den første grundposition kræver, at fødderne er flade på gulvet og viste sig (peger i modsatte retninger som følge af at dreje benene ved hofterne).
første positionredit
hæle sammen og tæer går udad.
anden positionredit
fødderne peger i modsatte retninger, med hæle fordelt ca.tolv inches fra hinanden.
tredje positionredit
den ene fod er placeret foran den anden, så hælen på den forreste fod er nær buen.
fjerde positionredit
Der er to typer fjerde position: åben og lukket. I begge tilfælde placeres den ene fod cirka tolv inches foran den anden. I åben fjerde position er hælene justeret, mens i lukket fjerde position er hælen på forfoden justeret med tåen på bagfoden.
femte positionredit
femte position skal danne to parallelle linjer med dine fødder. Hælen på forfoden skal være i kontakt med den anden storetå, og hælen på bagfoden skal være i kontakt med den sidste tå på forfoden.