Hvis du nogensinde har vågnet op med en øm hofte og ikke kunne placere, hvilken nylig aktivitet der kunne være synderen – behøver du muligvis ikke se meget længere ud end din egen madras.

madrasser, der ikke passer til din krop, kan udløse trykpunkter, herunder hoften, der resulterer i vedvarende smerte kommer morgen. De, der sover på deres sider, har den højeste risiko for at lide af en dårlig madras. Fordi trykpunkter aktiveres på steder, hvor mest vægt er koncentreret på madrassen, vil sidesveller opdage, at hoften kan bære trykket.

en af de mest almindelige årsager til, at en madras vil forårsage hoftesmerter? Det er simpelthen for gammelt, og dets indre understøtter ikke længere din krop som den plejede. Du kan også begynde at bemærke hoftesmerter fra en ny madras, der er for hård for din krop og ikke giver nogen kontur eller pude til hofterne.

hoftesmerter forårsaget af en madras er ikke noget at ignorere. Din smerte kan blive til den kroniske sort, der holder dig op Nat efter nat. Hvis en gammel, forældet madras har skylden for din hoftesmerter, vil den bedste langsigtede løsning sandsynligvis erstatte madrassen. Du kan afgøre, om din madras er problemet ved at overvåge, hvordan du har det efter at have sovet på en anden seng eller på din sofa. Fik du en god nats søvn efter dit ophold hos svigerforældrene? Du ved, det er din madras.

hvis det er tid til at skifte din madras ud, skal du slå dig ned på en type, der er bedst egnet til hoftesmerter.

I modsætning til hvad man tror, er hårdere madrasser ikke altid det bedste middel til dem, der lider af denne form for smerte.

snarere er din bedste indsats sandsynligvis bløde konturmadrasser som lateks. Dette er de madrasser, der vil danne og forme til kroppen, hvilket giver dæmpning og støtte hele natten lang. Disse madrasser hjælper også med at fordele kropsvægten jævnt, så trykket ikke koncentreres i hoften, når du sover på din side. Den ideelle madras til at forhindre hoftesmerter er en, der understøtter ryggen, mens den lindrer trykket fra hofterne, og disse to madrasstilarter er de bedste til at gøre netop det.

sørg for, at din madras altid giver dig en afslappende, smertefri nattesøvn. For at lære mere om, hvilken specifik madrasmodel der bedst kan mindske din risiko for hoftesmerter, skal du kontakte madraseksperterne på Shovlin Madrasfabrik i dag!