedrer dit blodsukkerniveau, er de ikke noget, du ville tage en “ekstra dosis” for at korrigere et lejlighedsvis højt blodsukkerniveau.

men hvis du indser, at du har glemt at tage din dosis af en daglig medicin, bør dette være en del af processen med at bringe dit høje blodsukker ned.

nogle medikamenter kan tages sent, og nogle medikamenter skal muligvis vente til din næste normalt planlagte dosis. Kontakt dit sundhedsteam for at afgøre, om den diabetesmedicin, du tager, kan tages sent, efter at du har savnet din sædvanlige dosis.

Hvis du har hoppet over denne medicin helt — i dage eller uger — er det meget sandsynligt en væsentlig bidragyder til årsagen til, at dit blodsukker er højt. Disse lægemidler er designet til at forbedre dit blodsukkerniveau på en række forskellige måder.

tal med dit sundhedsteam for bedre at forstå de medicin, du har fået ordineret, og de problemer, du har med at tage dem som anvist.

Hvornår skal du gå til ER

Hvis du har type 1-diabetes, vil blodsukkerniveauet over 250 mg/dL ledsaget af store ketoner og/eller symptomer på DKA sandsynligvis kræve en tur til ER for intravenøse væsker.

lad os se på symptomerne på ketose baseret på hvor høje dine ketonniveauer er.

små til Moderate ketoner (ketonniveauer mellem 10 og 20 mg/dL):

• øget tørst
• hyppig vandladning
• mangel på energi
• trang sukker

store ketoner / DKA (ketonniveauer over 20 mg/dL):

• svær kvalme & opkastning
• svær tørst
• hyppig vandladning
• svær træthed
• blodsukker niveauer, der ikke vil rokke
• craving sukker
• rotten-frugt ildelugtende ånde

Hvis du er i stand til at trække vejret, skal du ikke puking fra en mavebug, sammen med høje blodsukkerniveauer, bør du absolut gå til er.

forebyggelse af højt blodsukker

Alle med diabetes oplever nogle gange højt blodsukker — der er simpelthen for mange variabler i menneskekroppen uden for din kontrol for at forhindre dem helt.

når det er sagt, er der et par retningslinjer, som vi alle kan følge for at minimere hyppigheden af højt blodsukker:

• undgå fuld sukker drikkevarer, herunder sodavand, juice, kaffedrikke, iste osv.
• Vælg dine kulhydrater omhyggeligt — stivelsesholdige kulhydrater fra pasta, slik, brød, desserter osv. vil spike dit blodsukker mest
• tag din medicin som foreskrevet — og kontakt dit sundhedsteam, hvis du går glip af en dosis for at afgøre, om du kan tage det sent
• motion dagligt — selv en 20 minutters gang gør en stor forskel på daglig basis
• drik rigeligt med vand for at forhindre dehydrering

og selvfølgelig, hvis du oplever højt blodsukker er dagligt, og du er usikker på årsagen, skal du tale med dit sundhedsteam om at foretage justeringer i din diabeteshåndtering regime. En lille stigning i din medicin kan have stor indflydelse!

foreslået næste indlæg:

• Sådan undgår du højt Morgenblodsukker
• insulinresistens: Symptomer, Årsager og behandlingsmuligheder