Deling er omsorgsfuld!

kamille te er en favorit i min husstand.

det smager godt, det er beroligende og gør et godt stykke arbejde med at afvikle alle ned for en afslappende nattesøvn.

faktisk drikker jeg en varm kop kamille te om natten, og jeg kan bogstaveligt talt mærke spændingen forlade min krop, da jeg nyder min dampende kop.

men hvad med kamille te og amning?

er det sikkert? Og kan din baby også drage fordel af al den urte godhed?

Dette er alle gode spørgsmål, som enhver ammende mor har brug for at stille om næsten alt, hvad vi spiser. (Eller i det mindste føles det sådan .)

og vi vil svare dem. Men først, lad os røre ned på nogle urtete og amning basics.

Sikkerhedstips når du bruger urtete under amning

før du bruger urtete under amning, skal du huske disse tip.

Begræns koffein: sørg for, at dine te er koffeinfri. Nogle koffein er okay, når din sygepleje, men holde det til blot en eller to kopper, hvis te efter eget valg indeholder koffein. Dette kan påvirke din baby direkte, og vil du virkelig have en koffeinforbundet baby…..

brug økologisk te: at spise økologisk alt er normalt ikke muligt, det får jeg helt. Men når det kommer til urtete, foreslår jeg stærkt økologisk. Dette skyldes, at nogle urtebedrifter bruger mange pesticider. Derefter tørres og pakkes urterne. Der er ingen måde at endda prøve at skylle pesticiderne af eller vaske bladene.

dybest set, ikke-økologisk te = pesticid te. Og dette kan have store effekter på din baby. Hvis omkostningerne er et problem, gå til bulk te. Det er så meget billigere, at det vil udligne prisen næsten helt.

Når du er i tvivl: kontakt din børnelæge.

er kamille te sikker under amning?

da kamillen kommer ind i modermælken, efter at mor drikker en kop, er det en legitim bekymring.

generelt er det at drikke kamille te under amning betragtes som sikkert. Der er ikke mange undersøgelser udført på urten og spædbarnssikkerheden, eller I det mindste havde jeg svært ved at finde dem.

der har været undersøgelser, der viser, at det er effektivt til at hjælpe tamme kolik hos babyer, som jeg vil gå nærmere ind på nedenfor.

så selvom jeg ikke kan fortælle dig endeligt, om kamille te er sikkert for ammende mødre, når det bruges i normale doser (et par kopper om dagen), ses det som normal mad og drikke type vare og betragtes som sikkert.

de fleste læger vil give mødre grønt lys ved at bruge kamille under amning. Men når du er i tvivl, skal du kontakte din børnelæge eller en amningskonsulent.

historisk set er det blevet brugt af herbalists og mødre til at berolige søvnløshed og maveproblemer i århundreder.

Jeg brugte personligt kamille ganske ofte i både min graviditet og i mine sygeplejeår. Mine småbørn får det rutinemæssigt i deres sippy kopper også.

fordele ved kamille te

som en selvudråbt urtnerd elsker jeg alle slags urtete. Men kamille har en særlig plads i mit hjerte og er sandsynligvis min favorit urtete af dem alle. Det er en nervine, hvilket betyder, at det er helbredende egenskaber har tendens til at påvirke nervesystemet.

Kamillefordele inkluderer:

• lette søvnløshed
• fremme ro
• beroligende maveproblemer
• fantastisk til fordøjelse
• højt i calcium og magnesium

kamille te under amning fordele

så fordelene ovenfor er de vigtigste fordele, der er typiske grunde til, at så mange mennesker elsker deres kamille te. Men hvordan oversættes dette til ammende mødre? Lad os se på, hvordan disse fordele kan hjælpe dig.

perfekt til beroligende nerver før sengetid

at drikke en dejlig varm kop kamille kan hjælpe med at berolige mors nerver før sengetid, så du får bedre søvn.

da hvad du spiser og drikker bliver passeret gennem din brystmælk, vil din baby også modtage nogle af disse ekstra fordele. Så bedre søvn for jer begge.

kan lindre maveproblemer

kamille er fantastisk til at berolige maven. Derfor drikker vi det så ofte efter middagen. Det hjælper alle med at fordøje deres mad bedre og forhindre mavesmerter.

igen er ideen, at du drikker te, og fordelene overgår til din baby. Denne undersøgelse viser, at kamille er en fantastisk måde at hjælpe med at berolige kolik hos babyer. Selvom denne undersøgelse anvendte

kunne hjælpe en forkølelse

ifølge denne litteraturanmeldelse fra National Institute of Health,

almindelig forkølelse (akut viral nasopharyngitis) er den mest almindelige menneskelige sygdom. Det er en mild viral infektionssygdom i det øvre åndedrætssystem. Almindelig forkølelse er typisk ikke livstruende, selvom dens komplikationer (såsom lungebetændelse) kan føre til død, hvis de ikke behandles korrekt. Undersøgelser viser, at indånding af damp med kamilleekstrakt har været nyttigt ved forkølelsessymptomer; imidlertid er der behov for yderligere forskning for at bekræfte disse fund.

i det mindste er det værd at prøve!

kamille te kan hjælpe kolik

en rapport udgivet af American Association of Pediatrics, der indikerer, at kamille kunne lette babyens kolik.

