håndleddet er et komplekst led, hvor 15 forskellige knogler mødes, som hver især udfører sin egen specifikke funktion. Alle disse knogler spiller en vigtig rolle, og hvis der opstår et problem eller en skade i en af dem, kan det påvirke den måde, hvorpå hele håndleddet bevæger sig og fungerer. Radius er en knogle i underarmen, der forbinder albuen med håndleddet, og det er den mest skadede knogle i denne region. Når udtrykket” brudt håndled ” anvendes, refererer det normalt til brud på den distale del af radiusen, hvor den møder håndleddet. Distale radiusfrakturer—som disse skader kaldes-er ofte alvorlige og kan kræve operation, men uanset hvilken behandling der er behov for, vil fysioterapi være afgørende for at sikre, at du får en fuldstændig bedring.

radius er placeret på tommelfingersiden af håndleddet og er den største af de to knogler, der udgør underarmen. Sammen med ulna tillader disse knogler bevægelser af albuen, hånden og håndleddet, og den distale radius påtager sig en stor del af belastningerne på håndleddet. Dette er en af hovedårsagerne til, at den distale radius er så sårbar over for brud. Distale radiusfrakturer er de mest almindelige brud i armen og er nogle af de mest almindelige brud i hele kroppen. Faktisk involverer omkring en sjettedel af alle de brud, der ses i ER, den distale radius.

langt størstedelen af distale radiusfrakturer forekommer efter fald og landing med hænderne udstrakte, hvilket ofte kaldes et “fald på en udstrakt hånd” eller FOOSH-skade. Fald i sportsgrene som fodbold og basketball, samt cykling, skateboarding eller rulleskøjter ulykker kan alle føre til en distal radius fraktur, hvis personen lander med tilstrækkelig kraft. Ældre personer med osteoporose har også en øget risiko for distale radiusfrakturer, fordi deres knogler er mere skrøbelige og derfor kan bryde fra endda et mindre fald.

efter at have oplevet en distal radiusfraktur, vil en person normalt opleve øjeblikkelig smerte, hævelse, ømhed og blå mærker. Mange individer vil også have et håndled, der hænger på en ulige eller bøjet måde (kaldet en deformitet), samt vanskeligheder med at bevæge håndled og fingre. Efter undersøgelse klassificeres disse skader normalt som følger:

• Type 1: En” nondisplaceret ” brud, hvor knoglen er brudt, men stadig hviler i en normal position
• Type 2: en brud, hvor et fragment af knogle forskydes fra sin normale position
• Type 3: den mest alvorlige type brud med flere brud på knoglen eller knoglerne

hvordan fysioterapi kan hjælpe dig med at komme dig efter enhver form for distal radiusfraktur

i de fleste tilfælde behandles brud på type 1 og 2 ikke-kirurgisk med en rollebesætning, der bæres i en periode, indtil knoglen heles, mens brud på type 3 normalt behandles med en kirurgisk procedure for at reparere den brudte knogle. Men uanset hvilken type behandling der anvendes, vil et kursus af fysioterapi være nødvendigt for at hjælpe dig med at genvinde bevægelsesområdet, funktionen og styrken af dit håndled. For at give dig en ide om, hvordan denne proces ser ud, nedenfor er nogle højdepunkter i et typisk behandlingsprogram for et brudt håndled:

• mens håndleddet stadig er i en støbning: i løbet af denne periode vil din fysioterapeut sandsynligvis ordinere nogle blide øvelser holde skulderen, albuen og fingrene i bevægelse, så disse dele af armen ikke mister deres evner, mens håndleddet er immobiliseret
• efter at støbningen er fjernet/efter operationen: når rollebesætningen er fjernet, føles håndleddet normalt stift, og armen føles svag, så din fysioterapeut vil ordinere behandlinger for at løse disse problemer og gendanne funktionen af dit håndled med følgende:

  • praktiske teknikker (manuel terapi) til at hjælpe dine led og muskler med at bevæge sig mere frit med mindre smerte
  • is-og varmeterapi til at tackle smerten i dit håndled
  • stræknings-og styrkelsesøvelser for at hjælpe dig med at genvinde din evne til at bevæge dit håndled normalt
  • øvelser, der er specifikke for den sport eller fysiske aktivitet, du er involveret i, for at hjælpe dig hurtigere med at vende tilbage til de ting, du elsker

et brudt håndled er ofte en alvorlig skade, der kan sætte dig tilbage i et stykke tid, men at se en fysisk terapeut i restitutionsperioden vil hjælpe med at sikre, at du gør din vej tilbage til fuld styrke på den sikreste og hurtigste måde. Så hvis du for nylig har brudt dit håndled, er det bedste valg, du kan tage, at kontakte din lokale fysioterapiklinik for at finde ud af, hvordan behandlingen passer ind i din gendannelsesproces, og hvornår du kan starte.