2 forsøg blev udført for at teste, om kamille var et effektivt middel til kolik hos babyer. 68 babyer, der kæmpede med kolik, hvor de giver enten urtete, der indeholdt kamille, sammen med et par andre urter eller en placebo-te.

hver baby fik “behandling” med hver anfald af kolik op til 3 gange om dagen.

efter 1 uge rapporterede forældrene, at teen stoppede kolikken hos 57% af spædbørnene, hvor placebo kun var nyttigt hos 26% af babyerne.

dette kan betyde, at kamille kunne tæmme kolik hos babyer. Det er dog svært at fortælle, da teen også indeholdt fennikel og andre urter, der er kendt for at hjælpe med at lette babyer maver.

Jeg vil også påpege, at babyerne fik te direkte fra en flaske og ikke gennem modermælk.

det er svært at vide, om baby ville få de samme kolikbekæmpelsesegenskaber eller ikke brugt

øger kamille te brystmælk?

et andet populært spørgsmål om kamille er dets direkte virkning på modermælksforsyningen.

ifølge Dr. Sears kamille betragtes som en galactagogue eller en urt, der hjælper med at øge brystmælkforsyningen. Jeg havde dog svært ved at finde andre beviser for denne tanke. Så det kan eller måske ikke hjælpe dig.

en overvejelse, der kunne forklare dette selv: kamille er fantastisk til at reducere fysisk stress i kroppen. Og når mor har mindre stress, går hendes forsyning op.

ærligt, hvis du forsøger at øge mælkeforsyningen, er der bedre ting at forsøge at gøre (som hud til hud og andre urter.)

den gode nyhed, jeg fandt ingen beviser for, at det nedsætter mælkeforsyningen!

Hvi du leder efter en urtete, der øger din mælkeforsyning, foreslår jeg at tjekke vores mødre mælk te anmeldelse.

Sådan vælger du en god kvalitet kamille te

en af de vigtigste ting, når du vælger din kamille te, er, om det er økologisk eller ej.

urtete er berygtet for at indeholde masser af yucky pesticider, så det er en af de ting, du altid bør købe økologisk.

kamille teposer

Min favorit pre-bagged kamille teposer er disse dem fra traditionelle medicinals.

de har også en version med lavendel, som også er fabelagtig og plejesikker! Lavendel tilføjer en dejlig lys smag.æskerne med te er lidt dyre, og den bedste pris, jeg har fundet, har været , når du køber en 6-pakke (hvilket betyder 96 teposer helt.)

men hvis du ved, at du ikke vil drikke så meget, kan de enkelte pakker sammenlignes med typiske købmandsomkostninger, og dette mærke findes i de fleste købmandsforretninger. (I vores område er det omkring 6 bukke en kasse.)

Løs Bladkamille

Jeg elsker løs bladkamille. Der er noget så muntert ved de lyse gule blomsterhoveder, der føles så godt at stejle og drikke op.

det er også den bedste måde at få mest bang for din urte sorteper. Det betyder, at du kan få økologisk kamille til en temmelig lav pris pr.

for eksempel kan du få en 1LB pose økologisk kamille te til en god pris. Plus, det vil vare dig for evigt! (Te er også fantastisk til et urtebabybad!)

sikkerhedsforanstaltninger ved brug af kamille under amning

alle selvom sjældne, har nogle mennesker rapporteret en allergi over for kamille. De, der er allergiske over for Ambrosia, tusindfryd og morgenfruer, er mere tilbøjelige til at være allergiske over for kamille.

Hvis du er bekymret for, at din baby kan have en allergi, kan du prøve en hudplasttest. Dybest set gnid lidt te på deres hud og vent et par timer.

hvis der ikke opstår rødme eller irritation, er din baby sandsynligvis ikke allergisk.

en anden sikkerhedsforanstaltning, jeg gerne vil bare smide derude… spild ikke varm te på baby.

Når alt kommer til alt, slår de små lemmer så pludselig nogle gange. Og søvnmangel kan gøre os klodset til tider, eller måske er det bare mig?

ansvarsfraskrivelse: de fleste urtebehandlinger er ikke blevet grundigt undersøgt, især med hensyn til amningssikkerhed. Urter kan betragtes som stoffer, og en vis forsigtighed er nødvendig. Vi præsenterer disse data som de er, uden nogen garanti af nogen art, udtrykkelig eller underforstået, og er ikke ansvarlig for dens nøjagtighed eller for tab eller skade forårsaget af en brugers tillid til disse oplysninger.

Deling er omsorgsfuld!